Apa batuk perokok utawa jinis batuk liyane?
Haprak kronis saka batuk perokok iku soko sing paling kita kenal, apa sing dialami kanthi pribadi dening wong sing ngrokok utawa didengar dening wong sing ora. Apa sing nyebabake iki batuk, lan carane diobati? Lan sing paling penting, carane sampeyan bisa mangerteni yen batuk "mung" sing gegandhengan karo udud lan ora amarga sing luwih serius, kayata kanker paru-paru ?
Apa Batuk Perokok?
Batuk perokok minangka batuk sing terus - terusan sing berkembang ing perokok jangka panjang- "terus-terusan" sing tegese saiki luwih saka loro utawa telung minggu. Ing wiwitan, bisa uga garing (ing perokok sing durung ngrokok kanthi cepet), nanging ing wayah wektune iku umume nggawe plem. Pipis utawa sputum iki bisa cetha, putih, kuning, utawa malah ijo utawa coklat. Batuk sing kena kanggo udhara biasane luwih abot tinimbang kebangkrutan lan mbenakake sisa dina. Mesthi, ana akeh pengecualian, lan sampeyan ora pengin ngilangi batir esuk.
Penyebab Batuk Perokok
Radiasi saluran dijenengi selenium: sel-sel kaya rambut cilik sing nyekel racun ing udara sing dihirup lan ngobahake munggah menyang cangkeme. Merokok paralyzes sel iki supaya padha ora bisa nindakake proyek sing. (Ana pirang-pirang bahan kimia ing kebul rokok sing nglakokake iki kalebu formaldehida). Tinimbang ditangkep ing transit, racun-racun diwenehake kanggo nglebokake paru-paru, ing ngendi dheweke bisa nyedhaki lan nggawe inflamasi.
Iki uga nyebabake watuk minangka usaha kanggo mbusak bahan kasebut saka paru-paru. Sajrone wengi, wong cilik iki wiwit ndandani awake dhewe amarga ora ngalami racun. Minangka wong sing disebut kanggo nyekel lan mbusak racun sing akumulasi, asil kasebut minangka paningkatan watuk nalika muncul ing wayah esuk.
Penting kanggo dicathet yen salah sijine cara sing bisa nyebabake rokok nyebabake kanker paru-paru yaiku paralyzation saka silia. Amarga racun-racun lan bahan kimia sing ana ing asap rokok ditinggalake (amarga silia lumpuh ora nyingkirake saka paru-paru), luwih akeh wektu kanggo nyebabake kerusakan jaringan paru-paru sing sensitif, kalebu karusakan DNA sing bisa nyebabake kanker paru-paru.
Carane Umum Nganggo Batuk Ing Wong Sing Asap?
Ora ana informasi babagan frekuensi batuk perokok. Ing salah sawijining panaliten saka rekrut militer sing enom, 40 persen ngalami batuk sing kronis kanthi produksi sputum (karo 12 persen ora ana sing nonsmokers). Awit batuk perokok luwih umum ing perokok jangka panjang, persentase nyata luwih dhuwur tinimbang iki.
Ubah Bedhug Perokok
Sayange, jawaban sing bener ora bisa mbedakake batuk perokok saka batuk kanker paru-paru . Kadhangkala mung tandha yen sampeyan kanker paru-paru (utawa kondisi paru-paru sing serius kayata COPD ) yaiku batuk perokok sing ngalang-alangi. Yen sampeyan duwe batuk sing ngetutake umume sing ngrokok, penting banget kanggo ndeleng dhokter sampeyan yen owah-owahan kanthi cara apa wae: yen dadi luwih kerep utawa nglarani, umpamane, utawa yen muni beda karo sampeyan.
Tanda lan gejala tartamtu bisa tegese sampeyan bisa amarga medhara kesehatan sing kudu dievaluasi.
Gejala lan Tanda sing Ngusulake Panjenengan Batuk Bisa Sejatine
Kadhangkala watuk minangka gejala sing mung kena kanker paru-paru, nanging wektu liyane iku minangka kombinasi saka gejala sing nimbulaké keprihatinan. Gejala "bebaya" liyane menawa batuk bisa luwih serius kalebu:
- Nandhang getih : Yen sampeyan ngubengi getih-malah sethithik mung ing acara sing siji-penting kanggo nggawe janjian karo dokter. Wutah getih minangka gejala kanker paru-paru sing paling dhisik kanggo 7 persen wong sing kena penyakit kasebut. Kajaba iku, watuk getih bisa dadi serius banget. Batuk minangka sethithik minangka sendok teh utawa loro getih dianggep minangka darurat medis (bisa nyebabake aspirasi).
