Kita sumurup, yen stres ora apik kanggo kita, utamane dina-dina, stres kelangsingan hidup sing metu ing minggu, sasi, lan taun, sing uga dikenal minangka stres psikologis kronis. Nanging bisa uga pancen duwe pengaruh sing akeh banget marang kita? Cukup menehi dampak kanggo nambah risiko kita kanggo penyakit banget tartamtu lan malah kanker? Jawaban katon kaya ya kanggo sawetara penyakit, nanging ora ana soko jawaban sing jelas nalika nerangake kanker lan perkembangane.
Efek Psikologis Stress
Nalika sawetara stres iku kaku sing njalari kita bisa ngajeni lan ngalangi kita saka bosen, ana jinis stres liyane sing katon luwih pernicious.
Miturut Institut Kanker Nasional (NCI), stres psikologis yaiku apa sing dianggep wong nalika lagi ana ing tekanan mental, fisik, utawa emosional. Lan ana bukti yen wong sing nduweni stres psikologis sing dhuwur ing uripe, utawa sing ngalami stress ing wektu sing suwe, bisa beresiko kanggo ngembangake macem-macem masalah kesehatan, kalebu kanker. Nanging, sethithik bab kanker, ana akeh sing ora dikenal.
Efek Stres Ketenagakerjaan
Klompok peneliti ing Universitas Montreal ing Kanada fokusake hubungan ing antarane stres psikologis sing ditemokake ing papan lan kanker. Dheweke nyinaoni sesambungan antarane kakuatan sing ana hubungane karo kabeh karier karir, lan perkembangan kanker-apa sing durung rampung sadurunge.
Temuan kasebut uga katon, sanajan panliten kasebut ora dirancang kanggo ngidinake kesimpulan sing kuat babagan sabab lan akibat.
Kanggo sinau, para panaliti ngetutake 3,103 wong sing diarani salah siji saka 11 jinis kanker antarane taun 1979 lan 1985. Ing kelompok liya, ana wawancara saka 512 wong ing populasi umum sing dadi kontrol studi.
Kabeh wong sing disedhiyakake kanggo sinau diterangake kanggo njlentrehake saben proyek sing digunakake sajrone urip, kanthi perhatian marang stres sing bisa ditindakake kanthi kerja lan alasan kenapa pancen stress. Manungsa rata-rata ing sinau nyambut damel papat pekerjaan nalika kariripun, nanging sapérangan peserta nindakaken sapérangan proyek utawi langkung.
Apa Kisah Studi Apa Kareses Kanker?
Panyegahan stres sing ditindakake kanthi cepet disambungake karo kemungkinan kanker ing 5 saka 11 situs kanker. Pakaryan ing paling sethithik banget salah siji tugas sing ditandhai iki disambung karo kasempatan ngembangake kanker paru-paru, usus besar, kandung kemih, rektum, weteng, lan limfoma non-Hodgkin .
Para panaliti ngakoni watesan sinau, kayata over-reporting saka stres antarane wong-wong sing wis kanker, nanging padha maintained yen pranala iki ditandhani, padha pungkasanipun bisa churning sawetara penemuan penting kanggo advance ilmu lan medicine.
Klompok kasebut nyuwun supaya bisa nyinaoni pitakonan kasebut kanthi luwih dhisik, kanthi tembung liya, sing nyinaoni perlu kanggo pasinaon sing diwiwiti kanthi sekelompok wong sing sehat, ngukur kanthi cara kanthi cara sing baku kanthi cara sing baku, lan taun-taun sabanjure nglakokake analisis perkembangan kanker , ngelingi kabeh sumber stres lan owah-owahan sajrone rentang karir, lan ngontrol variabel liyane sakcukupe.
Iku urutan dhuwur.
Sawetara titik takeaway babagan tugas-tugas stres:
- Proyek sing paling nyenengake yaiku petugas pemadam kebakaran, insinyur industri, insinyur aerospace, tukang mandheg mekanik, lan kendaraan pembalap kendaraan lan peralatan kareta api.
- Tekanan sing gegandhengan karo karya sok-sok kadhangkala beda-beda gumantung marang proyek tartamtu.
- Stress disebabake minangka "beban kerja lan tekanan wektu sing dhuwur, nanging uga kanggo layanan pelanggan, komisi dodolan, tanggung jawab, masalah finansial, ora aman proyek, kondisi mbebayani , pengawasan karyawan, konflik antarpribadi, lan lintasan angel."
A Look ing Biologi
Carane stress nyebabake awak?
