Yen sampeyan takon wanita menopause apa masalah kesehatan dheweke paling wedi, lan sampeyan bakal bisa njaluk jawaban, kanker payudara. Utawa, kanker paru-paru. Nanging pembunuh wanita paling gedhe ing umur 50 taun ora kanker, iku penyakit jantung. Kanggo sawetara alasan, kita duwe wektu nyusahake dhewe minangka rentan kanggo serangan jantung utawa stroke. Nanging yen sampeyan wanita sing ngandhut menopause, iki wektu kanggo menehi kawigaten.
Sadurunge umur 45, wanita katon duwe kaunggulan tartamtu kanggo wong nalika nandhang penyakit jantung. Nanging kita cepet entek, lan sawise umur 65 taun, kita duwe resiko sing padha karo wong sing duwe serangan jantung utawa stroke, lan luwih resik mati.
Alasan wanita kudu waspada banget kanggo penyakit jantung yaiku obat kasebut mung diwiwiti kanggo nyinaoni penyakit iki ing wanita, lan jelas yen beda antarane wanita lan wong lanang - secara harfiah - nyebabake kita. Punika sababipun:
Gejala wanita sing beda-beda
Wanita duwe gejala sing beda - lan gejala penyakit jantung, lan bisa uga ilang kanthi gampang kanggo ngetrapake normal utawa "ngrasakake ing cuaca." Kadhangkala gejala kasebut minangka klasik, kayata nyuda dada utawa nyuda lengen ing sisih kiwa, nanging ora tansah. Wanita ora duwe rasa nyeri dada, utawa rasa ora nyaman sacara minimal, lan luwih cenderung tinimbang wong sing weruh yen ana penyakit jantung:
- Keletihan banget
- Kesulitan napas
- Rasa isin utawa ngelu
- Mual lan mutah
- Amarga cemas utawa ngalami "perasaan siksa"
- Profuse sweating
- Leher / pundhak tutuk / pain punggung ndhuwur utawa rasa ora nyaman
- Kobong ing weteng
Wanita dianggep beda-beda
Sanajan diagnosis penyakit jantung utawa serangan jantung digawe, wanita ora bisa diobati karo obat sing padha karo wong lanang.
Utawa yen diobati, obat-obatan kasebut ora bisa dienggo kanthi efektif amarga isih ana ing proses kasebut (amarga wanita ngenteni suwe banget) utawa amarga, kanggo alasan sing ora dingerteni, sawetara obat anticoagulant luwih apik kanggo wong.
Testing May Not Identify Heart Disease
Tes diagnostik standar sing nuduhake karusakan kardiovaskular, kayata treadmill stres test lan angiography, ora kaya mbiyantu diagnosa penyakit jantung wanita. Conto-stroke getih sing katon jelas ing angiography, contone, bisa uga duwe plakat lining wong nanging amarga durung intruded menyang prau ora nuduhake. Tes iki bisa menehi kesan palsu saka fungsi, sanajan ana penyakit sing signifikan.
Wanita "Nggawe Sukses
Wanita cenderung ngurangi rasa ora nyaman kanggo nyeri jantung, lan tegese lagi sabar nganti njaluk bantuan - nganti sawise karusakan rampung. Kita cenderung kanggo kesalahan gejala kita kanggo kahanan kaya heartburn utawa energi sing kurang lan ora dicek. Kita uga duwe toleransi sing luwih dhuwur kanggo nyeri jantung, lan pasinaon wis nunjukake yen nalika wanita lan wong duwe penyakit jantung sing padha, wong bakal luwih serius. Iki kanggo kerugian kita amarga banjur gejala ora dianggep minangka agresif.
Sawetara Penyakit Menang Wanita Harder
Ana penyakit sing sithik ing sistem jantung, nanging wanita luwih disenengi (luwih saka wong) dening diabetes, kolesterol dhuwur, depresi, lan sindrom metabolik.
Perokok wanita uga njupuk resiko sing luwih dhuwur tinimbang pasangan lanang.
Ana Apa Sampeyan Bisa Nggawe kanggo Ngurangi Risiko
Sampeyan bisa nindakake akeh bab kanggo ngurangi risiko penyakit jantung. Nalika sampeyan ora bisa ngontrol sejarah kulawarga, jender utawa umur, sampeyan bisa ngontrol akeh aspek gaya, kabiasaan, lan prilaku sampeyan. Kene sawetara sing penting:
- Tetep ing ndhuwur kesehatan sampeyan. Njaluk checkups tahunan, kalebu pemeriksa tekanan darah lan layar kolesterol. Yen sampeyan duwe kahanan sing nemen kaya diabetes utawa tekanan darah tinggi, atur-atur supaya awak bisa ngatasi.
- Stop smoking! Merokok iku angel banget kanggo wong, nanging nduwe pengaruh liyane ing wanita tinimbang wong lanang. Temokake sumber sing mbantu sampeyan ninggalake (dhokter, quitline, program mandhek udud, hipnosis, apa wae) lan aja. Wanita sing ngrokok duwe resiko penyakit jantung luwih cepet tinimbang wong sing ora.
- Diet lan ngleksanani. Aku ngerti, aku ngerti. Yen gampang, kita kabeh bakal tipis lan pas. Nanging luwih obah lan diadopsi diet kurang lemak yaiku loro-lorone sampeyan bisa ngontrol, lan loro bisa nambah taun kanggo urip.
- Ngatur stres. Stres lan depresi sing atos ing atimu, saingga ngatur stres lan swasana ati minangka bagéan saka gaya urip sehat sing sehat .
- Njupuk aspirin. Yen luwih saka 60, mriksa karo panyedhiya kesehatan kanggo ndeleng yen njupuk aspirin saben dina iku minangka tambahan apik kanggo tumindake kesehatan. Utamané kanggo nyegah stroke, bisa dadi langkah gampang kanggo ngurangi risiko sampeyan.
- Sinau riwayat kulawarga. Ngerti manawa kulawarga sampeyan duwe riwayat penyakit jantung bisa mbantu sampeyan ngrancang dhewe, lan bisa mbantu sampeyan lan panyedhiya medhak sampeyan nggawe keputusan sing apik adhedhasar faktor risiko sampeyan.
- Ajar dhewe, lan nyaritakake marang kanca-kanca. Temokake sumber daya ing wanita lan penyakit jantung, lan nyebarake tembung (kaya sing kita tumrap mammograms) kanggo kanca-kanca. Kita bisa sinau fakta-fakta lan tetep tetep sehat.
- Ulangi sawise aku: Aku ora bisa diganti!
Sampeyan ora bisa diganti. Sampeyan main peran ing akèh wong urip, lan sampeyan duwe luwih saka urip. Ngendelake ati saben dina nggawe gampang kanggo ngadhepi, lan nggawe sampeyan bisa nanggapi pilihan sing luwih apik.
Sumber:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P, et al. "Gejala peringatan dini wanita infark miokard akut." Sirkulasi. Vol.108: 2619-2623, Nov. 2003. Dipetik Februari 5, 2008
Mosca, L, lan liya-liya, "Pedoman Bukti-Bukti kanggo Pencegahan Penyakit Kardiovaskuler ing Wanita" Sirkulasi. Vol. 109: 672-693, Feb. 2004. Dipuncali Feb. 5, 2008.
Bellasi, A, et al, "Wawasan anyar menyang Penyakit Penyakit Ischemic in Women," Cleveland Clinic Clinic of Medicine Vol.74, No.8, Aug. 2007. Dipetik Februari 5, 2008.