- Hoarseness : Yen sampeyan duwe swara hoarse sing tahan luwih saka sawetara dina, utawa ora diiringi gejala kadhemen khas liyane, takon dhokter sampeyan. Hoarseness ing wong sing ngrokok bisa amarga akeh kahanan, ora mung masalah paru-paru.
- Wheezing : Yen batukmu diiringi wheezing, bisa nyaranake asma; nanging sing umum diarani obat yaiku "ora kabeh wheezes iku asma." Yen sampeyan ngandhani wheezing anyar, priksa metu.
- Shorthepan ambegan : Apa luwih angel nyekel ambegan? Apa angel kanggo numpaki tangga? Janjian karo dhokter sampeyan yen sampeyan nandhang susah. Akeh wong sing nyatakake yen gejala kanker paru-paru sing sepisanan mung sensasi palsu sing luwih angel nyekel ambegan kanthi aktivitas.
- Ngurangi bobote kurang jelas : Paling wong seneng yen bakal ilang sawetara kilogram, nanging yen sampeyan ora nyoba, bisa dadi tandha saka bab ingkang serius, supaya bisa dicenthang.
- Nyeri karo napas : Nyeri karo napas, uga diarani pleurisy utawa pain dada pleuritis, asring nyaranake menawa lapisan paru-paru (pleura) bisa kena pengaruh. Wiwit ngrokok piyambak ora biasane ngrusak membran iki, kunjungan menyang dokter sampeyan kudu.
- Pain ing paru - paru , pundhakmu , utawa punggungmu : Ora aneh yen gejala kayata pain ing pundhak, nyeri punggung, nyeri ing pinggir balung , utawa nyeri ing antarane balung paha dadi siji-sijine gejala (kajaba watuk) nalika wong ngembang kanker paru-paru.
Impact Sosial
Kita cenderung fokus ing efek fisik saka gejala ing obat, nanging batuk kronis uga duwe implikasi emosional lan sosial sing signifikan. Mbayangno nonton muter, utawa pesta piano putu, utawa malah mung pesta koktail. Saliyane nganggu wong liya sing nyoba nikmati awake dhewe, batukmu-yen bisa ngluwihi esuk-bisa ngganggu aktivitas sing sampeyan seneng. Mesthi, wektu luang ora mung keprigelan: Yen sampeyan ora bisa nyambut gawe, biyen rekan bisa kena pengaruh, yen ora luwih, tinimbang sampeyan kanthi batuk. Yen sampeyan wis manggon karo watuk dangu, sampeyan bisa uga wis biasa karo swara lan gangguan. Padha uga ora bener kanggo boss lan kolega.
Perawatan saka Batuk Perokok
Temtu perawatan sing paling apik kanggo batuk perokok yaiku mungkasi merokok kabeh. Nalika batir bisa dadi luwih gedhe sakwijin minggu sawise mandheg, meh tansah nambah wektu.
Sampeyan uga penting ngelingi yen batuk nduweni fungsi: wis dirancang kanggo ngresiki saluran udara kanthi ngilangi bahan manca sing diirisake. Saliyané irritants ing rokok lan cerutu, ana bahan liya ing lingkungan sing bisa nyumbang kanggo gejala sampeyan. Apa cetakan saka ruang paling ngisor, kobong saka kompor kayu utawa panggone perapian, utawa eksposur kanggo bahan kimia ing lapangan, priksa manawa ana irritants ing lingkungan sampeyan, sampeyan kudu nyoba supaya ora ngatasi batuk sampeyan. Wiwit batuk nduweni fungsi, suppressing refleks batuk ora tansah apik. Dhiskusi menyang dhokter sampeyan sadurunge nggunakake obat penekan utawa over-the-counter suppressants.
Praktek sing bisa mbantu ngatasi batuk kalebu:
- Tetep uga dihidrasi. Ngombe wolung 8-oz. Gelas banyu saben dinten bisa ngetokake sekresi tipis ing saluran pernafasan.
- Gargling karo banyu uyah.
- Nganggo larut napas utawa lozenges sing ngresiki tenggorokanmu.
- Madu. Sajrone panliten, madu teaspoon ditemokake dadi luwih efektif tinimbang prekara batuk kanggo ngatasi gejala batuk. Sampeyan bisa seneng madu mung sethithik, utawa ditambahake ing sajian teh panas. Luwih apik, sajege tèh saka tèh ijo. Sawetara panaliten nemokake tèh ijo kanggo kena risiko kanker paru-paru.
- Banyu nggodhok karo godhong mint utawa eukalras, banjur ngirisake vapors. Kanggo nindakake iki, sawetara wong nggawa andhuk liwat pot banyu kanggo ngresiki uap. Ati-ati supaya ora bisa ngobong kanthi ngreksa jarak sing aman saka kukus, lan tansah njaga pot ing permukaan tingkat adoh saka bocah.
