Pangrasane kanker paru-paru kanker paru-paru bisa nambah emosi liyane menyang coaster roller saka diagnosis kanker paru-paru. Ing nginggil pangobatan lan ketakutan babagan masa depan, rasa sayang lan rasa isin babagan udud bisa nyerang pikirane, nyebabake kuatir lan depresi . Penting kanggo nemokake lan nemokake cara kanggo ngatasi rasa nglakoni perjuwangan, supaya sampeyan bisa nyedhiyakake perhatian sampeyan ing ngendi perlu saiki-on dadi sehat sabisa.
Nalika ana cetha babagan stigma babagan kanker paru-paru , akeh kita yaiku musuh kita sing paling awon, nganggep kita luwih adoh tinimbang liyane ing donya. Ing wektu sing padha, nalika kita seneng karo awakku dhewe, wong liya kerep nanggapi kanthi cara sing padha.
Kenapa Orang Ganggu Rasa Perokok Kanker Paru-paru?
Iku normal kanggo nuwuh guilty nalika sampeyan pisanan didiagnosa kanker paru-paru yen sampeyan wis garang. Lan komentar saka wong ing sekitar sampeyan mbokmenawa ora mbantu. Pira wong wis nanggapi krungu yen sampeyan duwe kanker paru-paru kanthi ukara "Pira suwene sampeyan kepengsem?" Nanging sampeyan ora duwe. Paling wong sing diarani kanker mikir babagan panyebab sing mungkin lan kepengin weruh yen dheweke bisa nindakake tindakan sing beda.
Iku uga normal kanggo nesu. Duka ing awak dhewe, duka marang wong sing nggawe komentar sing ora sensitif , duka marang wong-wong sing ngerteni sampeyan karo "Aku ngomong sampeyan supaya" ndeleng, malah duka ing pemerintah lan industri kanggo ngidini tembakau ana ing wiwitan.
Studies wis nuduhaké menawa wong-wong sing wis ngrokok lan ngalami kanker paru-paru ngalami tingkat kasalahan, rasa isin, kuatir, lan depresi sing luwih dhuwur tinimbang sing duwe kanker liya. Sambungan sing cetha lan kesadaran masyarakat babagan hubungan antara merokok lan kanker paling mungkin tanggung jawab iki. Hubungane antara panyebab liyane kanker, kayata obesitas lan gaya urip sedentary, ora dipublikasikake, lan kita katon kurang sopan lan luwih nyengkuyung tumrap wong sing mbentuk kanker liya.
Bebaya
Kita sumurup yen kasalahan lan kawirangan ora sehat. Tetep bisa nduweni, mesthine, lan kudu duwe pikirane yaiku pengaruhe lan stress. Ora ketompo apa sing kita lakoni, kita ora bisa ngganti jaman kepungkur. Sanadyan efek saka kesalahan lan malu ora diandharake kanthi jero kanggo wong-wong sing manggon karo kanker paru-paru, salah sijine panaliten ngandhakake yen tekanan gumantung karo tingkat mortalitas sing luwih dhuwur.
Nanging bebaya karsané perokok kanker paru-paru bisa malah ngluwihi watesan emosi sing dibutuhake. Amarga stigma, sawetara wong wis ndhelikake diagnosis, wedi yen bakal diadili minangka nyebabake penyakit. Liyane wis nyedhiyakake nggoleki perawatan kesehatan, wedi yen asuransi ora bakal nglumpukake penyakit "dhewe".
Nangani
Pasti ilang. Iku penting kanggo fokus efforts ing perawatan saiki supaya sampeyan bisa dadi sehat sabisa dina. Pangapunten ora marakake sapa wae bisa luwih apik. Nampa dhewe. Ampunna awakmu dhewe. Iku gampang kanggo nulis tembung-tembung iki, lan kesalahan perokok ora mung bakal ilang ing sewengi, supaya kene sawetara tips.
