Sing mbokmenawa ngerti, olah raga biasa minangka bagian penting saka gaya hidup PCOS . Sampeyan perlu kanggo kesehatan lan mental awakmu. Nanging sadurunge nglakoni perawatan infertilitas kanggo PCOS, mesthine sampeyan kudu nggawe pangaturan kanggo regimen latihan. Pira wae sing dipotong lan apa sing kudu mbusak saka rutin sampeyan iku pitakonan penting sing takon sadurunge sampeyan miwiti.
Iku gumantung ing perawatan sampeyan
Iki minangka pitakonan sing sampeyan kudu takon endocrinologist reproduksi ( spesialis ora subur ) utawa obstetrician; sapa sing menehi perawatan. Jawaban gumantung saka sawetara faktor, kalebu kesehatan sakabèhé lan kabugaran, pengobatan apa sing ditindakake utawa perawatan sing lagi ditindakake, ing ngendi sampeyan ana ing rencana perawatan lan respon kanggo pengobatan.
Secara umum, mesthine kanggo nerusake latihan rutin karo modifikasi sawetara. Yen sampeyan ora ngleksanani sacara teratur, saiki, ora wektu kanggo miwiti rejimen latihan sing kuat. Walking or yoga yoga biasane apik-baik wae lan uga bisa diwanti-wanti. Nalika ngomong dhokter sampeyan, takon pitakonan spesifik babagan jinis, kakiyatan, lan frekuensi rutin latihan sampeyan. Kardio bisa uga ora dilarang, nanging lanang bisa wae. Sampeyan pancen kudu nolak kanggo dokter, amarga saben dokter duwe preferensi dhewe kanggo apa sing disaranake adoh olah raga lan kegiatan.
Faktor Penting
Yen sampeyan njupuk Clomid utawa gonadotropin kaya injeksi kaya Gonal-F kanggo nyiapake sampeyan kanggo inseminasi utawa mbantu sampeyan nalika lagi ngenteni, luwih cenderung yen sampeyan bisa terus olahraga, sanajan sampeyan kudu nada mudhun sethithik minangka sampeyan njaluk nyedhaki ovulation.
Yen sampeyan ngalami IVF , sampeyan bakal njupuk dosis sing luwih dhuwur saka obatan kesuburan iki lan bakal mesthi kudu ngurangi intensitas latihan rutin.
Kadhangkala obatan iki digandhengake karo kondisi serius, sing dikenal minangka sindrom hyperstimulation ovarium , utawa OHSS, endi ovarium bisa overstimulated. Ing ovaries ngandhut kanthi cara ekstra, nyebabake sampeyan resik dehidrasi, gumpalan getih lan uga ovarium torsi, komplikasi sing abot banget. Sanadyan langka, torsi ovarium dumadi nalika tungkak ovarium ing stalk sing nemplek ing tembok weteng. Stalk ngandhut pembuluh getih lan saraf sing nyuplai ovary; nalika bengkong, aliran getih menyang ovarium dipateni lan ovary bisa mati.
Wanita karo PCOS duwe resiko sing luwih dhuwur kanggo ngembangake OHSS lan kudu, sanajan, kudu ati-ati babagan kegiatan kasebut. Kajaba iku, wanita sing wis ngalami OHSS sadurunge utawa sing duwe respon sing dhuwur banget tumrap obat kasebut uga luwih cenderung ngalami hyperstimulate lan bisa diwatesi ing kegiatan kasebut. Yen sampeyan ngembangake OHSS, sampeyan mesthi bakal dilebokake ing amben nganti sampeyan bali maneh menyang ovarium. Proactively resting sawise retrieval utawa insemination endhog malah bisa mbiyantu nyegah OHSS.
Ngendi sampeyan ana ing rencana perawatan sampeyan uga minangka pertimbangan. Sawetara dokter mbutuhake rehat ambane sampurna kanggo jangka wayahe sawise duwe transfer endhog utawa embrio, dene liyane bakal ngidini aktivitas entheng . Sawetara malah mbutuhake ngleksanani supaya ora ngleksanani nalika periode rong minggu nalika sampeyan lagi ngenteni yen sampeyan ngandhut.