1 -
Bridge PosePijet Thai uga disebut pijet yoga Thai amarga ahli terapi nggunakake tangane, dhengkul, sikil, lan sikil kanggo mindhah sampeyan menyang seri yoga-kaya bukaan. Wong sing nyoba pijet Thai kadhangkala ngomong kaya ngono Yoga tanpa gawe. Kompresi otot, mobilisasi sendi, lan akupresur uga digunakake nalika pijet Thai.
Pijet Thai mbutuhake pendhidhikan lan latihan saka instruktur qualified lan kudu ditindakake dening instruktur pijet Thai sing berkualitas.
Jembatan nuduhke minangka posisi pijet Thai sing mbuka dhaerah bali lan dhadha.
Kabeh nindakake tontonan dening terapi pijet Thai, David lan Tukta Roylance
Tutuk Sekolah Basa Asia Pijat Tradisional lan Herbal (Sterling, VA).
2 -
Mbalik PencetPencet mburi yaiku pose urut Thailand sing mbukak area paha lan dada.
3 -
King CobraSang Prabu kobra yaiku pijet Thai sing ngandhut pucuk tengah lan ndhuwur nalika mbukak dhadha lan pundhak.
4 -
Cobra PoseCobra minangka pijet Thai sing mbengkongaké tengah lan ndhuwur nalika mbukak dhadha lan pundhak.
5 -
Kupu KupuKupu kupu pose yaiku pijet Thai sing mbungkus bangkekan.
6 -
Twist Spinal in Lying PositionCorak balung spinal ing posisi sing ditenteli yaiku pijet Thai sing ngegungake pita bali lan iliotibial .
7 -
Pundhak ShoulderPinggiran pundhak yaiku pijet Thai sing mbengkongake otot punggung lan otot.
8 -
Bajak posePlough pose yaiku pijet Thai sing ngegungake gulu lan hamstrings.
9 -
Ikan PosePose ikan iku pijet Thai sing mbengkongake nalika mbukak dada lan pundhak.
10 -
Setengah LocustBadhak setengah minangka pijet Thai sing mbengkenang otot quadriceps lan psoas.
11 -
Twist SpinalTwist spinal yaiku pijet Thai pose sing mbentang ing saben sisih awak.