Solusi Novel kanggo Masalah Umur-Tuwa Nggunakake Kinesiology Tape
Yen sampeyan dadi pelari sing seneng mlaku-mlaku kaya jarak marathon utawa setengah marathon-sampeyan ngerti pentinge nglakoni kabeh sing bisa kanggo ngoptimalake kinerja sing mlaku lan kanggo nglindhungi dhewe saka lara. Sampeyan babagan, tetep hips kuwat, lan mangan tengen kanggo jumlah ngleksanani sampeyan nindakake. Nanging carane sampeyan tetep sampeyan puting susu saka chafing nalika mlaku jarak adoh?
Jawaban: tape kinesiology.
Sawetara pelari nggunakake tape kinesiology kanggo mbantu dheweke luwih apik lan kanggo ngobati macem-macem ciloko sing mlaku. Kinesiology tape asring digunakake kanggo nambani tendonopati Achilles, sindrom gesekan band iliotibial , utawa sindrom stres patellofemoral .
Nanging yen sampeyan kreatif, sampeyan bisa nggunakake tape kinesiology kanggo nyegah chafing gedhe saka puting nalika sampeyan mbukak. Bisa uga diarani gross, nanging akeh pelari sing mlaku jarak adoh ngalami iritasi kulit saka puting susu sing nyuworo banget ing celana utawa celana olahraga. Akeh sing nggunakake bandages kanggo nutupi puting utawa balm anti-chafing khusus kanggo nyegah chafing nippular iki, minangka colloquially diarani.
Nanging apa sampeyan yen sampeyan ora duwe bandages adhesif? Apa sampeyan bisa nggunakake kanggo nglindhungi peka sensitif nalika sampeyan lagi mlaku dangu? Carane sampeyan nyegah chafing puting nalika mlaku?
Sampeyan bisa nggunakake potongan cilik tape kinesiology kanggo nyegah puting susu sampeyan supaya bisa uga chaffed.
Iku prasaja, biaya-efektif, lan dicokot goofy. Punika piye carane:
- Sadurungé roto, priksa manawa wilayah dada, kalebu puthung, resik lan garing.
- Potong potongan kinesiology siji-inch cilik (ukuran tartamtu bisa beda-beda gumantung saka ukuran puting susu).
- Cut potong kinesiology siji-inch ing setengah, lan nyelehake saben setengah saka puting.
Kinesiology tape minangka tape aditif fleksibel katun, nanging nalika sampeyan aplikasi menyang puting sampeyan kanggo nyegah chafing, ora perlu kanggo nulis tape ing sembarang babagan regane. Cukup ngaplikasi tape kanggo nyegah chafing lan gangguan saka puting susu ing awak nalika sampeyan lagi mlaku. Kinesiology tape cukup ati kanggo urip long mlaku, lan mbokmenawa ora bakal adoh minangka kringet metu sing pungkasan sawetara grueling mil.
Wiwit iki minangka solusi novel kanggo masalah sing umure wis lawas, pita kinesiology iki liwat teknik puting ora dites kanthi bener kanthi sinau ilmiah sing kaku. Uga, sawetara wong ngirim ora nggunakake tape kinesiology , supaya manawa sampeyan mriksa karo dokter utawa terapis fisik sadurunge nglamar pita kinesiology ing puting susu utawa ing bagean awak liyane.
Nindakake tape kinesiology saka puting bisa dadi angel, luwih-luwih yen tunas sampeyan rada sensitif. Cara sing paling apik kanggo mateni tape kasebut: sawise udan panas, tusukan lenga mineral ing tape liwat puting susu kanggo nylametake tape lan adhus. Banjur, alon-alon copel siji pinggiran nalika nyekel kulit dodo mudhun. Sampeyan kudu aran kaya sampeyan ngubel pentil sing adoh saka tape, ora tape saka pentil.
Iki kudu mbantu ngilangi tenggorokan lan nangis. Ana sawetara sing nyengir, nanging sampeyan mung mlayu menyang mil, supaya sampeyan bisa ngatasi.
A Tembung saka
Yen sampeyan arep mlaku kanthi jarak sing cukup utawa ngleksanani kanggo nimbulaké gangguan lan nyedhot puthung, lan yen sampeyan wis metu saka Band-Aids utawa bandage adhesif, sampeyan bisa tansah nguripake pita kinesiology kanggo mbantu ngreksa. Iki bisa njamin yen sesi latihan sampeyan bakal lancar lan sampeyan bisa nyegah gangguan sing ora dikepengini saka bagian awak sensitif.