Ilmu saindarane manfaat saka suplemen diet iki isih durung mesthi
Osteoarthritis (OA) yaiku penyakit umum sing nyebabake gejala rasa sakit, kekuwatan, lan pembengkakan, utamane ing lutut, pinggul, balung, lan sendi tangan.
Cara sing dikembangake OA bener-bener cukup kompleks nanging pungkasane nyebabake karusakan saka jaringan sing nglindhungi balung saka rubbing bebarengan (jaringan iki disebut kartilage artikular).
Iki karusakan saka tissue bisa nimbulaké balung, sing sayangé ndadekake tulang balung lan sendhi sing nyebabake, luwih bisa nganggu fungsi sendi.
Amarga gejala, utamané nyeri, sing ditimbulaké déning osteoarthritis, wong kanthi OA alami ngupaya metu terapi sing bisa nyuda rasa nyawa. Suplemen makanan wis dadi populer, utamane kanggo wong-wong sing ora bisa njupuk obat OA-easing tradisional kaya anti-inflammatories nonsteroidal (NSAIDs).
Suplemen panganan sing digunakake kanggo ngobati OA disebut SAM-e (S-adenosilmethionine).
Ngerti SAM-e
Sampeyan bisa uga gumun yen mangerteni yen SAM-e pancen ditemokake sacara alami ing sel manungsa. Iki digawe saka asam amino sing diarani methionine lan nduweni peran kanggo ngatur pangolahan biokimia tartamtu ing sel kaya njaga membran sel, njabut zat beracun saka awak, lan ngasilake bahan kimia ningkatake mood.
Saliyané, SAM-e wiwitan dipelajari amarga perané ing depresi. Ing studi depresi, sawetara peserta karo OA nyatakake dandan gejala bebarengan sawise njupuk SAM-e. Iki nyedhiyakake panandhang sing luwih cedhak karo peran SAM-e minangka reliever rasa kanggo wong sing duwe osteoarthritis.
Sayange, asil panaliten ing SAM-e ora nyedhiyani bukti sing kuat babagan efektifitas.
Jebule, pasinaon wis ditampilake yen dibandhingake karo placebo, SAM-e kira-kira padha njalari gejala pijet lan fungsi fisik OA.
Yen dibandhingake karo NSAIDs, panliten nuduhake yen wong sing njupuk SAM-e padha duwe relief nyeri lan perbaikan ing fungsi gabungan, sanajan efek samping kurang ing grup SAM-e.
Sabanjure, ing studi sing lawas lan cilik, cocog 1200mg saben dina saka SAM-E karo 200mg saben dina Celebrex kanggo 16 minggu (kanggo osteoarthritis lutut), Celebrex nunjukake panurunan pain luwih akeh tinimbang SAM-e ing sasi kapisan. Nanging, ora ana perbedaan sing signifikan antara SAM-e lan Celebrex ing sasi kapindho.
Panaliti saka panliten iki nyimpulake yen SAM-e luwih alon tumindak, nanging ing wayah waktune kaya ngasilake Celebrex kanggo ngatasi osteoarthritis lutut.
Potensial efek sampingan saka SAM-e
Kaya sing paling akeh obat utawa suplemen, SAM-e bisa nyebabake gejala sing saleh, senadyan ora umum, lan biasane katon ing dosis dhuwur. Efek ngarepan iki kalebu:
- Mual
- Flatulence
- Diare
- Nggawe
- Sakit kepala
Kajaba iku, SAM-e bisa interaksi karo suplemen utawa obat-obatan tartamtu, kayata antidepresan, L-tryptophan, utawa St John's Wort. Mulane penting banget kanggo nyaritakake dhokter sampeyan kabeh obat sing sampeyan njupuk, kalebu obat-obatan sing over-the-counter.
Para ahli uga menehi saran kanggo nyegah SAM-e yen sampeyan duwe gangguan bipolar utawa penyakit Parkinson. Uga, safety SAM-e durung dievaluasi nalika ngandhut utawa nyusoni, supaya bisa nyingkiri. Pungkasan, ana prihatin yen njupuk SAM-e bisa micu infèksi paru-paru sing serius (disebut Pneumocystis pneumonia utawa PCP) kanggo wong-wong sing duwe sistem kekebalan awak sing kurang, kayadene wong HIV.
Tembung Saka
Yen sampeyan duwe osteoarthritis, iku penting kanggo ngrembug rencana perawatan karo dokter. Kanggo sapunika, ora mungkin SAM-e bakal dadi bagian saka rencana kasebut adhedhasar bukti sing ora mesthi lan winates kanggo gawe manfaat.
Muga-muga, sakliyane wektu, luwih gedhe, panaliten kanthi acak bakal dilakoni kanggo luwih nemtokake peran SAM-e ing perawatan OA.
Sanajan mangkono, aja ngeling-eling, amarga ana sawetara terapi sing bisa mbantu nyuda OA nyuda lan nambah fungsi gabungan kayata mundhut bobot (yen keluwih utawa obesitas), olahraga, lan terapi fisik.
Obat kasebut banjur ditrapake kanggo gejala akut, amarga ora ngganti penyakit kasebut. Pangobatan umum sing digunakake kanggo ngobati OA kalebu:
- NSAIDs (loro nganggo tutuk lan kulit)
- Capsaicin
- Cymbalta (duloxetine)
- Corticosteroids nyuntikake menyang ruang gabungan kasebut
> Sumber:
> De Silva V et al. Bukti kebecikan obat-obatan pelengkap lan alternatif ing manajemen osteoarthritis: review sistematis. Rheumatologi (Oxford). 2011 Mei; 50 (5): 911-20.
> McAlindon > TE et al. Pedoman OARSI kanggo manajemen non-bedah osteoarthritis lutut. Osteoarthritis Cartilage . 2014 Mar; 22 (3): 363-88.
> Pusat Nasional Kesehatan Tambahan lan Integratif. (2017). S-Adenosil-L-Methionine (SAMe): Ing Ambane.
> Rutjes AWS, Nüesch E, Reichenbach S, Jüni P. S-Adenosylmethionine kanggo osteoarthritis saka lutut utawa pinggul. Database Cochrane saka Sistematis Review 2009, Issue 4. Art. Ora: CD007321.
> SAM-e. (nd). Yayasan Arthritis.