Meh kabeh wanita nemu gejala sing premenstrual sawetara minggu utawa rong sadurunge. Nanging ing babagan 40% wanita, gejala sing cukup signifikan kanggo nggawe diagnosis sindrom Premenstrual utawa Premenstrual Dysphoria Disorder .
Ana sawetara opsi perawatan kanggo PMS / PMDD. Jenis perawatan sing cocog kanggo sampeyan gumantung banget marang gejala kasebut.
Yen sampeyan mung sedheng PMS sampeyan bisa uga aran luwih apik mung karo owah-owahan gaya urip nanging yen sampeyan duwe PMS utawa PMDD abot sampeyan bisa mbutuhake obat utawa perawatan liyane.
Pilihan Line First Line
Kabeh wanita bisa entuk manfaat saka rekomendasi kasebut nanging wanita kanthi diagnosa PMS / PMDD kudu ngetutake owah-owahan gaya urip:
- Kurangi konsumsi alkohol
- Kurangi asupan kafein
- Ngilangi panganan karbohidrat glisemik dhuwur (roti putih, beras putih, pasta, permen)
- Mangan karbohidrat kompleks glikemik sing kurang (gandum, beras, pasta gandum, woh)
- Latihan saben dinane
Yen owah-owahan gaya urip ora nyukupi kanggo ngatasi gejala sampeyan bisa uga pengin nyoba opsi perawatan liyane sadurunge konsultasi karo panyedhiya kesehatan kanggo ngrembug terapi farmakologi. Ana akeh terapi alternatif sing ngakoni bisa migunani
Ing ngisor iki dhaptar terapi medike pelengkap lan alternatif sing bisa ditliti kanthi riset klinis.
- Pengobatan prilaku kognitif (penyuluhan)
- Refleksologi
- Kalsium karbonate 1200 mg saben dina
- Buah berry suci (Vitex agnus castus) 20 mg saben dina
Apa Yen Pangobatan First-Line Ora Mbantu?
Yen sampeyan duwe PMS abot utawa gejala PMS entheng sing ora apik sawise nyoba sawetara pilihan perawatan lisan iki, sampeyan bisa uga kudu miwiti utawa nambah obat liya.
Pangobatan iki bisa nyebabake tingkat hormon lan / utawa kimia otak sing tanggung jawab kanggo gejala PMS.
Kontrasepsi Lisan
- Pil nyuda ovulasi. Iki dianggep mbantu "ngimbang" owah-owahan hormon ing tahap luteal utawa premenstrual.
- May bisa paling apik yen gejala kasebut biasane fisik.
- Paling apik kanggo wanita sing gejala ringan nganti sedheng.
Inhibitors Reuptake Inhibitors (SSRIs) Aktif utawa Luteal Phase Serotonin Reuptake Inhibitors
- Perubahan hormon sing dumadi ing fase luteal utawa premenstrual bisa ngurangi fungsi serotonin neurotransmitter. Iki bisa nyebabake gejala kaya depresi, kuatir, lan gampang marem.
- Bisa ditindakake sadawane fase luteal saka siklus 14 nganti diwiwiti periode
- Ngurmati gejala ing wektu 1-2 dina
- Mulai ing dosis sing luwih murah lan bisa tambah yen perlu
- Mbokmenawa paling apik kanggo wanita kanthi gejala sing duwé swasana ati utawa PMS / PMDD sing abot
Estradiol Patches lan Progestin Oral utawa Mirena
- Loro baris perawatan hormone yen pil kontrol lair ora bisa
GnRH Analogs lan Tambah-Back Hormone Replacement Therapy
- Ing baris katelu perawatan hormonal.
- GnRH minangka hormon suntik sing nahan ovulasi.
- Nyebabake "status menopause" sementara
- Terapi penggantian hormon diwenehake kanggo nyegah panambange tulang lan gejala menopause
Total Hysterectomy Perut Kanthi Therapy Pengganti Hormon kalebu Testosteron
- Iki minangka opsi pilihan pungkasan
- Bisa dianggep yen kabeh opsi perawatan liyane gagal ing wanita kanthi PMS / PMDD abot
- Sawise uterus lan ovarium wis dibusak, sampeyan ora bakal bisa ngandhut maneh
Tujuan umum perawatan yaiku supaya sampeyan bisa ngrasakake kanthi becik minangka intervensi sethithik. Aja frustrasi yen perawatan lisan ora mbantu. Asring njupuk kombinasi modifikasi lan obat-obatan kanggo ngatasi gejala PMS.
Elinga yen pendekatan integratif paling sukses kanggo njaga monster PMS / PMDD.
Johnson S. Premenstrual Syndrome, Premenstrual Dysphoric Disorder, lan Beyond.Obstetrics and Gyynecology 2004; 104: 845-859
American Congress of Obstetricians and Gynecologist Practice Bulletin Number 15. Premenstrual Syndrome. April 2000
Royal College of Obstetricians and Gynecologists Pedoman Garis Kuning Hijau 48. Manajemen Sindrom Premenstrual. Desember 2007