Apa Dandruff?
Dandruff minangka kondisi kulit sing umum ditandhani dening kulit putih ing kulit lan gatal. Penyebab sing bisa ditularake yaiku jamur mirip ragi sing disebut malassezia, uga dikenal minangka pityrosporum. Malassezia biasane ditemokake ing kulit kepala tanpa nyebabake masalah, ananging, yen dibandhingake (bisa amarga ora kaseimbangan hormon, stres, penekanan kekebalan, sampo kerep, penyakit, utawa produksi minyak sing tambah), ana inflamasi ringan sing nyebabake sel kulit mati.
Sèl-sèl mati nyampur karo lenga lan rumpun bebarengan, nggawé katon putih lan garing.
1) Oil Tea Tree
Lenga wit teh minangka lenga penting sing asalé saka godhong Melaleuca alternifolia , tanduran asli Australia. Wis digunakake kanggo abad minangka agen antiseptic lan anti-jamur. Ana pirang-pirang shampoo oil shampo wit sing ana ing toko pangan kesehatan lan sawetara toko obat, lan akeh wong nyathet produk kasebut mbantu nganggo ketombe.
Ana riset cilik babagan nggunakake minyak wit teh kanggo ketombe. Siji paneliten melu 126 wong kanthi entheng kanggo tahap dandruff. Padha digunakake minangka shampoo minyak wit teh lima persen utawa saben plasebo saben dina kanggo patang minggu. Ing mburi studi, shampoo shampoo wit teh kanthi nyata ngurangi dandruff. Ora ana efek sing saleh kacarita. Senadyan mengkono, iki ora minangka panaliten dobel (sing tegese peneliti ngerti yen peserta nggunakake lenga wit teh lan sing nggunakake plasebo), saéngga ora bisa dianggep bukti sing kuat yen lenga wit teh bisa dianggo.
Kanggo informasi luwih lengkap babagan lenga wit teh, maca Oil Tea Tree: Apa Sampeyan Kudu Ngerti .
2) Apple Cider Vinegar
A obat ngarep kanggo ketombe yaiku kanggo gabungke cuka sari apel cilik ing banyu. Tuang campuran dadi botol semprotan lan menyang rambut lan kulit, kanthi ati-ati supaya ora bisa mripat lan kuping.
Lebokake sirahmu ing andhuk. Sawise 15 menit nganti jam, copot andhuk lan wisuh sirah. Iki umume rampung sapisan kaping pindho saben minggu. Maca Cuka Apple Cider: Apa Sampeyan Kudu Ngerti .
3) Biotin
Biotin minangka vitamin B-larut banyu sing mbantu ngobati lemak, karbohidrat, lan protein. Iki dituku ing wangun tambahan lan uga ditemokake kanthi alami ing panganan. Sumber pangan biotin yaiku endhog, ati, susu, soy, jajanan, ragi bir, lan jajanan kraton. Biotin uga diasilake kanthi alami dening bakteri ing usus. Mangan putih endhog mentahan lan antibiotik sing diperluas dijangka dadi panyebab biotin. Baca Biotin: Apa Sampeyan Kudu Ngerti lan Biotin kanggo Rambut .
Nggunakake Remedies Asli kanggo Dandruff
Amarga kurang ndhukung riset, ora suwe kanggo nyaranake obat apa wae ing perawatan kambune.
Suplemen durung dites kanggo safety lan amergo nyatane manawa suplemen diet luwih akeh ora diatur, isi sawetara produk bisa beda-beda saka apa sing kasebut ing label produk. Uga nrima yen safety suplemen ing wanita ngandhut, ibu sing nresep, anak, lan sing duwe kondisi medis utawa sing ngonsumsi obat durung ditetepake.
Sampeyan bisa njaluk tips babagan nggunakake tambahan ing kene , nanging yen sampeyan lagi ngelingi nggunakake obat alternatif, ngomong karo panyedhiya utama sampeyan dhisik. Nganggo awak sing nyegah lan nyegah utawa nambani perawatan standar bisa duweni konsekuensi serius.
Sumber
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Perawatan saka ketombe karo 5% shampo minyak wit teh. J Am Acad Dermatol. 47.6 (2002): 852-855.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.