Elingi, stres psikologis kasusun saka tekanan fisik, mental, utawa emosi. Yen sampeyan mbayangno manungsa sing isih urip nyoba urip ing planet iki, sampeyan bakal nemokake babagan carane stress nyebabake kita ngarahake urip kita. Badan kita ngetokake hormon stres kayata epinephrine lan norepinephrine sing nyebabake kita dadi waspada marang lingkungan kita lan ngalami tantangan ancaman luwih canggih tinimbang kita bisa, ngomong nalika ngaso kanggo njupuk turu utawa turu . Hormon iki ningkatake tekanan getih, nyepetake denyut jantung, lan ningkatake kadar gula getih supaya bisa nelpon kekuatan, kacepetan, lan kecerdasan supaya bisa ngatasi ancaman apa wae.
Peneliti wis nerbitake studi sing ngubungake stres jangka panjang, kronis kanggo kabeh macem-macem kondisi sing beda, kalebu masalah pencernaan, masalah kesuburan, masalah urine, lan sistem kekebalan awak sing kurang . Kaku sing kaya ngene iki ngetokake pertahanan kita-ora ana kacilakan yen wong asring ngalami kadhemen ing acara sing penting, luwih-luwih yen acara kasebut nyebabake akeh stres lan kegirangan.
Miturut NCI, wong sing ngalami stres kronis luwih rawan karo infeksi virus kayata flu utawa selesma sing umum lan duwe ngelu, nyenyet, depresi, lan kuatir. Uga miturut NCI, Nanging, "kasus" kanggo stres minangka penyebab penting kanker, saiki, ora kuwat banget. Ana sawetara studi sing nuduhaké hubungan antara macem-macem faktor psikologis lan ngembangaké kanker, nanging studi liyane ora nuduhaké pranala iki.
Kepiye kahanan stres kanthi ngetokake risiko kanker sacara teoritis? Salah siji kelompok peneliti sing kepengin weruh kepriyé stres bisa mengaruhi wong kanggo nindakake tindak tanduk sing ora sehat kayata udud, overeating lan ngombé, utawa ngombé ngombe. Ing model iki, utamane perilaku sing ora sehat sing ningkatake risiko wong kanggo kanker. Camp sing beda-beda kasengsem karo efek biokimia stres kronis, dhewe, lan interaksi karo perkembangan kanker lan kemajuan. Saben camp ngakoni yen mekanisme kasebut bisa diputer ing wong sing padha.
Kaku lan Interaksi Kanthi Kanker Getih
Sawetara studi nemu faktor stres sing ana hubungane karo kemajuan sing luwih cepet saka sawetara jinis kanker, klebu kanker getih kayata leukemia lan limfoma . Nalika nerangake kena riset ngembangake kanker amarga kaku, asil pasinaon wis ora konsisten, miturut panulis koran sing diterbitake ing "Psychosomatic Medicine" sing diterbitake ing November-Desember 2011.
Panaliten kasebut lan liya-liyane, wis nglapurake bukti sing luwih konsisten kanggo ndhukung gagasan sing kaya kahanan, depresi, lan isolasi sosial bisa nduweni pengaruh marang kanker sing kakehan , kanthi stresor iki digandhengake karo perkembangan kanker sing luwih cepet.
Yen sampeyan sinau babagan kéwan, ana temuan sing ndadèkaké wong kepéngin ngeling-eling apa kaku kronis bisa nyebabaké perkembangan lan perkembangan kanker tartamtu. Salah siji kelompok peneliti milih sinau jenis leukemia-pre-B ALL-nggunakake model tikus. Ing manungsa, leukemia dikategorikaké dadi papat jinis dhasar kanthi akut lan kronis lan lymphocytic vs. myelogenous. Saka jinis papat, leukemia lymphoblastic akut (ALL) yaiku jinis kanker paling umum ing bocah cilik , lan sel-sel pra-BEM yaiku bentuk leukemia sing paling umum ing bocah lan remaja.
Temuan saka studi sing dilakoni ing tikus nduweni kabiasaan ora becik kanggo manungsa, lan supaya saiki kita ana ing alam teori ilmiah murni. Sinau Study ALL Mouse sadurunge B wis menarik, nanging, saka sudut pandang cara pikiran lan awak bisa disambung sacara teoritis , lan cara link iki bisa diterapake kanggo kanker darah.
Para panaliti nyathet yen ana saraf sing gegandhèngan karo respon stres sing bisa mlebu sumsum balung, sing minangka situs kabeh pambentukan sel getih. Nalika sinyal syaraf kasebut dipercaya bisa tumindak ing sel-sel pembentuk getih normal (sel progenitor hematopoietik), kelompok riset iki ngira yen tekanan bisa nimbulaké saraf kasebut supaya bisa sumebar sumsum balung kanthi cara sing uga bisa nyebabake Perkembangan ALL leukemia.
