Dadi Predikor Ovulasi Sendiri
Pitakonan: Nalika nerangake kesuburan, nalika dina sing paling subur? Bisa dadi prediktor ovulasi dhewe?
Kita kabeh ngerti saka kelas pendidikan seks kita supaya dadi ngandhut, sperma kudu ketemu lan mbuahi endhog. Wektu iki dadi masalah paling gedhe amarga endhog bisa dibuahi mung watara 12-24 jam saben wulan ... ing dasarnya, nalika utawa sawise sampeyan wis ovulasi .
Iki wektu dina sing paling subur - dina sing paling sampeyan bisa ngandhut yen sampeyan duwe jinis sing ora dilindhungi. Yen sampeyan bisa dadi prediktor ovulasi dhewe, sampeyan bisa duwe rasa sing luwih becik saka kesuburan lan nemtokake nalika dina sing paling subur. Yen sampeyan ora pengin ngandhut (lan nemtokake dina sing paling subur minangka wujud kontrasepsi ), iki minangka dina sing kudu sampeyan ati-ati.
Jawab: liwat wektu, sampeyan bisa nemokake kesuburan. Yen sampeyan bisa prédhiksi ovulasi, sampeyan kudu gampang nemtokake yen sampeyan paling subur.
Apa Sing Ngerti About Dina Paling Subur:
Uga dikenal minangka periode sing subur, ana kira-kira pitung dina nalika siklus menstruasi nalika sampeyan bener bisa ngandhut. Iki dianggep dadi dina sing paling subur. Secara temenan, kesuburanmu paling dhuwur sajrone limang dina sadurunge sampeyan ovulate, dina sampeyan ngleksanakke (lan bisa uga dina sawise ...)
gumantung ing wektu sing sampeyan ovulate.
Ana enem dina sing dianggep minangka dina sing paling subur amarga sperma bisa urip nganti 5 dina. Sawise dirilis, endhog mung bisa urip nganti 24 jam. Yen sampeyan duwe sesambungan seks sajrone wektu sing subur, kanthi sinau dadi prediktor ovulasi dhewe, sampeyan kudu bisa ngenali dina sing paling subur.
Dadi Apa Aku Ngerti Dina Kula Paling Subur?
Umumé, paling akeh wanita ovulate rong minggu sadurunge wiwitan periode sabanjure. Ana akeh teknik tata cara alami kanggo mbantu sampeyan nemtokake nalika sampeyan ovulate. Yen sampeyan ora nggunakake iki, sampeyan bisa ndeleng dina sing sabanjure sampeyan wiwit lan bali maneh 14 dina (2 minggu). Iki kudu menehi dina sing sampeyan ovulate. Ing siklus 28 dina sing sampurna, sawise ngitung maneh, sampeyan bisa prédhiksi ovulasi ing 14 dina siklus. Nanging ati-ati, aja dadi pituduh saka pracaya yen sampeyan ngetokake ovulasi ing Dina 14 dina siklusmu . Iki mung cilik yen sampeyan duwe dipercaya, siklus 28 dina.
Pentinge Predikor Ovulasi Bagus:
Kabèh ditemtokake nalika dina sing paling subur ana ing pikiran sing bisa nemtokake ovulasi kanthi tepat. Supaya langkah sing pisanan kanggo mangerteni kesuburan sampeyan yaiku nalika sampeyan ngembangake. Dadi prediktor ovulasi sing ateges nyandhet kasadaran kesadaran dhewe lan tandha ovulasi awakmu nuduhake saben wulan. Aplikasi kesuburan iPhone bener-bener apik kanggo ngewangi sampeyan supaya kesadharan sampeyan nemtokake kapan dina sing paling subur bisa kedadeyan.
Apa Nentokake Dina Paling Abadi Sampeyan Bisa Susah:
Wektu ovulation bisa dadi angel amarga ora bisa kedadeyan ing dina sing padha utawa wektu sing padha saben sasi.
Dawa siklus sampeyan bisa uga owah saka sasi kanggo sasi. Dadi kanggo miwiti, sampeyan kudu nglakoni rekaman sing ati-ati kanthi wektu paling sethithik 3-6 sasi kanggo duwe gagasan sing luwih akurat nalika sampeyan ngembangake. Sanadyan sampeyan wis ngetung siklus sampeyan sajrone sawetara wulan lan nyedhiyakake kanthi mantep ing proyek dadi prediktor ovulasi, ovulasi bisa teka sadurungé utawa luwih saka ramalan. Iki amarga ovulasi bisa dibuwang yen sampeyan:
- Sing lara.
- Duwe penyakit tartamtu kaya diabetes utawa kelainan tiroid.
- Rumangsa ditekan.
- Duwe ora seimbang ing hormon utawa siklus ora tetep .
- Apa njupuk obat-obatan tartamtu (obat-obatan nyeri, antibiotik, utawa antidepresan).
- Duwe gangguan ing rutinitas normal.
- Ngombe alkohol utawa udud.
- Wis ngalami peningkatan 10-15% utawa ngurangi saka tingkat normal lemak awak.
Aku Ngerti Kapan Dina Sumsumu Paling, Apa Apa?
Awit sampeyan mung bisa dadi ngandhut sawise sampeyan duwe ovulasi (mbebasake endhog), goal iku kanggo nyegah saka jinis sing ora dilarang ing wektu iki. Dadi, yen sampeyan ngerti yen dina sing paling subur, sampeyan kudu ora duwe jinis sing ora dilindhungi sajrone limang dina, lan kalebu dina sing sampeyan ovulate, lan sajrone dina (24 jam) sawise ovulasi.