- Pirembagan babagan iki. Ngomongake raos lan ngomongake babagan kesalahan sing sampeyan aran bisa banget marasake awakmu. Temokake kanca utawa kanca sing tresna karo sampeyan - sing ngidini sampeyan enggo bareng kanthi tanpa interrupting utawa nyatakake yen sampeyan oke (ing atimu ora oke nanging yen sampeyan kudu ngobrol). Lan wong sing ora bakal nambah rasa panggawe sing salah, nanging mbantu sampeyan ngeculake.
- Elinga dhewe yen sampeyan ora bisa ngganti wektu sing lawas. Nalika pikirane mlaku, ngelingake yen sampeyan lagi ngunjuk. Sampeyan ora bisa bali. Nanging dina iki sampeyan bisa fokus kanggo nindakake perkara sehat kanggo ngurus dhewe.
- Elinga yen udud iku sah. Sampeyan durung nindakake ilegal. Sapa ing umur 18 bisa bebas tuku produk tembako.
- Coba gabung karo grup dhukungan . Nemokake dhukungan saka wong liya kanthi kanker paru-paru sing asap bisa mbiyantu banget kanggo sawetara wong. Sampeyan uga bisa mangerteni cara-cara sing ditemokake kanggo ngatasi kesalahan lan fokus marang urip iki.
- Elinga yen sampeyan ora duwe piyambak - sanajan ing antarane ora perokok. Ora ana sing sampurna. Sawetara kita ora ngrokok, nanging sing ora ateges kita ora nglakoni cepet banget ing wayah wengi, mangan pangan sing ora sehat utawa kakehan panganan, nglangi ing srengenge banget, utawa nglangi kanthi tingkah laku sedih sing mung ana faktor risiko padha.
- Elinga yen kanker ora salah. Akeh wong ngrokok lan ora tau ngalami kanker. Ora ana sing kudu nyalahake awake dhewe utawa wong liya kanggo ngembangake kanker.
- Ngomong dhewe yen akeh wong sing kuwat wis asap. Tuduhake wong ing uripe sing sampeyan ngujo, nanging uga berjuang karo kebiasaan merokok. Smoking minangka kecanduan sing kuat banget.
- Elinga yen udud saiki dianggep canggih lan modis. Lan, ora mung canggih nanging nalika taun 1927, 10.000 dokter bener-bener ngusir rokok kanggo kesehatan.
- Yen sampeyan isih perjuangan karo udud, golek bantuan. Nganti udud sawise diagnosis kanker paru-paru bisa ngobati perawatan sing luwih efektif lan bisa nahan urip. Kene sawetara tips gedhe kanggo njaluk sampeyan miwiti.
- Ampunna awakmu dhewe. Kaya sing bakal ngapura wong liya ing posisi sampeyan, ngapura dhewe. Ora ana siji wae sing bisa njaga sesambungane karo sesambungane karo wong liya tanpa ngleksanani ngapura kanthi rutin. Dadi becik kanggo awak dhewe sing bakal dadi wong liya.
Sumber:
Chida, Y. et al. Apa faktor psikososial sing nyebabake stres nyebabake kedadeyan kanker lan kelangsungan hidup? . Praktek Klinik Alam. Onkologi . 2008. 5 (8): 466-75.
Dirkse, D., Lamont, L., Li, Y. et al. Kasusahan, kasalahan, lan komunikasi ing pasien kanker paru-paru lan kanca-kanca. Onkologi saiki . 2014. 21 (5): e718-22.
LoConte, N. et al. Assessment of guilt and shame on patients with non-small-cell cancer kanker kumparan karo pasien karo payudara lan kanker prostat. Kanker paru-paru klinis . 2008. 9 (3): 171-8.
Raleigh, A. Perspektif Biopsychosocial babagan Pengalaman Kanker Paru-paru. Jurnal of Oncology Psychosocial . 2010. 28 (1): 116-125.