Asam Alpha-ketoglutaric minangka bahan sing ditemokake sacara alamiah ing awak manungsa. Uga kasedhiya ing wangun suplemen dietary, asam alpha-ketoglutaric nduweni peran kunci ing siklus Krebs (seri reaksi kimia sing melu produksi energi awak). Tambahan suplemen asam-alpha ketoglutarik dianggep nyedhiyakake maneka manfaat kesehatan.
Asam-ketoglutarat uga ana ing wangun uyah, minangka zat sing disebut alpha-ketoglutarate.
Alpha-ketoglutarate sajrone ngasilake glutamin, asam amino sing dibutuhake kanggo sintesis protein lan kanggo fungsi sistem kekebalan sing tepat.
Migunakake
Asam alfa ketoglutarat asring digunakake kanggo nambah kinerja atletik. Sawetara panyedhiya obat alternatif ngandharake yen nggunakake asam alpha-ketoglutaric bisa mbantu ngrangsang produksi protein awak, nyegah tingkat gula darah nalika ngleksanani, lan ningkatake daya tahan olahraga.
Ing obat alternatif, asam alpha-ketoglutaric uga diarani mbantu masalah kesehatan ing ngisor iki:
- infeksi bakterial
- cataracts
- penyakit ginjel
- infeksi ragi
Keuntungan
Sanajan riset ing efek kesehatan asam alfa-ketoglutarat banget winates, sawetara riset wiwitan nyaranake menawa alpha-ketoglutarate bisa menehi manfaat kesehatan tartamtu. Punika dipikir ing sawetara temuan utama saka studi sing kasedhiya:
1) Hemodialysis
Alpha-ketoglutarate bisa dadi sawetara manfaat kanggo wong-wong sing ngalami hemodialisis.
Ing studi sing diterbitake ing Nephron jurnal ing taun 1996, para peneliti nemokake menawa ngatur kombinasi alpha-ketoglutarate lan kalsium karbonat kanggo pasien hemodialisis mbantu ngetokake metabolisme asam amino lan ngurangi hiperfosfatemia (kondisi sing ditandani kanthi tingkat fosfat sing ora ana ing getih).
2) Surgery Jantung
Alpha-ketoglutarate bisa mbiyantu ningkatake fungsi ginjal ing antarane pasien sing ngalami operasi jantung, miturut studi 1998 saka Annals of Thoracic Surgery . Panliten kasebut melu 22 wong kanthi fungsi ginjel normal sadurunge ngalami operasi jantung. Saka pasien kasebut, 11 wong nampa infus intravena alfa-ketoglutarat sak jam sawise operasi. Hasil panaliten nuduhake yen alpha-ketoglutarate bisa nambah aliran getih ing ginjal.
3) Longevity
A panalitian 2014 sing diterbitake ing Nature ngandhakake yen alpha-ketoglutarate bisa nuduhake janji kanggo nambah umur panjang. Ing tes ing cacing nematode Elektrod Caenorhabditis , panulis ngetrapake yen alpha-ketoglutarate ngganggu produksi energi seluler lan niru efek diet sing paling rendah kalori, sing wis ditampilake kanggo ngluwihi umur kewan tartamtu. Miturut panaliten, alpha-ketoglutarate ningkatake umur cacing sing diolah kanthi kira-kira 50% saka kontrol sing ora ditangani. Sinau luwih lanjut perlu kanggo ndeleng apa efek senyawa sing bakal ana ing manungsa.
Caveats
Amarga lack of research, ora pati ngerti babagan safety jangka panjang utawa biasa nggunakake suplemen sing ngandung asam alpha-ketoglutaric.
Nanging, ana sawetara keprigelan sing konsumsi asam alpha-ketoglutaric bisa ngganggu esophagus lan / utawa ngganggu weteng.
Iku penting kanggo mbudidaya suplemen durung dites kanggo safety lan dietary tambahan ora akeh regane. Ing sawetara kasus, produk bisa ngirim dosis sing beda-beda saka jumlah kasebut kanggo saben ramuan. Ing kasus liyane, produk kasebut bisa uga kena kontaminasi karo bahan liyane kayata logam. Uga, kasedhiyan suplemen ing wanita ngandhut, ibu sing nresep, bocah, lan sing duwe kondisi medis utawa sing njupuk obat durung diadegake.
Sampeyan bisa njupuk tips liyane babagan nggunakake tambahan ing kene .
Alternatif
Sejumlah obat alami bisa uga digunakake kanggo ningkatake kinerja atletik. Contone, sawetara riset nuduhake yen rantai asam amino cabang bisa mbiyantu ningkatake kinerja fisik lan nyegah keletihan sajrone latihan.
Kajaba iku, suplemen fosfatidilserine wis ditemokake kanggo ningkatake kapasitas ngleksanani, uga nyuda saraf otot lan nglindhungi paningkatan tingkat kortisol (hormon sing diluncurake nalika nandhang stress) sing kerep kasil saka overtraining.
Ana uga bukti sing bisa ningkatake kinerja creatine ing intensitas dhuwur, aktivitas jangka pendek (kayata ngangkat bobot lan cepet).
Where To Find It
Kasedhiya kanggo tuku online, asam alpha-ketoglutarik didol ing akeh toko pangan, toko obat, lan toko sing khusus kanggo dietary supplements.
Tembung Saka
Amarga panliten sing diwatesi, ora suwe kanggo nyaranake asam alpha-ketoglutaric kanggo kondisi apa wae. Penting kanggo ngelingi yen ngobati rasa sehat karo asam alpha-ketoglutaric lan nyegah utawa nyegah perawatan standar bisa ngalami konsekuensi serius. Yen sampeyan ngelingi nggunakake, mesthine kanggo takon dokter sampeyan.
Sumber
Chin RM, Phi MY, Vergnes L, Hwang H, Deng G, Diep S, Lomenick B, Meli VS, Monsalve GC, Hu E, Whelan SA, Wang JX, Jung G, Solis GM, Fazlollahi F, Kaweeteerawat C, Quach A, Nili M, Krall AS, Godwin HA, Chang HR, Faull KF, Guo F, Jiang M, Trauger SA, Saghatelian A, Braas D, Christofk HR, Clarke CF, Teitell MA, Petrascheck M, Reue K, Jung ME, Frand AR, Huang J. "α-ketoglutarate metabolit ngluwihi umur urip kanthi nyegah ATP sintase lan TOR." Alam. 2014; 509 (7500). dx.doi.org/10.1038/nature13264
Jeppsson A, Ekroth R, Friberg P, Kirnö K, Milocco I, Nilsson FN, Svensson S, Wernerman J. "Efek ginjel saka alpha-ketoglutarate sawisé operasi koroner." Ann Thorac Surg. 1998 Mar; 65 (3): 684-90.
Riedel E, Nündel M, Hampl H. "Aplikasi Alpha-Ketoglutarate ing pasien hemodialysis nambah metabolisme asam amino." Nephron. 1996; 74 (2): 261-5.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.