Minyak atsiri yaiku lenga sing dikonsep banget sing diekstrak saka kembang, godhong, lan liya-liyane. Biasane diekstraksi kanthi nggunakake distillasi uap (proses sing nyakup uap nganti minyaknya nguap), minyak atsiri duwe ciri khas aroma tanduran.
Carane Padha Said Nggawe
Ing aromaterapi , nalika molekul lenga dihidhèk utawa diserep liwat kulit, dhèwèké duwé pangaruh ing sistem syaraf lan otak (kayata sistem limbik) lan nimbulaké hormon, kimia otak, metabolisme, lan fungsi awak liya.
Minyak atsiri asring dipigunakaké kanggo ngatasi stres, ningkatake swasana ati, nglangi turu , malah ngusir serangga .
Gunakake
Inhalation
Minangka pekat banget, lenga ora kena dihirup langsung saka botol. Kanggo ngeculake lenga ing udara, piranti kaya diffuser aromaterapi asring digunakake.
Cara liya ing inhalasi kalebu inhalasi uap utawa ngaplikasi gulung utawa loro lenga menyang bolongan katun, tissue, utawa panyelehake lan panggonan ing panggonan kasebut.
Gunakake Topikal
Minyak atsiri uga kuat supaya bisa digunakake kanthi kuat ing kulit. Padha diencerke ing lenga pangiriman (kayata almond, kernel apricot, utawa lenga alpukat) sadurunge ditrapake ing kulit sajrone pijet aromaterapi, perawatan spa, bathi, kompres, utawa perawatan titik. Minyak atsiri uga bisa ditemokake ing sinetron, lotion, sampo, garam, lan lilin.
Umum Digunakake
Saka atusan lenga sing kasedhiya, sawetara lenga penting sing paling misuwur yaiku:
- Clary sage: Bisa mbantu ngredhakaké panas lan ningkataké turu.
- Eucalyptus : Bahan inhalasi uap kanggo ngresiki congestion lan selesma.
- Lavender: Kerep digunakake kanggo istirahat lan nambah turu.
- Lemon : Ngandika kanggo ningkatake swasana ati lan energi.
- Peppermint: Digunakna kanggo ngelu lan jinis rasa liyane.
- Rose : Aroma sing arum ditandhingake kanggo ngredhatake stres lan ngresiki kram menstruasi.
- Rosemary: A aroma stimulating ngandika nambahi perhatian lan fokus.
- Tea Tree : Digunakna kanggo infèksi kulit jamur lan minangka perawatan titik kanggo kukul.
Rega
Reaksi lenga atsiri murni gumantung saka kasetyan tanduran, jumlah bahan tanduran sing dibutuhake, lan kondisi panen, panen, lan manufaktur sing dibutuhake kanggo ngasilake lenga kasebut. Minyak mlathi, contoné, ngasilake luwih saka lenga liya amarga mayuta-yuta kembang sing dibutuhake kanggo ngasilake 1 kilogram minyak mutlak jasmine.
Kewaspadanan
Sanajan sampeyan bisa nemokake cara sing ora kaetung kanggo lenga-lenga penting ing internet, penting kanggo nggunakake ati-ati nalika nggunakake ing omah. Nalika dianggo topically, lenga penting bisa nyebabake dermatitis kontak, lara, lan gangguan kulit.
Supaya cahya nyepetake utawa nggunakake jumlah gedhe banget amarga risiko efek sing saleh kaya tekanan getih lan jantung.
Tes tembelan kudu tansah rampung nalika nggunakake lenga atsiri anyar kanggo ndeleng yen sampeyan alergi marang lenga.
Minyak atsiri bisa beracun yen dicerna utawa dipigunakaké sacara internal. Wong-wong kudu ora bingung karo asam lemak penting, sing bisa dimasak lenga.
Lengo mung kudu digunakake ing piranti utawa bahan sing dirancang kanggo minyak sing penting. Lengo bisa ngilangi peralatan plastik lan uga ana risiko kesehatan karo paparan sing suwe, supaya lenga penting ora digunakake ing humidifier, mesin CPAP, utawa piranti pernapasan liyane.
Iku apik kanggo takon marang panyedhiya kesehatan sadurunge nggunakake minyak pati kanggo kondisi sembarang. Katrangan maneh safety nalika nggunakake lenga penting .
Sumber:
> Chuang KJ, Chen HW, Liu IJ, Chuang HC, Lin LY. Pengaruh minyak atsiri ing tingkat jantung lan tekanan getih ing antarane para pekerja banyu. Eur J Prev Cardiol. 2014 Jul; 21 (7): 823-8.
> de Groot AC, Schmidt E. Teh minyak lenga: kontak alergi lan komposisi kimia. Hubungi Dermatitis. 2016 Sep; 75 (3): 129-43.
> Disclaimer: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan wae lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.