IBD Bisa Nimbulaké Masalah Kanthi Diet, Nanging Bantuan Ana
Salah sawijining pratandha umum penyakit inflamasi usus (IBD) yaiku ilang rasa napsu. Ing Amerika Serikat, kita duwe epidemi obesitas, lan ilang rasa napsu ing wektu mung bisa ditemokake. Mesthi yen mangan akeh utawa mangan panganan sing salah ora nyenengake, nanging mangan banget uga masalah. Malah wong sing kegedhen kudu njupuk kalori lan nutrisi tartamtu saben dina kanthi panganan.
Penyakit kronis, utamané sing nyebabake inflamasi, bisa uga nyebabake kalori tambah kanggo ngatasi penyakit, tinimbang kurang. Kurang rasa napsu bisa dadi kendala utama kanggo kesehatan, utamane ing wong IBD, sing kerep duwe hubungan sing angel karo panganan. Ora ngrokok kaya mangan sing umum, nanging ana macem-macem cara kanggo ngrangsang napsu lan nggedhekake kalori ing awak.
Kena Apa IBD Nyebabake Kurang Kawigaten?
Ana sawetara alasan ngapa wong kanthi penyakit Crohn lan kolitis ulcerative ngalami penurunan nafsu makan. Salah sawijining masalah utama yaiku mangan asring digandhengake karo gejala kayata mual, nyeri, kembung , lan diare . Alasan liya yaiku gejala mual lan diare cenderung nggawe wong aran kurang seneng mangan. Komplikasi saka IBD, kayata ulkus , bisa uga nyegah wong IBD mangan panganan tartamtu. Kelet uga bisa dadi faktor - yen sampeyan kesel, sampeyan kurang mungkin nyiyapake lan ngonsumsi jajanan sehat.
Masalah-masalah sing disebabake dening Kekurangan napsu
Yen mangan nyebabake rasa nyeri utawa nglangsa lan ana kekurangan saka rasa napsu umum, wong-wong sing nganggo IBD ora bisa mangan kalori kanthi cukup nalika dina. Ora mangan kalori sing cukup kanggo nyukupi bobot sing sehat bisa nyebabake mundhut bobot lan kurang nutrisi. Sapérangan wong sing ngalami penyakit pencernaan kayata IBD (khususnya radang ulceratif) perlu njupuk kalori luwih akeh saka pangan, lan nutrisi liyane kanggo ngatasi kekurangan vitamins lan mineral sing ditambani dening usus cilik .
Dealing With A Loss of Appetite
Mesthine, langkah pisanan ngobati rasa ora ngemuli iku kanggo takon karo tim care kesehatan. Gastroenterologist utawa internist bisa mbantu ngobati IBD. Nambani swara IBD bakal ningkatake napsu kanthi nguripake gejala negatif sing ana gegayutane karo mangan, uga mbantu sampeyan ngremenake kanthi luwih apik.
A dietitian uga bisa mbiyantu njamin yen sampeyan mangan panganan sing bakal nyedhiyakake sampeyan karo nutrisi sing sampeyan perlu. Ana akeh faktor sing entuk rencana mangan, kalebu umur, bobot, penyakit lan kondisi liyane, lan tingkat aktivitas. Mangan nalika sampeyan lagi mlayu uga bisa ngrasakake kaya sing nyebar - sampeyan mung bisa mangan panganan sing sampeyan bisa ngidini sampeyan bisa ngendhaleni. A dietitian bisa ngevaluasi diet lan bantuan ngapiki supaya bisa dadi paling apik, sawayah-wayah larangan diet.
Tip liyane sing bisa mbantu
Nalika tim perawatan kesehatan digunakake kanggo entuk kontrol, lan sampeyan lagi sinau babagan carane mangan kanthi luwih sehat, sampeyan uga bisa nyoba tips liyane iki sing bisa nambah napsu.
- Mangan jajanan cilik iku apik - ora manawa IBD diayahi. Mangan jajanan cilik duweni akeh manfaat, kalebu tetep tingkat glukosa getih terus-terusan sedina muput, sing manawa njaga tingkat energi sampeyan. Mangan pangan sing luwih cilik uga tegese sampeyan ora mangan pangan sing luwih gedhe lan abot. Panganan sing luwih gedhe bakal luwih nyebabake gejala-gejala kayata abdominal bloating, sing ora dikarepake kapan wae, paling kabeh nalika IBD suar-up.
- Panganan sing sampeyan seneng bisa nambah kalori. Pangan kudu sehat lan ngrasakake nutrisi, nanging uga kudu dadi barang sing bener pengin mangan. Coba digabungake panganan sing paling disenengi, anggere sampeyan bisa ngidinke.
- Ngganti suhu pangan bisa mbantu. Yen pangan utawa omben-omben sing adhem banget utawa kadhemen cenderung nyebabake gejala kaya mual, cobanen mangan pangan sing ing suhu luwih enak kanggo sampeyan (apa wae sing bisa uga).
- Nalika sampeyan perlu ngombe cairan akeh ing wayah sore, ngombe uga bisa ngrasakake sampeyan. Yen sampeyan nemokake yen sampeyan lagi ngombe saka ngombé, sampeyan bisa nyoba mangan dhisik, banjur njupuk ing cairan sampeyan. Minuman bisa uga kalebu kalori, lan ing sawetara kasus, nambahake kalori kanthi kalori ing diet uga bisa mbiyantu (mriksa dhokter sampeyan).
Ing ngisor garis
Penting kanggo njupuk kalori sing cukup kanggo njaga awak sing diwenehake. Arep minggu utawa sasi sing mangan sethithik banget bisa ninggalake awak sing gizi sing durung sehat. Pangan lan mangan kudu dadi pengalaman sing nyenengake, supaya njupuk langkah-langkah sing bisa kanggo nggawe jam-stress ora nyenengake lan nyenengake banget penting.
Sumber:
Lomer MC. "Pertimbangan pemakanan lan nutrisi kanggo penyakit radang usus." Proc Nutr Soc 2011 Aug; 70: 329-335.
Pangeran A, Whelan K, Moosa A, Lomer MC, DP Reidlinger. "Masalah gizi ing penyakit radhang usus: perspektif pasien." J Crohns Colitis 2011 Oct; 5: 443-450.
Sasaki M, Johtatsu T, Kurihara M, et al. "Pengeluaran energi ing Pasien Jepang kanthi Colitis Ulcerative Abnormal utawa Moderate." J Clin Biochem Nutr 2010 Juli; 47: 32-36.