Refleksologi yaiku wangun awak sing nyakup tekanan kanggo tangan lan sikil kanggo ngasilake owah-owahan ing rasa nyeri lan manfaat liya ing panggenan liya ing awak.
Carane Priksa Refleksologi?
Teori dasar ing balik refleksologi yaiku ana titik-titik tartamtu utawa "wilayah refleks" ing sikil lan tangan sing disambungake kanthi enteng kanggo organ-organ lan organ-organ sing spesifik liwat saluran energi ing awak.
Kanthi nggunakake meksa menyang wilayah reflek, sawijining reflexologist diarani mbusak penyumbatan energi lan ningkatake kesehatan ing area awak sing gegandhengan.
Kene sawetara conto wilayah refleks lan bagean awak sing cocog:
- Tip saka driji sikil nggambarake sirah
- Jantung lan dhadha ana ing sikil
- Ati, pankreas, lan ginjel ana ing pucuk sikil
- Kurang maneh lan usus ana ing tumuju tumuju
Senajan werna refleksologi bali menyang Mesir lan Tiongkok kuno, William H. Fitzgerald, dokter mata ing irung, irung, lan tenggorokan, ngenalaken konsep "zona terapi" ing taun 1915. Ahli fisioterapi Amerika Eunice Ingram luwih maju ngenani téori zona ing taun 1930-an menyang apa sing dikenal minangka refleksologi modern.
Miturut reflexologists, tekanan ing titik refleks uga mbantu ngimbangi sistem syaraf lan ngrangsang rilis endorphin sing bisa nyuda nyeri lan stres.
Kenapa Orang Ganti Refleksologi?
- Kahanan stress lan sing gegandhengan karo kahanan
- Serangan tegang lan migren
- Kelainan pencernaan
- Artritis
- Insomnia
- Ketidakseimbangan hormonal
- Cedera olahraga
- Kelainan menstruasi, kayata premenstrual syndrome (PMS)
- Masalah pencernaan, kayata konstipasi
- Multiple sclerosis
- Nyeri punggung
Refleksologi uga digunakake kanggo perawatan kakuasan utawa paliatif. A review 2015 sing diterbitake ing Terapi Kanker Terintegrasi nemokake yen pijet efektif kanggo nyuda rasa sakit kanker, utamane kanggo nyeri sing kena bedahan.
Saka macem-macem jinis pijet, reflexology mlaku katon luwih efektif tinimbang pijet awak lan pijet aromatherapy.
Apa Sesi Khas Kaya?
Perawatan khas 30 nganti 60 menit dawa lan diwiwiti kanthi wujud riwayat kesehatan lan konsultasi babagan kesehatan lan gaya urip. Ing reflexologist bakal nggunakake informasi kanggo ngatur therapy.
Sampeyan bisa uga dijaluk kanggo nyelehake sepatu lan kaos kaki lan njagong kanthi nyaman ing kursi reclining utawa ing meja pijet.
Ing reflexologist bakal nyinaoni sikil lan ngrangsang maneka warna poin kanggo ngenali area kelembutan utawa ketegangan. Gerakan lan pijet bisa digunakake kanggo anget tangan lan sikil. Tekane driji utawa jempol banjur digunakake ing sikil nggunakake teknik refleksologi.
Lotion utawa lenga bisa digunakake, lan reflexologist uga nggunakake instrumen kaya bal, sikat, lan dowels.
Saiki ora ana regulasi refleksologi ing Amerika Serikat. Panyedia kesehatan sampeyan bisa menehi rekomendasi terapi. Sampeyan bisa uga milih terapis sing wis disertifikasi dening Lembaga Sertifikasi Refleksologi Amerika lan paling sethithik 200 jam pendhidhikan ing institusi sing diakoni.
Refleksologi vs. Pijet Kaki
Nalika pijet mlaku uga aran sing padha karo perawatan refleksologi, sawijining reflexologist bakal nggarap area kanggo ningkatake tanggapan marasake awak ing organ sing cocog.
Terapi pijet menehi pijet mlaku bakal ngapusi otot lan jaringan alus kanggo ningkatake sirkulasi, nyuda rasa nyuda, lan ngobati ciloko ing wilayah kasebut utawa ngasorake istirahat sacara sakabehe.
Apa Rasa Refleksologi Kaya?
Paling wong nggolek refleksologi, kanggo paling akeh, dadi sayah banget.
Refleksologi ngirim ora nyeri. Yen sampeyan ngrasakake rasa ora nyaman, mesthine menehi katrangan marang reflexologist. Dheweke kudu kerja ing zona nyaman sampeyan.
Sawetara wilayah bisa dadi tender utawa perih, lan reflexologist uga bisa nglampahi wektu ekstra ing poin kasebut. Sengsara kudu ngurangi tekanan.
Yen sampeyan geli, aja padha sumelang.
Ing reflexologist ana tekanan dhuwur kanggo sikil.
Carane Aku Damel Sawise?
Akeh wong sing tenang lan santai sawise sesi refleksologi. Kadhangkala, sawetara wong ngrasakake mual, ngantuk, lan swasana ati.
Efek Sampéyan lan Kemampuan
Dadi manawa menehi reflexologist riwayat kesehatan lengkap lan akurat. Iku tansah apik kanggo takon panyedhiya care primer sadurunge nyoba apa-apa anyar, kalebu reflexology.
Yen sampeyan duwe sikil mlaku, ciloko anyar, lara utawa tungkak sikil, asam urat, utawa kondisi kardiovaskular, refleksologi uga ora cocok utawa aman. Refleksologi uga ora kena kanggo wong sing diabetes, osteoartritis (kena pengaruh ankle utawa sikil), masalah sirkulasi, infeksi aktif, batu empedu, watu ginjel, utawa kanker tartamtu.
Wanita hamil kudu ngindhari refleksologi.
Ing Takeaway
Senadyan refleksologi ora bisa digunakake minangka perawatan tunggal kanggo kondisi apa wae, bisa dadi terapi kanggo tuku sikil kanthi keuntungan awak. Mesthi wae golek reflexologist sing dilatih lan mriksa karo panyedhiya kesehatan sampeyan kanggo nemtokake manawa sampeyan pancen cocok kanggo sampeyan.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.