Njabut nyenyet lan nyeri kanthi gerakan sabuk bahu
Bursitis periscapular bisa nyebabake nyeri ndhuwur. Scapula, sing uga disebut minangka balung pundhak, minangka balung penting sing ngganti posisi kanthi gerakan ndhuwur lan awak pundhak. Gerak scapula ing punggung ndhuwur iku kritis kanggo fungsi normal saka pundhak lan tulang belakang. Nalika obah saka sabuk bahu ora normal, inflamasi sing gedhé lan bisa nyebabake rasa nyuda.
The Scapula
Scapula uga disebut sabuk pinggul . Balung iku balung sing bentuke segitiga sing lenggah ing sanjabane kandhang ireng ing punggung ndhuwur. Sampeyan duwe salah siji balung scapular ing saben sisih awak sampeyan. Sisih pinggir njaba (sisi) saka scapula ngemot soket sendok pundhak (disebut glenoid), dene sisa balung kasebut minangka titik lampiran kanggo akeh otot punggung lan punggung.
Nalika sampeyan ngobahake lengen lan bali, scapula ganti ing kandhang rib. Gerakan scapular iki (disebut gerakan scapulothoracic) iku penting banget kanggo fungsi normal saka tulang punggung lan sendi pundhak. Nalika scapula ora mlaku ing gerakan sing terkoordinasi, fungsi geger lan tali bahu bisa dadi masalah.
Ing Bursa Skapular
Pasar bursa minangka kanthong sing diisi ing jero awak sing ngidhentifikasi gerakan sing mulus antarane struktur. Sampeyan duwe bursae penting sing kasebar ing njero awak, kalebu ing pundhak ing pundhak , ing njaba pinggul , lan ing ngarep lambung .
Iki bursae ngidini gerakan gliding antarane balung lan tendon. Nalika bursa dadi inflamed lan irritated , gerakan normal iki bisa dadi nglarani.
Ing punggung ndhuwur, ana rong bursa penting ing scapula. Iki loro bursa bursa yaiku antarane balung lan otot anterior serratus, otot penting sing ngontrol gerakan scapular ing tembok dada.
Salah siji saka kantong bursa dumunung ing pojok ndhuwur scapula (ora adoh saka tulang punggung ing pangkal gulu), lan liyane ana ing pojok ngisor scapula (ing tengah-tengah). Salah siji utawa loro-lorone saksa bursa kasebut bisa melu ing bursitis periscapular. Kajaba iku, sawetara bursa suntingan liyane wis diterangake ing sekitar scapula lan tendon ing saubengé, nanging loro kasebut minangka panyebab utamane ing wong kanthi bursitis periscapular.
Inflamasi saka Bursa
Nalika bursae dadi inflamed lan iritasi, kondisi kasebut disebut bursitis minangka asil. Bursitis occurs nalika ana pembengkakan lan penebalan bursa. Nalika iki, gerakan-gerakan otot lan sabuk bisa nyebabake rasa ora nyaman. Gejala sing paling umum ing wong sing diaknosis karo bursitis periscapular kalebu:
- Pain
- Penggilingan sensasi (crepitus)
- Nggeser karo gerakan
- Tenderness langsung liwat bursa scapular
- Mekanika scapular ora normal
Nalika diteliti, wong kanthi bursitis saka scapula bisa nampilake obahe abnormal saka sabuk bahu. Iki bisa nyebabake nemokake "winging" saka scapula, ing endi bleduk pundhak ora dipencet menyang kandhang rib, lan katon metu ora normal.
Wong karo winging saka scapula biasane duwe mekanika abnormal saka pundhak, amarga soket pundhak abnormally dipanggonke.
