Top Diet Tips Sajrone Kemoterapi

Sinau Cara Ngatasi Chemo Food Challenges

Obat kemoterapi bisa nyebabake diet awak. Ana nafsu mual, mual lan muntah, diare, tutuk perih lan kasempatan nemu infeksi. Supaya sampeyan kudu ngetrap diet nalika kemoterapi? Kene sawetara tips mangan sajrone perawatan.

1 -

Outsmart Your Appetite Poor

Kemoterapi nyebabake nafsu makan sampeyan mesthi bisa mbunuh sel kanker. Pikirane panganan bisa nggawe weteng. Coba sawetara saka ngisor iki kanggo nggawe pengalaman sing luwih ditrima:

• Njaluk sethitik latihan sadurunge dhaharan yen sampeyan bisa. Njupuk lakune ing sakubenge blok kanggo nyoba ngrangsang napsu sampeyan.
• Macem-macem bisa mbantu - mindhah kabeh perkara kanthi nyoba panganan anyar lan resep utawa mangan ing lokasi sing beda-beda.
• Saliyane gangguan, mbantu uga mangan bareng kanca utawa nonton acara ing TV nalika mangan dhewe.

2 -

Njaluk Mual Sampeyan Ing Kontrol

Ora ana sing kudu nandhang bisu. Ana sawetara obat anti-mual sing efektif sing bisa digunakake nalika kemoterapi. Yen sampeyan mikir yen mual ora bisa dikontrol, gunakake dhokter sampeyan. Sampeyan mbutuhake kombinasi agen, nanging sampeyan bisa entuk luwih becik.

3 -

Mangan Kurang Pangan, Liyane Sering

Mual lan kurang napsu bisa nyegah mangan saka jumlah gedhe. Duwe jajanan cilik, luwih seneng. Yen telung dhaharan gedhe katon hard kanggo nangani, duwe enem dhaharan cilik utawa cemilan wae. Tetep pangan sing gampang banget, supaya sampeyan ora kudu nggarap luwih akeh.

4 -

Aja Skimp ing Kalori

Perawatan njupuk tol ing awak . Sanajan sampeyan ora aktif banget sajrone perawatan, sampeyan butuh kalori akeh kanggo njaga sampeyan. Iki ora wektu kanggo milih panganan "cahya". Pilih endhog, daging, susu, mentega, lan keju kanggo njaga kalori. Aja isin saka lemak. Yen sampeyan ora seneng mangan, ngombe cairan dhuwur kalori, kayata milkshake utawa nyukur nutrisi.

5 -

Ngomong Protein

Loro-lorone ngobong kalori, kemoterapi lan pangobatan liyane sing mateni sel ngakibatake pereda protein ing awak akeh. Sampeyan kudu njupuk protein luwih akeh sajrone kemoterapi tinimbang ing diet biasa. Mangan mung woh-wohan lan sayuran ora bakal nyedhiyani sampeyan kabeh protein sing mbutuhake. Endhog lan daging kuwi sumber protein banget, kaya kacang, kacang buncis, lan kacang buncis. Susu lan keju minangka sumber apik liyane. Nyuwun dhokter sampeyan babagan suplemen protein sing bisa diwenehake saka toko.

6 -

Priksa manawa Makanan uga dimasak lan digawe panas

Kemoterapi nyuda pertahanan awak marang infeksi, supaya luwih waspada babagan safety pangan. Priksa manawa sampeyan ora mangan apa-apa sing durung masak. Panganan sing uga dimasak uga minangka sajian sing apik. Masak kills bakteri, lan panganan panas aman saka akeh kuman sing nyebabake infeksi usus. Panganan mentah uga luwih angel digest lan uga nambah nafsu makan. Aja mangan panganan sing adoh - ora bisa masak.

7 -

Nindakake kabutuhan kanggo nyegah infeksi

Ing donya ana swiwi karo bakteri. Ing kahanan normal, awak bisa ngatasi kuman apa wae. Nanging nalika pertahanan sampeyan mudhun, sampeyan duwe risiko dhuwur infèksi. Priksa manawa sampeyan ngetutake pancegahan prasaja:

• Cuci tangan sadurunge mangan lan mangan.
• Priksa manawa piranti utaman lan ladingmu wis di resiki sadurunge masak.
• Tansah panganan mentah saka panganan masak.
• Ngemot panganan kapan wae; aja nganti nguciwani.