Yen sampeyan ngalami alangan kanggo nggawe tabrakan sehat, adhine karo pelatih kesehatan bisa dadi penerus urip. Nggunakake motivasi lan kombinasi skills sing unik kanggo nggampangake owah-owahan prilaku, para pelatih kesehatan menehi kekuwatan marang klien supaya bisa nduweni kesejahteraan.
Salah siji saka prinsip utama latihan kepelatihan yaiku gagasan sing saben wong ngadhepi tantangan tartamtu nalika nerangake tetep sehat.
Tinimbang njupuk pendekatan siji-ukuran-kabeh kanggo kesehatan, pelatih kesehatan mbiyantu klien nggawe strategi sing apik banget kanggo nampa gol.
Sawetara wong ngupaya sawijining pelatih kesehatan kanggo dhukungan bobot mundhut, dene wong liya bisa ngupayakake gol kaya ningkatake energi utawa ningkatake kesehatan jantung . Kajaba iku, pasien kadhangkala nguripake kanggo pelatih kesehatan kanggo mbantu ngubah kebiasaan kanggo ngontrol kahanan sing luwih apik.
Kanthi pelatihan kepelatihan ingkang langkung kathah dipunginakaken, sapérangan panalitèn pungkasan sampun nedahaken bilih kerja kaliyan pelatih mbiyantu ngatur masalah kadasta diabetes lan obesitas.
Pelatih Kesehatan Vs Urip Pelatih
Iku penting kanggo dicathet prabédan antarane pelatih kesehatan lan pelatih urip. Senadyan pelatih urip bisa nemtokake macem-macem masalah sing bisa nyebabake kasadharan kesehatan (kayata tingkat kaku lan keseimbangan keseimbangn), umume fokus ing ngewangi klien kanggo nepangi tujuan tartamtu ing karir, sesambetan, lan urip sakabehe.
Ing sawetara kasus, pelatih kesehatan diarani minangka "pelatih kesehatan," "pelatih kesehatan integratif," utawa "pelatih kesehatan lan kesehatan."
Keuntungan Utama Pelatihan Kesehatan
Kanggo wong sing pengin nggawe owah-owahan positif lan ningkatake kesejahteraan, pelatih kesehatan bisa nyedhiyani pitunjuk sing luwih jero lan individual tinimbang apa sing biasane ditindakake liwat kesehatan standar.
Kanggo kuwi, pelatih kesehatan kerep mbantu klien-klien kasebut nglakokaké owah-owahan dhokter sing dianjurake kanggo diet lan gaya urip lan, kanthi mangkono, nglindhungi masalah kesehatan utama.
Bebarengan karo ngalami perbaikan kanggo kesehatan, akeh klien sing nemokake yen nggarap pelatih kesehatan mbantu ngasah kemampuan nggawe keputusan, ningkatake kesadaran, lan ningkatake kapercayan.
Ing pungkasan, goal of health coaching yaiku kanggo nguatake saben klien kanggo ngurus kesehatan. Nalika padha ngiyatake pangerten agensi, klien asring mikirake luwih becik nggawe pilihan sehat saben dina lan ngatasi alangan ing jangka panjang.
Carane Pelatihan Kesehatan Bener?
Pelatih kesehatan bisa nandhingake kekuwatan tunggal, banjur mbantu sampeyan melu kekuatan kasebut supaya bisa nggayuh tujuan kesehatan. Ing wektu sing padha, pelatih kesehatan ngenali wilayah perjuangan paling gedhe lan nyedhiyakake dhukungan sing dibutuhake kanggo ngatasi perjuangan kasebut.
Amarga latihan kepelatihan mbebasake perbaikan cepet lan nandheske owah-owahan sing berkelanjutan, biasane nyebabake panyimpenan cilik, tambahan kanggo gaya urip. Kanggo akeh klien, kepelatihan kesehatan uga nguji macem-macem pendekatan kanggo mangan lan olahraga supaya saben klien bisa nemokake pendekatan sing paling apik.
