Besi Perlu Kanggo Nggawe Cell Darah, Nanging IBD Bisa Ngalangi Penyerapan
Yen sampeyan duwe penyakit radhang usus (IBD) , dhokter sampeyan bisa ngawasi pangguna wesi kanthi cepet, utamane nalika suar-suar sing nyebabake pendarahan. Produksi jumlah getih normal gumantung marang cadangan wesi, sing bisa nyebabake perdarahan lan malabsorpsi nanging ditambah karo asupan wesi sing tambah. Amarga IBD digandhengake karo pendarahan lan malabsorpsi, tingkat wesi kudu diukur sacara teratur lan cacat diperlakukan nalika perlu.
Carane Body Uses Iron
Wesi diserap ing bagéyan pisanan usus cilik , sing disebut duodenum . Hemoglobin (protein ing sel getih abang) nyebabake babagan 70% wesi sing ditemokake ing awak. Hemoglobin penting kanggo awak, amarga nyedhiyakake jaringan lan organ karo oksigen. Awak nyimpen wesi sethithik (ing ati, sumsum tulang, limpa, lan otot), kira-kira 15% saka jumlah total wesi, yen tingkat wesi bakal mudhun. Sisa 15% wesi digunakake ing protein ing macem-macem jaringan awak.
Minangka nyimpen wesi saka awak dadi kurang (sing bisa nyebabake kondhisi sing dikenal minangka anemia ), mula njupuk wesi liyane saka sumber pangan. Nalika wesi ing tingkat sing luwih normal, awak nyerep wesi kurang saka panganan.
Wong Kanthi IBD sing Bisa Ngembangake Kekurangan Wesi
Wong sing nyerang Crohn lan kolitis ulcerative kerep ngalami mundhut getih ing bangkekan. Jumlah getih beda-beda gumantung saka wong marang wong.
Perdarahan luwih umum nalika usus gedhé tinimbang tinimbang usus cilik.
Malabsorpsi uga nyumbang kanggo lack of iron. Iki pancen bener kanggo wong-wong sing duwe penyakit Crohn saka usus cilik, amarga usus cilik ing ngendi sing paling akeh vitamins lan mineral diserap dening awak.
Apa Apa Babagan Kekurangan Besi
Nalika tingkat wesi amba, wesi dhuwur ing diet bisa mbenerake masalah kasebut. Wesi ditemokake ing rong bab: heme, sing ditemokake ing daging, lan non-heme, sing ditemokake ing tetanduran. Awak luwih gampang nyerepake wesi heme, sebabe kurang wesi luwih umum ing antarane vegetarian lan vegan. Ngilangake sumber wesi non-heme bebarengan karo panganan sing nduweni tingkat vitamin C dhuwur bakal mbantu nyerep zat besi non-heme. Pangan sing dhuwur ing wesi kalebu:
- Daging sapi (chuck and tenderloin) (heme)
- Pitik ati (heme)
- Klem (heme)
- Oysters (heme)
- Turki (heme)
- Grits (non-heme)
- Lentils (non-heme)
- Kacang brol (non-heme)
Kanggo wong sing IBD, suplemen wesi uga perlu. Suplemen biasane diwenehake ing dosis 325 mg sing dijupuk saka siji utawa kaping telu saben dina. Suplemen wesi kudu digunakake kanthi peduli amarga bisa nyebabake cramping lan konstipasi lan nimbulake bangkekan dadi ireng . Njupuk tambahan zat besi kanthi pangan bisa nyuda efek samping kasebut. Suplemen wesi ana ing wangun ferrous utawa ferit. Awak luwih gampang nyerap wangun ferrous.
Biasane wesi bisa beracun, utamane kanggo bocah-bocah. Dokter kudu nyawisi sapa sing duwe IBD sing perlu suplemen wesi.
Sumber:
Kantor Suplemen Pemakanan, Institut Kesehatan Nasional. "Bahan Bakar Suplemen Pemasok: Besi." Institut Kesehatan Nasional 24 Aug 2007. 18 Mei 2014.
Gomollón F, Gisbert JP. "Anemia lan penyakit inflamasi usus." World J Gastroenterol 2009 Oct 7; 15: 4659-4665. 18 Mei 2014.