Perawatan lan Strategi kanggo Mbantu Panjenengan Memerangi
Ora ana keraguan babagan - pain sing digandhengake karo migren bisa debilitating. Lan kanggo wong sing nandhang migren, mual sing ngiringi rasa nyusahake bisa uga nyenengake.
Sanadyan ilmuwan ora persis manawa kok akeh migrain sing diiringi masalah weteng, cukup jelas yen gejala sing aneh iki bisa nyebabake kacilakan ing uripmu yen sampeyan ora njupuk langkah kanggo ngontrol.
Apa Aku Ngalami Mual Kanthi Migrain?
Nalika nyoba mangertos alasan kenapa sakit kepala migren disertai masalah weteng minangka strategi coping logis, bebener sing mbebayani yaiku kita mung ora ngerti cukup apa sing nyebabake mual migren related kanggo menehi jawaban jelas.
Keyakinan umum yaiku migrain sing kedadeyan nalika nerves cedhak pangkal otak kita, sinyal pembuluh getih ing permukaan otak kanggo swell. Sawetara panliten nedahake yen owah-owahan ing tingkat estrogen nyumbangake sinyal otak sing bisa nerangake kenapa luwih wanita tinimbang wong sing nandhang migrain.
Pasinaon liya wis nampilake yen serotonin (kimia ing otak sing wis disambung karo lelara lelara) uga bisa nerangake peran lan bisa nerangake sebabe persentase gedhe saka penderita migraine uga nandhang seasickness.
Pungkasan, disfungsi ing wilayah abu-abu periaqueductal saka ventrikel sing kaping papat (ing otak) wis disaranake minangka penyebab potensial mual lan muntahake wong migrain.
Strategi Nangani Short-Term Kanggo Migrain Kanthi Mual
Kabar apik yaiku yen ana macem-macem pilihan perawatan lan strategi nangani sing bisa mbantu nangani mual migren.
Nalika sampeyan lagi nyedhaki mual utawa ngrasakake mantra, mesthine sampeyan kepenginan relief gejala cepet.
Solusi jangka pendek kalebu:
- Ngeculke sandhangan lan njupuk ambegan alon jero
- Nglamarake kain pipo sing apik kanggo sirahe lan gulu (banyu kadhemen bisa nggawe migraine luwih elek)
- Mbukak jendhela utawa mlaku njaba kanggo menehi hawa seger
- Mangan panganan cilik lan nyegah panganan kanthi bau kuat
- Tanpa ngombé kanthi cepet, tetep ngresiki kanthi ngiris banyu, tèh utawa duduh kaldu
Sawise ngatur gejala akut, ngembangake strategi jangka panjang sing kritis.
Strategi Nanggulangi Jangka Panjang kanggo Migrain Kanthi Mual
Ahli saraf sampeyan bisa nemokake sampeyan ing rencana sing kalebu pemicu migrain. Liwat proses trial-and-error, sampeyan lan dheweke bisa nemtokake faktor lingkungan sing kalebu masalah diet, tantangan fisik, masalah psikologis lan rangsangan rangsangan liyane sing bisa micu migren. Contone, sampeyan bakal dijaluk nyimpen log sing mbantu ngenali pemicu tartamtu :
- Apa gejala sing ditindakake sawise sampeyan mangan pangan spesifik?
- Apa gejala sampeyan katon sawise sampeyan nindakake dhewe nalika kegiatan fisik?
- Ana acara urip tartamtu utawa stressor emosi sing cocog karo gejala sampeyan?
Sajrone kunjungan sakteruse, neurolog sampeyan bisa mbantu sampeyan milih cara sampeyan bisa ngowahi sawetara pemicu gejala sing spesifik kanggo gaya urip sampeyan.
Ngganti Gaya Hidupmu
Ana uga sawetara owah-owahan gaya urip umum sing bisa digunakake kanggo nglawan migren sing ngiringi mual. Contone, njupuk langkah kanggo ngurangi tingkat stres bisa nyuda frekuensi serangan.
Kajaba iku, ngowahi kebiasaan sampeyan uga bisa nggawe bedane - ngeculake udhara, ngleksanani saben dina, mangan panganan sing sehat lan matesi intake saka sawetara zat sing bisa uga migunake migren kayata coklat, keju, lan alkohol .
Coba Ubat Anti-Mual
Mangan migraine biasane tegese gejala mual sing ana gegayutane uga bakal diobati. Nanging, ing sawetara kasus, dhokter sampeyan bisa nyaranake obat-obatan kanthi profil anti-mual sing luwih kuat, saéngga luwih fokus tumrap masalah weteng.
Pilihan obat-obatan populer kalebu Compazine (prochlorperazine) lan Reglan (metoclopramide).
Amarga mual sampeyan bisa uga ngangap sampeyan duwe alangan tetep, supaya pil standar bisa dadi pilihan sing paling apik kanggo sampeyan. Begjanipun, sebagian besar obyek kasebut kasedhiya ing macem-macem formulir, kalebu pil, obat sirup, obat suppositif, lan injeksi sing gampang dissolvable. Makarya karo dokter supaya nemokake pilihan sing paling apik kanggo sampeyan.
Jelajahi Terapi Alternatif
Sanadyan pangobatan medis wis efektif kanggo akeh penderita migrain, terapi alternatif bisa uga mbuktekaken ono gunane. Sawetara pasien nggedhekake kekuatan jahe kanthi ngewangi nyuda mual. Sampeyan bisa nyoba nyemprotake irisan mentah saka werna jahe, ngiseni sepelan gula permen, utawa nggawe sajian teh jahe. Saran liyane kalebu ngonsumsi gula sing sethithik utawa ngombe karo minuman energi.
Elinga manawa panyedhep akeh vitamin lan suplemen nggawe klaim kanggo nambani mual migren, ora kabeh perawatan sing kasedhiya ing babagan komersial sing disetujoni dening Food and Drug Administration (FDA). Kajaba iku, nalika sawetara pasien ing negara sing wis legalized medical mariyuana laporan mual relief saka ganja, ngonsumsi zat ilegal ing negara liya wis strictly dilarang.
Amarga ana keprihatinan safety sing penting kanggo nimbang nalika nyoba terapi sing beda-beda, iku penting kanggo mriksa dhokter sampeyan sadurunge bener nyoba perawatan alternatif.
Let It Out
Ngidini sampeyan muntah bisa nyedhiyani relief sajroning episode sing ngaso. Akeh pasien laporan nyatakake luwih apik sawise ngresiki.
Tembung Saka
Elinga, iku kunci sing njaga kontak kanthi biasa karo ahli saraf babagan migrain lan mual sing ana hubungane. Dheweke bakal bisa nggarap lan ngrampungake rencana perawatan lengkap sing bisa mbantu ngatasi kondisi sampeyan.
> Sumber:
> Cuomo-Granston, A., & Drummond, PD (2010). Migrain lan gerakan lelara: apa link? Progress in Neurobiology, Aug; 91 (4): 300-12.
> Min YW et al. Prédhiksi klinis kanggo migrain ing pasien sing nyedhiyakake mual lan / utawa mutah. J Neurogastroenterol Motil. 2013 Oct; 19 (4): 516-20.
> Orr SL et al. Manajemen wong diwasa kanthi migren ing akut ing departemen darurat: Assamment Society of American Headache saka Parenteral Pharmacotherapies. Sakit kepala . 2016 Jun; 56 (6): 911-40.
> Sprenger, T., & Goadsby, PJ (2009). BMC Medicine . Pathogenesis migrain lan negara pilihan opsional, Nov 16; 7: 71.