Para peneliti nggawe sel-sel kanker manungsa sadurunge B sing bakal glow, supaya bisa dipantau sawisé ditransfer menyang tikus laboratorium. Dheweke nemokake menawa stres kronis bisa nggedhekake kemajuan manungsa pre-B ALL tumor liwat jalur sing menehi sinyal saraf. Wong-wong padha nyangka yen efek pijet kasebut ing ALL biologi kanker ora langsung, nanging liwat liyane, jinis kanker, sing ora kanker, kayata sel kekebalan utawa sel liya ing sumsum balung normal.
Tinggal karo Kanker lan Nanggulangi Kaku
Pitakonan ngatasi stres lan nyedhaki nyawa karo penyakit sing ngancam nyawa iku penting, lan siji sing ora bisa ditangani kanthi cekap ing format sing saiki. Nanging, yen sampeyan duwe kanker, akeh wong ing sepatu sampeyan wis ngandhani yen dheweke wis entuk manfaat saka pendidikan kanker, dhukungan sosial ing grup, olah raga biasa, konseling utawa terapi, lan obat kanggo depresi lan kuatir.
Miturut Institut Kanker Nasional, coping minangka panggunaan pikiran lan tindak tanduk kanggo nyetel kahanan urip, lan lembaga kasebut nyathet yen wong bisa ngatasi kanthi cara sing beda-beda. Gaya coping wong asring disambung karo pribadine.
Iku uga penting kanggo nyadari yen coping bisa setara karo proyek part-wektu anyar, saka limo. Menehi dhewe sawetara wektu kanggo nyawisake, lan mangerteni yen syarat sing bisa ditindakake kanthi syarat ing tahap sing beda nalika sampeyan entuk medan anyar ing perjalanan kanker. Ana uga emosi sing beda karo wilayah ing saben tahap ing ngisor iki, kayata: didiagnosa, ditangani, ditindakake ing pungkasan perawatan, ing remisi, lan sinau kanker wis teka maneh.
Ing masalah depresi kanker, American Society of Clinical Oncology nyaranake supaya saben pasien kanker ditindakake kanggo depresi nalika diagnosis kanker digawe pisanan, lan kanthi terus-terusan, utamane ing tahap utama utawa wektu owah-owahan ing wong penyakit.
Kadhangkala bisa dadi angel kanggo ngenali depresi ing wong sing nduweni kanker. Umpamane, perasaan kaya sampeyan minangka beban kanggo wong liya iku pamikiran umum sing bisa teka ing siji wektu utawa liya nalika grappling karo kondisi sampeyan. Sampeyan ora tansah tegese sampeyan nandhang sungkowo, nanging ngeyel banget guilty babagan bisa dadi tandha depresi. Rasa tanpa kepenak yen sampeyan bakal mari nalika sampeyan wis cedhak pati iku atine normal, nanging ora duwe pangarep-arep, ing wilayah liya-ora ana harapan yen sampeyan bisa tetep nyaman, utawa ora duwe pangarep-arep yen anak-anakmu bisa terus berkembang ing urip sakwise ngrasakake kaluputane-iki bisa dadi tandha depresi.
Tembung Saka
Wong nggunakake istilah "survivor kanker" kanthi cara sing beda. Sawetara slamet sing kobong ngerti menawa kanker pungkasane bakal urip, dene liyane wis ditambani lan bisa nyedhaki urip kanthi lengkap. Ing kasus kasebut, slamet bisa diganti saka pengalaman kasebut.
Masa depan ora pranyata bakal terus nuduhake aspek anyar hubungan antarane pikiran lan awak ing kedokteran lan khusus ing bidang kanker. Saiki, ngatur stres minangka sing paling apik sing bisa mbiyantu urip kanthi kualitas sing luwih dhuwur.
> Sumber:
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D, et al. Laporan seumur hidup kanggo stres sing ditemokake ing karya lan kanker ing antarane wong: A studi kasus kontrol ing Montreal, Kanada. Med saiki. 2016 Dec 5; 96: 28-35. doi: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [Epub ahead of print].
> Lembaga Kanker Nasional. Stress Psikologis lan Kanker. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Lamkin DM, Sloan EK, Patel AJ, et al. Tekanan kronis nambah pangembangan leukemia limfoblastik akut liwat sinyal β-adrenergik. Brain Behav Immun . 2012; 26 (4): 635-641.