Kenapa limang dina + siji? Sperm bisa urip nang awak wadon nganti 5 dina, supaya ... ayo ngomong "Jennifer" ono ovulasi ing Dina 12. Yen Jennifer duwe jinis ing Dina 7, Day 8, Day 9, Day, 10, utawa Day 11, ana isih bisa dadi sperma sing manggen nang jero dheweke. Dadi nalika endhog dheweke dirilis ing Dina 12, bisa uga ana sperma sing nate dituku. Same goes with Jennifer having sex on Day 13 (dina sawise dheweke ovulates). Sawise dheweke ovulate, endhog dheweke "mbukak kanggo bisnis" kira-kira 24 jam (banjur mati). Menawa Jennifer gugupake ovulasi ing wayah sore utawa ing wayah sore ing Dina 12, endhog dheweke isih bisa digabung karo sperma sajrone periode 24 jam. Dadi yen dheweke duwe jinis sore utawa sore sabanjure, endhog dheweke isih bisa "nampani pengunjung." - nyingkiri saka jinis sing ora dilindhungi sajrone dina sawise obsesi uga dadi gagasan sing wicaksana.
Siji Wigati Paling Ngitung Dina Paling Subur
Yen sampeyan ngandelake yen ngerti yen sampeyan paling subur kanggo supaya ora ngandhut, proses kasebut tansah padha:
- Sampeyan kudu nemtokake suwene dina saben siklus saben wulan.
- Sampeyan kudu prédhiksi dina sing bakal ovulate (kanthi nulis pratandha ing awak lan ngitung maneh 14 dina saka dina pisanan periode sampeyan).
- Yen sampeyan ngerti dina iki, ngetokake mundur 6 dina, lan nyegah saka jinis sing ora dilindhungi sajrone nem dina iki (limang dina sadurunge ovulasi lan dina sing sampeyan ovulate).
- Banjur, ora duwe jinis sing ora dilindhungi sajrone dina sing ditindakake.
Sing luwih gampang diucapake tinimbang rampung. Iki bali menyang diskusi kita sadurunge babagan siklus siklus sampeyan bisa ganti saka sasi kanggo sasi. Dadi iki ora cara kontrol lair sing dipercaya kajaba sampeyan wis bisa prédhiksi nalika sampeyan bakal ovulate lan sampeyan wis siklus sing cukup konsisten. Ngitung dina sing paling subur ora diwatesi karo siklus 28 dina sing sampurna ... sampeyan isih bisa nemtokake yen sampeyan paling subur ora masalah suwene utawa cendhak siklusmu. Tombol - Nanging - yaiku siklusmu sing andhap banget. Iki tegese sampeyan duwe siklus 35 dina, sampeyan cenderung duwe siklus 35 dina saben sasi, lan sampeyan wis nulis iki kanggo mesthekake.
Umumé ngandika ... paling wanita terus-terusan duwe siklus sing suwene 26-32 dina. Iki tegese ovulasi bisa kedadeyan antarane dina 12 lan 18. Nalika ngitung dina siklus menstruasi, sampeyan kudu ngitung dina sing wektu sampeyan wiwit minangka Day 1.
Sapérangan conto kanggo nemtokake dina paling subur:
Periode sing subur yaiku enem dinten tumuju lan kalebu ovulasi, lan dina sawise sampeyan ovulate. Sampeyan paling subur ing telung dina sing bisa nyebabake lan kalebu ovulasi. Dadi ana sawetara conto kanggo mbantu sampeyan ngitung dina sing paling subur. Elinga, asil kasebut bakal paling akurat yen sampeyan bisa ngramal yen sampeyan ovulate (kanthi nggunakake pratandha awak - minangka cara kanggo ngonfirmasi yen sampeyan wis mbedakake dina ovulasi sing bener). Dadi, sampeyan wis ngerti sing:
- Sampeyan duwe siklus sing luwih cendhek - ana 21 dina antarane periode. Iki tegese sampeyan bakal duwe kemungkinan gedhe ing tanggal 7 dina . Dadi dina sing paling subur yaiku Day 2, Day 3, Day 4, Day 5, Day 6, Day 7, lan Day 8.
- Sampeyan duwe siklus biasa - ana 27 dina antarane periode. Iki tegese sampeyan bakal paling gedhe ovulate ing Dina 13 . Dadi, dina sing paling subur yaiku 8 dina, 9 dina, 10 dina, 11 dina, 12 dina, 13 dina, lan 14 dina.
- Sampeyan lagi siklus - ana 33 dina antarane periode. Iki tegese sampeyan bakal paling gedhe ovulate ing Dina 19 . Dadi dina sing paling subur yaiku 14 dina, 15 dina, 16 dina, 17 dina, 18 dina, 19 dina, lan 20 dina.
Looking for Some Extra Help?
Sampeyan bisa uga yakin yen sampeyan duwe sawetara alat dhasar dhasar kanggo mbantu sampeyan nemtokake kanthi akurat nalika sampeyan ovulate. Kejabi nggunakake aplikasi kesuburan , iki dhaptar sawetara item mbiyantu sing bisa digunakake kanggo nemtokake dina paling subur sing paling apik.
- Ovulation Tests lan Fertility Monitors
- Manik Siku
- Basal Body Thermometers
Sumber:
Weschler T. (2015). "Nglampahi Kesuburan Panjenengan: Pandhuan sing jelas kanggo Kontrol Birth Alam, Prestasi Kandhang, lan Kesehatan Reproduksi." New York: HarperCollins.