Proprioception yaiku istilah medis sing nggambarake kemampuan kanggo ngrasakake orientasi awak ing lingkungan sampeyan. Ngidini sampeyan pindhah kanthi cepet lan bebas tanpa mikir kanthi sengaja babagan ngendi sampeyan ana ing papan utawa ing lingkungan sampeyan. Proprioception minangka daur ulang umpan balik sing tetep ing sistem syaraf, nyatakake otak apa posisi sampeyan lan pasukan apa sing tumindak marang awak ing sembarang wektu tartamtu.
Cara sing bisa kita gunakake yen lengen sing ana ing ndhuwur sirah kita, sanajan mata kita ditutup, minangka conto proprioception. Conto liyane bisa nyakup kemampuanmu kanggo ngerteni permukaan sing ngadeg, sanajan sampeyan ora ndeleng permukaan. Yen sampeyan mlaku bebarengan trotoar, lan banjur lumaku ing jurang sing adoh, awakmu ngerti carane nyetel menyang owah-owahan ing permukaan amarga proprioception.
Anatomi Sistem Proprioception
Proprioception dumadi saka ujung saraf sensori sing nyedhiyani otak kita kanthi informasi posisi awak. Ana saraf khusus ing otot-otot lan sendhi sing komunikasi karo otak lan nyatakake apa posisi sampeyan ing sendi lan carane akeh babagan utawa ketegangan ing ing otot sing nutupi. Saraf ngubengi saben bundel otot, nggawe sistem komunikasi karo otak apa sing kedadeyan ing otot lan sendhi awak.
Akeh wong nindakake keseimbangan lan latihan proprioception sawise luka utawa penyakit. Sawise penggantian nyandhang total, terapi fisik bisa uga bisa digunakake kanggo mbantu sampeyan ngrambah maneh posisi dengkul. Dheweke bisa uga duwe latihan seimbang, kayata T-Stance , utawa sampeyan nggunakake alat latihan khusus sing disebut papan BAPS kanggo nggarap proprioception.
Ngerteni carane proprioception mengaruhi imbangan lan kemampuan kanggo nuntun lingkungan sampeyan bisa dadi komponen kunci kanggo rehabilitasi sukses sawise luka.
Nalika sampeyan ngunjungi ahli terapi fisik, dheweke bisa nyinaoni imbangan lan proprioception lan menehi resiko kanggo mbantu ningkatake proprioception sampeyan. Latihan iki bisa ngganggu imbangan sampeyan, nggawe kahanan sing sampeyan rumangsa ora mantep. Kudu mbantah iki perlu; mbantu nambah keseimbangn lan proprioception.
Tembung Saka
Proprioception yaiku seri otot lan komunikasi saraf Komplek sing nyatakake otak ing ngendi awak ana ing papan. Yen sampeyan wis cilaka, sistem propriositif sampeyan bisa dadi cacat, anjog kanggo ngowahi kemampuan kanggo mlaku kanthi bener. Nggarap PT sampeyan bisa mbantu ningkatake proprioception lan mobilitas fungsionalmu sakabèhé.
Diedit dening Brett Sears, PT.