Gabungan pundhak yaiku persimpangan antarane dodo lan ekstremitas ndhuwur . Loro joints ing pundhak. Gabungan glenohumeral yaiku persimpangan bal-and-soket saka ndhuwur lengan balung, lan soket sabuk pinggul. Gabungan kaloro ing pundhak yaiku persimpangan saka balung geger karo sabuk pinggul, sing disebut asma acromioclavicular.
Gerakan pundhak paling gedhe ing sendi glenohumeral werni-lan-soket, nanging kanthi gerakan pundhak, sendi acromioclavicular uga kudu normal.
Balung Sekitar Tali
Tulang tiga balung yaiku balung lengen (humerus), balung tutul (scapula), lan tulang balung (clavicle). Scapula duwé siji bagéyan sing mbentuk soket kanggo pundhak balung lan sikil; iki diarani glenoid. Glenoid ditutupi balung rawan sing alus. Ing endi balung lengen sing dibunderake (humerus) kontak balung pundhak kasebut disebut sendi glenohumeral.
Ing sendhang kapindho ing pucuk pundhak yaiku bagian sing beda saka pucuk pundhak, acromion, nyambung menyang tulang selangka. Iki diarani gabungan acromioclavicular.
The Rotator Cuff
Cuff rotator yaiku sekelompok papat otot dan tendon yang mengelilingi sendi glenohumeral. Kontrol otot kanggo mindhah balung; tendon yaiku lampiran otot menyang balung.
Otot-otot punggung rotator penting ing gerakan sendi bal-and-soket.
Manisan pemutar penting dalam banyak kegiatan rutin, dan nalika luka bisa nyebabkan rasa sakit yang parah. Nalika manset rotator inflamed utawa irritated, iki diarani minangka rotator belitan tendonitis utawa paha bursitis .
Nalika tendon saka manset rotator wis ambruk, iki diarani lengen pemulung .
Kapsul Kapsul
Kapsul bahu mengepung bagian bal-and-soket sendi bahu. Kapsul misahake bagian saka awak lan ngandhut cairan gabungan. Saperangan ligamen nggawe bagian kapsul, lan ligamen iki penting kanggo njaga pundhak ing posisi sing tepat. Nalika pundhak dislocates, ligamen saka kapsul pundhak bisa ambruk.
Ketegangan kapsul pundhak penting. Yen kapsul banget longgar, kondisi kasebut diarani instability ora duwe arah . Nalika kapsul pundhak banget nyenyet, kondisi kasebut disebut minangka pundhak beku .
The Shoulder Labrum
Labrum yaiku pinggiran balung geger sing nutupi soket pundhak. Soket sing kudu dienggo cethek, lan labrum menehi soket luwih jero, lan luwih stabil. Labrum uga minangka lampiran tendon utama ing pundhak, tendon biseps .
Luh labral ing pundhak bisa nimbulaké rasa nyeri, kahanan ora stabil, utawa loro-lorone. Luh labral biasane diklasifikasikake adhedhasar lokasi. Luh labral sing paling umum yaiku sing disambungake karo dislokasi pundhak , sing disebut lumbung Bankart , lan sing gegandhèngan karo masalah tendon biceps, sing diarani SLAP .
Otot ing pundak
Nalika akeh wong mikirake manawa rotator nalika mikirake otot ing pinggir sendhang, iki mung 4 saka 17 otot sing ngliwati sendi pundhak. Sapérangan otot liyané uga penting kanggo fungsi bahu normal.
Salah siji saka kelompok otot sing umum kena kanggo wong sing duwe masalah sendi yaiku otot periscapular. Otot iki mbantu ngontrol pergerakan balung pundhak (scapula), lan gerakan iki penting banget kanggo fungsi bahu normal. Soket sendok yaiku bagean saka scapula, lan yen gerakan scapular ora normal, fungsi bahu ora bisa normal.
Kathah tiyang ingkang sakit, kelemahan, lan ketidakstabilan asring kedah fokus ing peningkatan fungsi scapular kangge ningkataken mekanika pundhakipun.