- Munggah sirah nalika turu. Nalika sampeyan ngapusi, lendhut bisa ngendhog ing tenggorokan, nggawe batine luwih elek nalika sampeyan awake.
- Olahraga. Latihan bisa mbantu nyegah plank, ing sajrone keuntungan liyane.
- Mangan diet sehat. Nalika durung ditemtokake, sawetara peneliti percaya yen diet dhuwur ing woh-wohan lan sayuran cruciferous, kayata brokoli lan cauliflower, bisa mbantu awak kanggo detoxifying sawetara kimia ambegan liwat kumelun rokok. Priksa superfoods sing bisa ngurangi risiko kanker paru-paru .
Komplikasi Batuk Perokok
Mesthine, ana akeh komplikasi ing ngrokok, nanging ana sawetara komplikasi sing ana hubungane karo watuk. Batuk bisa nimbulaké galur ing dada lan malah nyebabake tulang rusuk . Ing wanita, tekanan abdomen sing disebabake dening batuk bisa nimbulake incontinence stress . Minangka kasebut ing ndhuwur, batuk perokok bisa nyebabake nyawa sosial, lan kanthi mangkono, kesehatan emosional uga.
Napa Batuk Perokok Tambah Sawise mandhek
Batuk iki biasane diwiwiti ing 3 wulan ngeculake udud. Sawetara wong-wong prihatin sing langsung sawise mandeg, batuk sing mundhak-soko kasebut minangka "batuk penghentian ngombe." Iki normal lan amarga rusak cilia sing saiki dibenakake lan nglakoni tugas kanggo ngilangi bahan asing saka tenggorokan, trakea, lan saluran udara. Iku penting kanggo mangerteni yen worsening batuk iki sakdurunge, lan sanadyan bisa bertahan kanggo sawetara sasi, ngeculake bakal mbantu ngatasi watuk sampeyan ing jangka panjang. Yen sampeyan pengin nyekel loro manuk kanthi watu siji sawise sampeyan mandhek, nimbang nambah program latihan sampeyan. Saliyane mbantu mbusak batuk luwih cepet, bisa uga bantuan karo ngidam lan emosi sing ngiringi metu.
Tembung Saka
Minangka pangeling pungkasan: Yen sampeyan duwe batuk sing tetep-sanajan sampeyan yakin, iku mung batuk perokok menyang Dhokter. Batuk sing terus-terusan yaiku salah sawijining gejala kanker paru-paru sing paling umum , lan kanker paru-paru, sing ditemokake sadurunge, sing luwih gedhe kemungkinan bisa diobati. Sinau taun 2016 nemokake yen wong sing ngrokok kurang cenderung tinimbang narkotika kanggo njaluk perhatian medis kanggo "alarm" gejala kanker paru-paru kayata batuk utawa serak. Aja ngenteni.
Kanggo sawetara wong, utamane sing umur antarane 55 lan 74 sing duwe paling sethithik saklawasé 30 taun ngobrol, CT minangka kanker paru-paru sing bisa ditrapake. Sinau luwih lengkap babagan screening kanker paru-paru .
Sumber:
Broekema, M., sepuluh Hacken, N., Volbeda, F. et al. Owah-owahan epitelius ing perokok tapi ora ing Ex-Perokok nganggo Asma. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. 2009. 180 (12): 1170-8.
Friedemann, S., Whitaker, K., Winstanley, K., lan J. Wardle. Perokok luwih cenderung tinimbang non-perokok kanggo nggolek pitulungan kanggo gejala kanker paru-paru. Thorax. 2016 Feb 24. (Epub ahead of print).
Hamari, A. et al. Frekuensi dhuwur saka batuk lan produksi sputum kronis kanthi kapasitas ngurangi kapasitas ing perokok enom. Riwayat Kedokteran. 2010. 42 (7): 512-20.
Liu, Y., Pleasants, R., Croft, J. et al. Durèn udud, gejala ambegan, lan COPD ing wong diwasa umur ≥45 taun kanthi riwayat udud. Jurnal Internasional Penyakit Paru Obstruktif Kronik. 2015. 10: 1409-16.
Sitkauskiene, B., lan P. Dicpinigaitis. Efek rokok ing sensitivitas refleks ing batuk ing manungsa. Lung. 2010. 188 Suppl 1: S29-32.
Yamane, T. et al. Batung produktif minangka faktor resiko independen kanggo "pangembangan COPD nalika mantan perokok." Respirologi 2010. 15 (2): 313-8.