Penyebab bursitis periscapular bisa bervariasi. Paling umum, mung sindrom sing akeh banget ing ngendi aktivitas tartamtu nyebabake gangguan ing bursa scapula. Iki kalebu olah raga utawa aktivitas sing gegandhengan karo asil saka nggunakake sing bola-bali. Ciloko traumatik bisa uga nyebabake bursitis periscapular nalika tatu tartamtu nyebabake inflamasi utawa iritasi menyang pasar. Pungkasan, ana sawetara kondisi ing ngendi anatomi normal utawa tumor balung bisa nimbulaké gangguan ing bursa.
Salah siji sing paling umum yaiku pertumbuhan balung benang sing disebut osteochondroma. Perkembangan balung iki bisa nimbulaké proyeksi saka scapula sing nyebabake iritasi bursa kasebut.
Perawatan saka Bursitis
Perawatan bursitis scapular tansah wiwit kanthi langkah-langkah prasaja. Paling wong sing duwe kondhisi iki bisa nemu relief kanthi perawatan sing prasaja. Begjanipun, pangobatan invasare jarang dibutuhake kanggo mbenerake masalah, lan iku ora aneh banget kanggo wong sing ngobati kondisi kasebut kanggo ngalami gejala ketidaknyamanan. Langkah perawatan kalebu:
- Liyane: Sing pisanan, lan asring paling penting, langkah ing ngatur bursitis periscapular yaiku ngaso bursa sing iritasi lan ngidini inflamasi kanggo ngatasi. Iki biasane njupuk sawetara minggu, lan bisa dilakoni kanthi ngowahi apa wae aktivitas tartamtu (kayata olahraga utawa aktivitas sing gegandhengan karo karya) sing katoné tambah kondhisi.
- Es : Ngurangi inflamasi lan ngontrol rasa nyeri iku langkah-langkah mbiyantu kanggo ngatur kondisi kasebut. Es minangka alat sing migunani kanggo ngrampungake tugas kasebut. Ngerti carane mlaku es lan cilaka bisa mbantu ngatasi nyeri lan bengkak sing gegandhèngan karo bursitis.
- Obat Anti-natoni : Pangobatan anti-inflamasi non-steroid uga pangobatan sing migunani banget kanggo ngontrol inflamasi saka bursitis. Umumé, wong sing njupuk obat kasebut kudu digunakake sacara rutin kanggo sawetara minggu kanggo mblokir respon inflamasi. Sadurunge njupuk obat, sampeyan kudu ngonfirmasi dhokter sampeyan supaya aman kanggo nggunakake obat-obatan kasebut.
- Terapi Fisika : Terapi fisik sejatine minangka pangobatan paling migunani kanggo bursitis periscapular. Ana rong alasan sing therapy bermanfaat. Pisanan, terapi bisa mbatesi gejala inflamasi bursa. Kapindho, terapi fisik bisa dadi efektif banget kanggo ningkatake mekanika scapular supaya masalah ora dadi aktif lan berulang. Gerakan ora normal ing scapula ing kandhang ireng ora mung bisa nyebabake pangembangan bursitis, nanging bisa ngasilake maneh masalah yen mekanika ora normal iki ora ditangani.
- Cortisone Injections : Suntik cortisone banget migunani kanggo ngirim dosis anti-inflamasi sing kuat langsung menyang situs inflamasi. Injeksi kortisone kudu diwatesi manawa akeh injeksi sing ditawarake marang individu, nanging dosis winates bisa mbiyantu. Ing wong sing mbutuhake perawatan bedah, perawatan sing sukses karo ditembak kortison bisa dadi tandha menawa surgery luwih efektif.
Minangka kasebut, surgery jarang perlu, nanging bisa dadi efektif kanggo sawetara wong sing gagal nemokake relief kanthi pangobatan kasebut. Operasi paling umum digunakake kanggo individu sing duwe anatomi scapular abnormal, kayata bone growths utawa tumors, nyebabake gangguan langsung menyang bursa.
> Sumber:
> Kuhn JE, Plancher KD, Hawkins RJ. "Skimpulothoracic crepitus lan bursitis symptomatic" J Am Acad Orthop Surg. 1998 Sep-Oct; 6 (5): 267-73.