Awit pelatih kesehatan kerep ndeleng kesehatan ing konteks holistik, mesthine pelatih bakal njupuk faktor kaya karir, hubungan, lan unsur-unsur kunci gaya urip sampeyan minangka nuntun sampeyan menyang kesehatan sing luwih gedhe.
Nggarap Pelatih Kesehatan kanggo Ngatur Kondisi Nemen
Minangka kepelatihan kesehatan dadi luwih umum, akeh dokter sing nyambungake pasien-pasien karo pelatih kesehatan minangka bagian saka rencana perawatan kanggo kondisi kaya diabetes, tekanan darah tinggi, lan kolesterol dhuwur.
Ing panalitene diterbitake ing Nyegah Penyakit Kronis ing taun 2013, contone, para peneliti nyatakake yen "kepelatihan kesehatan minangka strategi sing njanjeni kanggo ngewangi pasien nggawe modifikasi prilaku sing bisa nyegah utawa ngatur diabetes lan kondisi kronis liyane." Panliten iki didol dening Pusat kanggo Pengendhalian lan Pencegahan Penyakit lan Institut Nasional Diabetes lan Digestive and Kidney Diseases.
Apa Sampeyan Perlu Ngerti Sadurunge Nggarap Pelatih Kesehatan
Sadurunge sampeyan miwiti nggarap pelatih kesehatan, ngelingi manawa pelatih kesehatan ora bisa ndiagnosa utawa ngobati apa wae kondisi kesehatan, utawa kudu ngganti care dening profesional kesehatan sing dilisensi. Yen sampeyan lagi prihatin babagan masalah kesehatan, hubungi panyedhiya care utami tinimbang dadi pelatih kesehatan.
Yen sampeyan mikir nggarap pelatih kesehatan, priksa manawa nemokake pelatih kanthi latihan lan sertifikasi sing tepat. Sekolah-sekolah lan universitas-universitas ing saindenging Amerika Serikat saiki ngajar program sertifikasi kepelatihan kesehatan, lan akeh lembaga kasebut bisa nyambungake sampeyan karo pelatih.
Nalika pelatih kesehatan kerep duwe praktik pribadi, sawetara pelatih makarya ing klinis, spa, gym, utawa klub kesehatan. Sesi karo pelatih sampeyan bisa njupuk Panggonan ing wong, liwat telpon, utawa liwat konferensi video. Akeh pelatih kesehatan bisa nyedhiyakake siji-siji karo klien, nanging uga ana sing nglibatake klompok cilik klien kanthi tujuan kesehatan sing padha. Apikan saka ngendi sesi kasebut, priksa manawa sampeyan milih pelatih sing apik kanggo sampeyan lan entuk paling akeh saka sesi sampeyan.
> Sumber:
> Adams SR, Goler NC, Sanna RS, et al. Kepuasan pasien lan kesuksesan kanthi program pembinaan kesehatan telephonik: Natural Experiments for Translation in Diabetes (NEXT-D) Study, Northern California, 2011. Kronik Dis. 2013 Oct 31; 10: E179.
> Kivelä K, Elo S, Kyngäs H, Kääriäinen M. Efek saka kepelatihan kesehatan ing pasien diwasa kanthi penyakit kronis: review sistematis. Patient Educ Couns. 2014 Nov; 97 (2): 147-57.
> Olsen JM, Nesbitt BJ. Pelatihan kesehatan kanggo ningkatake tindak tanduk gaya urip sehat: review integratif. Am J Health Promot. 2010 Sep-Oct; 25 (1): e1-e12.
> Schmittdiel JA, Adams SR, Goler N, et al. Dampak ing pembinaan kesehatan telkisi ing bobot mundhut: A "Eksperimen Asli kanggo Terjemahan ing Diabetes (NEXT-D)" sinau. Obesitas (Silver Spring). 2017 Feb; 25 (2): 352-356.