Kanggo bocah kanthi autis, olahraga entuk manfaat awak lan otak.
Fitness lan olah raga, kanggo bocah-bocah kanthi autisme, bisa uga penting lan tantangan. Kira-kira rong-telung remaja karo gangguan spektrum autis ana keluwihan utawa obese, miturut riset dilapurake ing Nemokake Balance: Obesitas lan Anak-anak sing Keperluan Khusus, sing diterbitake dening AbilityPath.org, Penulis laporan sing nganalisa data saka Survey Kesehatan Nasional lan Nutrisi Survey (NHANES) lan uga diwawancarai karo para profesional medis lan wong tuwa lan bocah cilik karo kabutuhan khusus.
Panaliten liyane wis nunjukake yen bocah cilik kanthi autisme lan sindrom Down loro nganti telung kali luwih gedhe obes tinimbang kanca-kanca.
Kenapa? Anak-anak kanthi autisme bisa uga duwe rasa kuat ing tekstur, rasa, lan warna panganan tartamtu, sing mbatesi diet. Siji panaliten nemokake yen bocah-bocah ing spektrum autisme nolak panganan luwih saka kaping pindho kaya bocah-bocah neurotipis, lan bocah-bocah kanthi autis migunakake minuman beralkohol lan cemilan gula tinimbang bocah tanpa autisme. Pangobatan sing dipigunakaké kanggo nambani gejala autisme uga bisa nyebabake bobot awak.
Kajaba iku, bocah kanthi autis bisa nemokake kasenengan lan aktivitas fisik angel. Oversensitivitas tumrap pemandangan, swara, lan rangsangan tactile bisa nandhang partisipasi, amarga bisa mbatesi utawa nanggepi koordinasi lan perencanaan motor. Olahraga tim bisa nantang banget kanggo bocah sing duwe autisme, sing duwe masalah karo komunikasi lan interaksi sosial.
Keuntungan Olahraga kanggo Kids karo Autisme
Malah nalika ngadhepi tantangan-tantangan kasebut, penting kanggo nemokake cara kanggo mbiyantu bocah-bocah kanthi autis melu lan seneng aktivitas fisik.
Latihan reguler bisa nyegah utawa mundhake bobot bobot, lan uga menehi manfaat terapeutik. Gumantung marang program lan jinis kegiatan, partisipasi bisa mbantu karo integrasi sensori , koordinasi lan nada otot, lan kemampuan sosial.
Bentuk-bentuk sing beda-beda yaiku olahraga anak-anak sing menehi manfaat karo autisme kanthi cara tartamtu.
Latihan aerobik bisa mbantu ngurangi tingkah laku ngarangsang lan mbebayani, lan uga nyedhiyakake kasedhiyan kesehatan sing kaya kanggo bocah-bocah lan bocah-bocah neurotipe: mundhut bobot, kesehatan jantung, relief kaku. Latihan sing ningkatake keluwesan bisa mbantu ngatasi masalah sing gegandhengan karo nada otot sing kurang. Latihan kekuatan bisa mbangun otot inti anak, sing bakal mbantu mbantu keseimbangan lan koordinasi.
Aktivitas olahraga lan kebugaran ing ngisor iki bisa nyukupi kabutuhan bocah kanthi autis (nanging ora kanthi jeneng lengkap, lan saben bocah duwe kemampuan, disenengi, lan ora seneng):
- Nglangi: Banyu nyedhiyakake input sensori sing nyenengake, lan bocah bisa nompo individu nalika isih dadi bagian saka tim.
- Seni bela diri: Kelas-kelas biasane banget ditata lan kamajuan kedadean lan bisa ditebak.
- Running: Minangka nglangi, bocah bisa bersaing ing acara trek utawa lapangan utawa lintas negara minangka individu lan minangka bagéan saka tim, asring karo komunikasi sing ora dikepengini ing antarane teammate.
- Bowling: Kids bisa nggawe paseduluran minangka bagéan saka tim sing cilik lan nyaman, lan bisa uga seneng karo pengulangan lan ritual bowling.
- Horseback riding: Kadang bocah-bocah karo autis seneng lan unggul ing komunikasi karo kéwan, nggawé olah raga equine apik lan terapeutik.
Temokake Olahraga kanggo Kids karo Autisme
Priksa karo anak-anak dokter, guru, lan therapist. Yen bocah wis ndeleng terapi fisik utawa terapan, dheweke bisa nulis latihan lan aktivitas sing bisa dilakoni ing omah. Sampeyan uga bisa njaluk tim sekolah anak, uga wong tuwa liyane sing duwe autis, babagan olahraga liga lan program liyane kanggo nyoba. Waca dhaptar sumber ing ngisor iki uga.
Sawise sampeyan wis nemtokake sawetara kemungkinan, nemtokake manawa program kasebut bener kanggo anak sampeyan. Sampeyan pengin nggawe manawa pelatih wis dilatih kanggo nggarap bocah karo autis. Pengajaran kudu nandheske skills sosial bebarengan karo fisik, lan pelatih lan staf kudu sabar lan siap kanggo nyedhiyakake rutin lan pengulangan.
Yen sampeyan nemokake program sing nyenengake, menehi rana nyoba, ngelingi yen bisa utawa ora bisa kanggo anak sampeyan (padha uga kanggo anak-anak neurotipik!). Kadhangkala duwe mentor peer utawa buddy bisa dadi boon kanggo bocah diwiwiti ing kegiatan anyar.
Liga, Program Olahraga, lan Sumber Daya Lainnya
Program-program kasebut dirancang khusus kanggo anak-anak kanthi kabutuhan khusus.
- Baseball: Liga Ajaib, Divisi Tantangan Liga Kecil
- Cheerleading and dance: The Effect of Sparkle
- Bal-balan Flag: Divisi Challenger Pop Warner
- Hoki: Hoki Khusus Amérika
- Horseback riding: American Hippotherapy Association, Profesional Association of Therapeutic Horsemanship International
- Sepakbola: AYSO VIP Program, Upward, US Youth Soccer TOPSoccer
- Multiple sports: Upward (ora dirancang khusus kanggo bocah cilik karo kabutuhan khusus, nanging kalebu); Olimpiade khusus
Kanggo luwih akeh pilihan lan sumber daya, coba Pusat Nasional Kegiatan Fisik lan Cacat, sing nduweni listing saka atusan program olahraga olahraga lan kamp-kamp.
Sumber:
> Bandini LG, Anderson SE, et al. Pemilihan makanan pada anak-anak dengan gangguan spektrum autis dan anak-anak yang berkembang biak. Journal of Pediatrics 2010: 157 (2), 259-264.
Nemokake Balance: Obesitas lan Anak Kebutuhan Istimewa. AbilityPath.org, November 2011.
Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, lan Vogel L. Obesitas lan obesitas sing gegandhengan karo kondisi sekunder ing remaja karo cacat intelektual / perkembangan. Jurnal Intelectual Disability Research 2010: 54 (9).