Kunyit - Apa Sampeyan Kudu Ngerti
Salah siji obat alami sing diteliti kanthi nggunakake artritis yaiku kunir, rempah-rempah kuning. Turmeric ana gegayutane karo jahe. Digunakna asring ing masakan kari lan minangka bahan umum ing panganan India liyane. Iki dianggep minangka bantuan pencernaan sajroning masakan kasebut. Uga wis digunakake sacara tradisional ing obat Ayurveda Cina lan India kanggo arthritis .
Kunyit (Curcuma longa) yaiku semak perennial sing tuwuh nganti dhuwuré 5 nganti 6 kaki. Punika utamané ditemokaké ing India lan Indonesia, senajan tuwuh ing tlatah tropis liyané. Kunyit arupa wangi nanging arupa rasa pait. Akeh werna kunyit sing dikumbah lan lemah dadi bubuk kuning sing digunakake ing panganan lan uga minangka bahan alami lan kanggo obat-obatan.
Carane Aja Mikirake Karya Kuning kanggo Artritis>
Kimia ing kunyit sing duwe proponents ngomong yen efek diklaim iku curcumin . Panaliten awal nerangake yen efek anti-inflamasi dijupuk saka kurkumin.
Kunyit dikabarake nduweni kemampuan ngurangi inflamasi . Dianggep amarga sipat anti radang kunyit, bisa mbiyantu nyuda gejala osteoarthritis , rheumatoid arthritis , lan kahanan inflamasi kayata bursitis .
Apa Studies Ndhukung Penggunaan Turmeric kanggo Artritis?
Sawetara studi cilik ditemokake paningkatan pain lan fungsi karo tambahan kunyit kanggo pasien kanthi osteoarthritis lutut .
Para panaliti tetep ora ngusulake turmeric kanggo kondisi medis, nanging amarga sawetara uji klinis wis dilakoni. Sampeyan bakal njupuk studi sing luwih gedhe, apik kanggo ndhukung nyaranake kanggo nggunakake iki.
Carane kunyit kasedhiya kanggo nggunakake minangka tambahan?
Senadyan ora ana bukti kanggo ndhukung penggunaane, sawetara wong sing kepengin kunyit minangka suplemen.
Iki kasedhiya ing kapsul sing duwe wêdakakêna (400 - 600 mg sing dicokot kaping telu dina), ekstrak cairan, lan tincture. Curcumin ing konsentrasi rendah ing kunyit, saéngga penting kanggo mriksa jumlah kurkumin standar ing sembarang suplemen.
Apa Tindakan lan Peringatan kanggo Kunyit?
Kunyit dianggep aman nalika ditemokake ing panganan utawa ing dosis sing disaranake. Dosis ageng kunyit digandhengake karo gangguan weteng lan ulcers. Wong sing nyerang gallbladder, obah bile duct, utawa diabetes sing nganjurake ngrembug kunyit kanthi dhokter sadurunge njupuk.
Sampeyan ora bisa nggunakake kunir minangka tambahan yen sampeyan njupuk obatan sing:
- tumindak minangka lemak getih, kayata warfarin (Coumadin)
- nyuda asam weteng
- gula getih ngisor
Bottom Line on Turmeric
Rembugan kunyit karo dhokter sampeyan sadurunge nggunakake tambahan. Pindhah liwat kabeh obat lan suplemen, lan mutusake yen manfaat luwih gedhe tinimbang resiko. Penting banget kanggo ngatonake interaksi obat karo tambahan kunyit lan curkumin, amarga akeh wong osteoarthritis duwe kondisi ing ngendi dheweke njupuk obatan sing paling rawan karo interaksi. Sadurunge miwiti njupuk kunyit utawa suplemen sing ngandhut curcumin, sampeyan kudu nelpon menyang dokter.
Praktik apik kanggo nylidhiki tambahan karo dhokter lan apoteker ing saben janjian utawa nalika ngisi resep.
Sumber:
Kuning. Pusat Medika Universitas Maryland. Diakses ing 31/12/2009.
Kuning. NCCAM. Juni 2008.
Primer ing Penyakit Rematik. Tambahan. Yayasan Arthritis. Edisi kaping telulas.
Turmeric, Arthritis Foundation, diakses 12/30/15.