Carane Stop the Ache
Achey dada bugging sampeyan? Sampeyan bisa duwe penyakit payudara fibrocystic, kondisi umum lan ora bisa nyebabake nganti setengah saka wanita ing sawetara titik ing urip. Punika ingkang dipun mangertosi babagan payudara fibrocystic lan carane ngalahake pain.
Diagnosing Penyakit Payudara Fibrocystic
Penyakit dada fibrocystic minangka cara kanggo njlèntrèhaké dhadha sing nyeri lan / utawa kobong.
Iku biasane didiagnosa sawise aturan ultrasonik utawa mammogram metu kanker payudara. Sanadyan ora ana sing mangerteni sabab sing tepat, para ahli ngira yen hormon ing ovaries nggawe dodo wadon ngandhut, ngetokake lumpy utawa nyeri nalika siklus menstruasi saben sasi. Amarga iku ora becik, akeh ing lapangan kesehatan ora nyebut "penyakit" payudara fibrocystik maneh, lan mung ngandhani yen sampeyan duwe payudara fibrocystic.
Pangobatan
Nalika dodo fibrocystik ora nyebabake efek samping kesehatan, pain sing kerep gegandhèngan karo kondisi bisa ngganggu kualitas urip. Yen ana, ana sawetara pangobatan sing prasaja sampeyan bisa dianggep. Kene pasangan pendekatan medis tradisional:
- Liwat counter (OTC) pain relievers
- Pembedahan bedah saka lumps. Ing kasus sing abot, kista sing nyebabake nyeri nemen bisa dibuang utawa ditiris.
Luwih biasa tinimbang obat utawa operasi minangka pendekatan holistik, alternatif kanggo nambani rasa sakit.
Salah siji saran sing paling umum yaiku mbusak kafein saka diet. Bukti kasebut biasane anecdotal, nanging kafein dipercaya dening sawetara sing terlibat ing owah-owahan payudara fibrocystik. Wektu uji coba ngatasi kopi, teh, soda, minuman energi, lan kafein liyane bisa kanggo sawetara wanita.
Liyane saran umum ditambah karo sore primrose lenga .
Ngemot asam gamma-linolenat, asam lemak penting sing bisa nggawe jaringan payudara kurang sensitif marang owah-owahan hormon.
Dokter uga kadhangkala nyaranake:
- Ngurangi sodium ing dietmu.
- Coba diet sedheng lemak kanthi akèh woh-wohan, sayuran, lan biji-bijian.
- Kurangi sumber estrogen lan pharmaceutical.
- Tambahan karo wengi primrose lenga, sing studi wis disambung menyang abang ing pain hubungane karo fibrocystic dodo.
- Suplemen karo Vitamin E, B6, Vitamin Complex B, lan Magnesium.
- Aplikasi panas. Ngencerke panas bisa mbantu ngurangi tekanan lan pembengkakan, ngewangi nyuda nyeri. Yen sampeyan ora duwe pad pemanas, mesthine ora. Tindakake tips iki kanggo nggawe dhasar pemanasan dhewe .
- Nganggo bra sing apik sing nyedhiyakake dhukungan sing apik.
Sumber:
"Fibrocystic Breasts." Pengobatan Alternatif . Mayo Clinic, 8 Maret 2013.