Resiko insulin minangka masalah umum kanggo wanita sing duwe sindrom ovarium polycystic , utawa PCOS. Resistance insulin , asring sing ngisore kanggo diabetes, occurs nalika awak ora bisa nggunakake insulin kanthi bener, anjog kanggo gula getih dhuwur.
Yen dhokter nyaranake sampeyan ngawasi level gula ing getih , penting banget kanggo nindakake kanthi rutin lan terus-terusan.
Pemantauan lan intervensi awal minangka kunci kanggo nyegah komplikasi sing gegandhèngan karo diabetes .
Sing penting yaiku pangopènan diet gula sing kurang nutriti , lan program latihan teratur. Mesthine, mung kasebut mung pedoman umum, mulane, manawa sampeyan kudu njaga instruksi saka dokter sampeyan. Yen sampeyan durung tau nglakoni sadurunge, nyoba nguji gula ing awak sampeyan bakal ngalami intimidasi, nanging sawise sawetara, sampeyan kudu dadi pro.
- Kesulitan: Gampang
- Wektu sing dibutuhake: 10 menit
Punika Carane
- Wisuh tangan.
- Ngumpulake bahan sampeyan.
- Nyelehake jalur test ing meter minangka arah. Iki bakal nguripake meter ing.
- Priksa manawa meter wis disetel nganggo kontrol sing dituduhake dening pandhuane. Akeh glucometers sing mbutuhake kodhe , sing tegese mriksa kanggo mesthekake kode ing test strip strip cocog kode ing meter.
- Gesek fingertip kanthi pad alkohol. Allow to air dry.
- Nggunakake piranti lancing sing teka karo meter sampeyan, prick Panjenengan fingertip kanggo mbabarake gulung getih.
- Tutul terus tabrakan kasebut menyang gulung getih kanggo narik getih kasebut menyang garis lan ngenteni meter kanggo maca getih.
- Sawise sampeyan duwe asil, mbuwang jalur test lan mateni meter. Gunakake band-aid sakdurunge.
- Buang lancet ing wadhah tajam kanthi label sing bener. Sampeyan bisa nggawe bekas sharps kanthi nggunakake botol deterjen lawas utawa bekas plastik sing nglukis. Dadi manawa label kanthi bener.
- Ngrekam asil sampeyan, bebarengan karo tanggal lan wektu ing log gula getih. Sawetara meter bisa nindakake iki kanggo sampeyan. Deleng instruksi kanggo nemtokake manawa sampeyan nindakake.
- Ngatur insulin , yen perlu, miturut instruksi dhokter sampeyan.
Tip
- Gunakake pinggiran ujung jari, tinimbang tengah utawa puncak, sing luwih sensitif lan bisa nyebabake liyane.
- Priksa manawa kanggo nyetir driji lan lokasi kanggo nyegah soreness.
- Yen gulung getih ora cukup, murahake driji lan remet driji (nggunakake tangan sing ngelawan) menyang ngendi sampeyan pricked, jenis kaya sampeyan "milking" iku. Yen sampeyan kerep duwe masalah iki, coba anget tangan kanthi mlaku ing banyu sing ngetokake banyu sadurunge nguji.
- Dokter sampeyan bisa nyaranake ngukur gula darah dhisik ing wayah esuk, sadurunge utawa sawise mangan lan / utawa sadurunge amben. Tindakake pandhuan dhokter sampeyan.
- Tingkat gula getih normal beda-beda gumantung nalika sampeyan nyoba. Miturut Asosiasi Diabetes Amérika, bacaan prasaja dianggep kisaran antara 80 lan 130 mg / dL. Cathetan sikil kudu kurang saka 180 mg / dL. Dokter sampeyan bisa uga nduweni target target sing beda kanggo sampeyan, utamane yen sampeyan ngandhut utawa nyoba ngandhut.
- Yen gula getih kurang - ngisor 60 mg / dL - mangan gula, utawa nginum seger jus jeruk kanthi cepet.
- Yen tingkat glukosa sampeyan dhuwur, sampeyan kudu ngombe banyu lan bisa ngleksanani sing lembut, utawa ngurusi insulin miturut pandhuane dhokter. Yen tingkat glukosa sampeyan luwih saka 250 mg / dL, sampeyan ora kudu ngleksanani. Gula getih dhuwur bisa nyebabake kondisi serius sing dikenal minangka ketoasidosis diabetes sing mbutuhake perhatian medis langsung.
Apa Sampeyan Perlu
- Glucometer (mangga uga ngrujuk marang pituduh sing ditutupi karo meter)
- Lancet
- Alkohol Pad
- Band-aid (yen perlu)
- Sharps container
Sumber:
Pengujian glukosa darah. Situs web American Diabetes Association. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/.