Strategi Ngurangi Tekanan Darah
Tekanan getih dhuwur yaiku faktor risiko sing penting kanggo macem-macem penyakit, kalebu serangan jantung, stroke, gagal jantung, lan penyakit ginjel. Ana akeh pilihan nalika nerangake ngobati tekanan getih dhuwur. Pangobatan, owah-owahan gaya urip, lan intervensi liyane kabeh digunakake ing macem-macem kombinasi, gumantung saka kabutuhan unik saben pasien.
Perawatan individu kanggo Jinis-jinis Kasus
Nalika goal perawatan tekanan darah dhuwur tansah ngurangi tekanan getih, angka target spesifik lan cara sampeyan nggayuh bisa beda-beda gumantung kerumitan lan nyebabake tekanan darah tinggi .
Pasien ora rumit ora duwe penyakit sing nyebabake tekanan getih dhuwur lan ora dikembangake minangka organ organ liya minangka akibat saka tekanan darah tinggi; pasien rumit duwe penyakit sing ana ing sajrone tekanan darah tinggi. Contone, ngobati hipertensi ing pasien diabetes nduweni protokol perawatan beda lan target tekanan getih sing beda.
Tujuan kanggo Pasien sing ora rumit
Perawatan kanggo pasien sing ora rumit difokusake kanggo ngurangi tekanan getih lan nyegah komplikasi jangka panjang. Tujuan utama meksa getih yaiku:
- Tekanan Systolic <140
- Tekanan diastolik <90
Dadi, tekanan getih 138/87 bakal ditimbang ing jangkohe gol nanging 138/91 ora bakal.
Tujuan kanggo Pasien Rumit
Pasien rumit mbutuhake perawatan saka tekanan getih dhuwur lan penyakit sing ana saiki. Sawetara penyakit umum sing bebarengan karo tekanan getih dhuwur kalebu:
- Diabetes
- Gangguan Ginjal
- Kelainan Jantung utawa Penyakit Jantung
Tujuan utama meksa getih ing pasien rumit yaiku:
- Tekanan Systolic <130
- Tekanan diastolik <85
Dadi, 129/84 bakal ana ing kisaran target nanging 130/83 ora bakal.
Ngobati Tekanan Darah Tinggi
Nggawe owah gaya urip bisa dadi komponen penting saka rencana perawatan kanggo ngedhunake tekanan getih.
Ing pirang-pirang kasus, owah-owahan gaya urip mung perawatan sing dibutuhake. Sanajan sampeyan ora duwe tekanan getih dhuwur, American Heart Association ngusulake owah-owahan penting kanggo nyegah tekanan darah tinggi lan penyakit jantung:
- Ilang bobot
- Tolak udud (utawa luwih apik, ora tau wiwit)
- Mangan diet sehat sing sugih ing woh-wohan, sayuran, lan produk susu kurang lemak, uga kurang lemak jenuh
- Ngurangi asupan sodium nganti ora luwih saka 2.300 miligram dina
- Lomba latihan aerobik biasa paling sethithik 30 menit saben dina, paling dina minggu iki
- Watesan ngombé alkohol kanggo ora luwih saka loro ngombe dina kanggo wong lan siji ngombe sedina kanggo wanita
Pengobatan uga bisa dadi bagian penting saka akeh rencana perawatan kanggo ngurangi tekanan getih, utamane kanggo pasien sing perlu ngilangi pengurangan sing luwih dramatis. Obat kanggo nambani tekanan getih dhuwur bisa kalebu:
- Inhibitor angiotensin-converting enzyme (ACE)
- Angiotensin II reseptor blockers (ARBs)
- Diuretika (pil banyu)
- Beta-blockers
- Penyekat saluran kalsium
- Alpha-blockers
- Alpha-agonis
- Inhibitor Renin
Pemantauan Goals
Sajrone perawatan, tekanan getih kudu dicek kanthi rutin kanggo njamin efektifitas latihan saiki. Umumé, pasien duwe tekanan getih sing dicenthang saben 1-6 sasi gumantung:
- Aggressiveness saka perawatan
- Cathetan pungkasan sukses utawa gagal kanthi perawatan
- Tekanan getih sing kacathet sajrone 3 sasi sadurunge