Carane Say Ora!
Sampeyan kaputusan kanggo nglakoni slametan . Sampeyan sing ngontrol, lan sampeyan tansah duwe pilihan kanggo mutusake supaya ora duwe hubungan seksual. Abstinence minangka kontrasepsi mung 100% efektif kanggo nyegah infeksi lan infeksi menular seksual . Ing sesambetan, pantangan bakal mung bisa digunakake nalika pasangan kasebut setuju. Elingi, yen wektu iku, hubungan sampeyan bisa ganti; keputusane sampeyan ora bisa diganti uga - iki uga oke. Pilihan iku tansah sampeyan!
Mesthekake Apa Apa Kowe Nggawe Babagan Sex
Penting sampeyan nemtokake apa sing pengin dilakoni babagan jinis nalika sampeyan rumangsa cetha, sober, lan apik babagan awak dhewe. Coba cetha alasan sampeyan kepengin nglakoni slametan. Kanthi cara iki, yen sampeyan nemokake dhewe ing kahanan seksual, sampeyan bisa ngelingake sampeyan dhewe yen sampeyan nggawe keputusan supaya ora katon.
Nggawe Putusan Seksual ing Advance
Iku penting kanggo nemtokake apa aktivitas seksual (yen ana) sampeyan bakal melu ing. Njupuk wektu kanggo nimbang persis apa kang abstinent bakal tegese kanggo sampeyan. Iku uga migunani kanggo rencana (ing advance) carane sampeyan bakal ngomong "ora" kanggo kegiatan seksual, utawa carane sampeyan bisa supaya njaluk dhewe menyang potensial kahanan seksual. Tjubo babagan isyarat perilaku utawa tembung sing bakal ngirim keputusan abstinence (malah laku ngomong keputusane lan mbantah kanthi keras).
Ngomong karo Partner
Priksa manawa sampeyan ngandhani pasangan , kanthi cetha lan sing luwih dhisik, apa sing sampeyan lan ora gelem nderek. Coba diskusi kasebut sadurunge ngalami seksual amarga angel dadi jelas babagan apa sing dikarepake nalika sampeyan aroused. Priksani babagan perasaan lan nilai-nilai sing sampeyan lakoni, lan tansah sethithik bab watesan sing sampeyan setel.
Aja nyedhaki High-Pressure Situations
Nyoba adoh saka kahanan sing mbokmenawa angel kandha ora (kayata omah kosong utawa backseat mobil). Sampeyan uga bisa mbiyantu kanggo tetep waspada nalika bisa wae mitra (minangka nggunakake alkohol utawa obat-obatan uga maya kaputusan lan pangadilan). Delengen setelan sing bisa nyebabake keputusane supaya tetep absen lan nggawe rencana carane ngatasi kahanan iki.
Katakan "Ora" Suka Maksudmu!
Yen sampeyan nemokake dhewe ing kahanan kompromi, ucapake ora jelas lan tegese. Abstinence uga minangka tantangan ing jaman kaya iki. Coba eling rencana sampeyan carane ngomong "ora" kanthi paksa. Menawa sampeyan nemokake dhewe, mikir babagan konsekuensi saka prilaku sampeyan lan alasan-alasan sing sampeyan milih dadi abstinent. Coba angel kanggo ora ngevaluasi maneh utawa pitakon kaputusan kanggo ngobrol nalika sampeyan lagi aktif. Apa sing paling apik kanggo ngetutake keputusan sampeyan nganti sampeyan ana ing situasi sing bisa dipikirake lan ngatasi maneh keputusan sampeyan kanthi sirah sing jelas (lan ora ana tekanan).
Sinau babagan Tubuhmu
Akeh wong sing wis ngomong yen ngerteni awak lan ngerteni cara kanggo njaga kesehatan iku mbiyantu njaga keputusane sampeyan. Sinau babagan infeksi menular seksual amarga ora kabeh duwe obat utawa perawatan. Sawetara STD, kayata herpes , bakal urip kabeh, lan HIV bisa nyebabake AIDS , sing bisa nimbulaké pati. Iki bisa mbantu menehake keputusan sampeyan.
Uga, panliten wis nunjukake yen wanita sing nglakoni kenceng nganti 20-an mungkin nduweni kaluwihan kesehatan sing spesifik kanggo wanita sing ora. Abstinence ngedhunake kemungkinan kedele, ngembangake kanker leher rahim, lan ngalami STD.
Ajar Diri About Control Birth and Safe Sex
Sanajan sampeyan milih milih kanggo nyegah pantangan, iku penting kanggo mangerteni yen akeh wong sing ora nyiapake kanggo nglindhungi awake dhewe utawa ngalami infeksi nalika wis milih kanggo ngilangi pantangan.
Miturut sinau babagan macem-macem cara kontrasepsi sing kasedhiya lan cara ngakses, sampeyan bakal siap yen sampeyan kudu ngganti pikiran.
Ngerteni About Contraception Darurat
Penting banget, sampeyan bakal nemokake, saiki, bab kontrol lair darurat mung yen sampeyan duwe sanggama nalika sampeyan ora lagi ngrancang utawa nyana. Tujuan sampeyan bisa kanggo nglakoni pantang; Nanging, kadhangkala angel banget kanggo prédhiksi kepiye carane sampeyan bisa tumindak nalika diwenehi partner seksual sing nggodha. Ana alat kontrasepsi sing bisa ditindakake nganti sawetara dina sawisen hubungan seks sing ora aman sing efektif kanggo nyegah meteng. Rencana B Siji Langkah , Njupuk Tindakan , Pendhaftaran Cara lan Pilihan Setunggal Dosis Sabanjure bisa gampang dipikolehi over-the-counter, tanpa resep.
Apa riset lan nemokake wektu sing bakal ditindakake dening toko lokal iki minangka pilihan kontrol lair darurat - nalika sampeyan mikir kanthi nyenyet tinimbang panicked sawise kasunyatan.