Breathing Circular Bisa Ngapikake Airway Atas
Apnea ing wayah wengi yaiku kelainan sing nyebabake ngaso nalika napas nalika wong sing kesurupan padha turu. Iki asring amarga saluran napas ndhuwur ambruk, lan bisa nyebabake masalah kesehatan utama . Paling kerep dianggep minangka Pressure Airway Positif , utawa CPAP, nanging iki ora bisa ditolerir. Ing kasunyatan, kepatuhan minangka rawan utama ing perawatan sing kadhangkala ora bisa diatasi.
Salah sijine alternatif kanggo CPAP yaiku sinau kanggo muter instrumen aborigin sing disebut didgeridoo.
The Didgeri-What?
The didgeridoo minangka instrumen angin sing umum dipigunakaké ing kalangan pribumi Australia Lor. Iku piranti silinder, kayu sing bisa dawane 3 nganti 10 kaki. Wis dimainaké luwih saka 1500 taun lan sacara tradisional digawé saka kayu putih utawa bambu kanthi corong lebah. Versi anyar saka didgeridoo bisa digawe saka pipa PVC lan tape duktus, lan mungkin kanggo nggawe dhewe.
Cukup Tansah Pernapasan
The didgeridoo diputer kanthi teknik pernafasan khusus sing diarani swara. Iki nyebabake napas liwat hidung nalika ngeculake hawa metu saka tutuk kanthi nggunakake ilat lan pipi. Bibir getar bakal ngasilake drone sing terus-terusan sing pemain bisa trampil sajrone dikarepake, kanthi sumber udhara terus diisi.
Ngapikake Windpipe
Nalika sinau ing Swiss diterbitake ing British Medical Journal , ana sing didgeridoo diputer minangka perawatan alternatif sing efektif kanggo apnea ngaso obstruktif sing moderat. Punika hipotesis yen teknik pernafasan bundar bisa ningkatake nada otot saluran nafase ndhuwur lan ngurangi collapsibility sing umum ing apnea ngaso.
Keloro puluh lima pasien kasebut dipuntulak ing sinau, diwenehi pelajaran, lan dipraktekke saben dina ing omah kanggo patang sasi.
Apa Kasil?
Subjek panalitiyan kasebut sing dilakoni kira-kira 25 menit saben dina, 6 dina saben minggu. Dibandhingake karo grup kontrol, ngantuk awan lan indeks apnea-hyopnea (utawa nomer saluran napas per jam) meningkat kanthi nyata. Mitra uga nglapurake gangguan turu kurang. Nanging ora ana efek sing bisa diukur babagan kualitas turu.
Alternatif Efektif?
Mulane, panliten iki nuduhake yen dolanan didgeridoo biasa minangka perawatan adjunctive sing efektif kanggo wong apnea sing ngobati obstruktif. Nanging, sawetara apnea turu sing isih cilik isih ana. Kanggo bahan kurang saka $ 10, lan sethithik praktik kanggo sinau teknik napas sirkular, iki bisa dadi alternatif kanggo wong sing ora bisa ngendhaleni mesin CPAP.
Sumber:
Carane Play Didgeridoo
Nggawe Didgeridoo dhéwé
Puhan M et al . "Didgeridoo main minangka pengobatan alternatif kanggo sindrom sleep apnea obstruktif: uji coba kanthi acak." Inggris Medical Journal . 2006; 332: 266-270.