Cara Mbusak blokir udara Yen sampeyan duwe COPD
Salah sawijining gejala ciri penyakit pulmonary obstruktif (COPD) yaiku produksi lendir sing gedhe banget . Ora mung sekresi iki sing mblokir ukara udara sing wis dipencarake, dheweke bisa dadi papan breeding kanggo infeksi kayata pneumonia bakterial.
Ana teknik sing bisa mbantu nyegah iki. Nalika ditindakake kanthi bener, bisa uga dadi penting minangka perawatan COPD minangka bronkodilator lan obat steroid.
1 -
Ngontrol BatukBatuk sing dikontrol minangka teknik terapi sing nglakokake loro-lorone otot dada lan weteng kanthi cara sing mbenakake lendhes lendhes.
Ora kaya peretasan sing nggunakake otot dada maneh tinimbang diafragma, watuk kontrol fokus kanggo nyetabilake otot-otot inti kanggo nglakokake diafragma kanthi luwih efektif.
Ana rong teknik sing bisa digunakake:
- Batuk jero banget migunani kanggo wong sing kesulitan ngatasi batuk sing kuwat lan produktif. Kanthi teknik iki, sampeyan bakal kanthi nyaman ing kursi kanthi sikilmu ing lemah. Bungkus ing lambung awak, sampeyan bakal nglangi jero lan ngetokake batuk sing kuat nalika ngresiki awak kanthi kuat marang otot weteng. Kanthi njaga lambene, lan ora ngeculake, sampeyan bisa nggayuh diafragma supaya luwih akeh gawean.
- Huff batuk mbutuhake ambegan jero, alon kanggo ngisi paru-paru. Banjur, tensing otot weteng, sampeyan bakal nggawe telung exhalations cepet kanthi tutuk mbukak, nggawe "ha" swara karo saben ambegan metu. Terus ngulang iki, tetep tenan inti, nganti sampeyan ngrasakake mecah mecah munggah. Sampeyan banjur bisa njupuk batuk jero kanggo mbusak paru-paru.
2 -
Physiotherapy dadaDadi fisioterapi dada (CPT) yaiku teknik clearance sing dilakoni kanthi manual karo pasangan utawa piyantun karo piranti mekanik.
- Manual CPT nggabungake perkusi (ing endi tangan sing ditompo bola-bali diarani dada utawa mburi) lan geter (ing tangan sing rata nggandheng tembok dodo) kanggo ngencengake lendhut lan ngalami batuk. Teknik iki bisa dileksanakake ing pirang-pirang posisi kanggo ngidinake gravitasi kanggo nindakake sawetara karya. Peran panjenengan minangka panampa kanggo nyedhot lan ngedhunake alon-alon lan kanthi lengkap nganti lendhut sing luwes cukup kanggo diusir.
- Piranti reresik saluran udara iku mesin tangan sing nggunakake getaran frekuensi dhuwur, ombak swara frekuensi rendah, lan teknik liyane kanggo ngeculake lendir. Padha murah, gampang dianggo, lan ngidini wong mbusak lendhut tanpa perlu partner. Sawetara perangkat sing dipakai kaya rompi, nalika wong liya njaluk sampeyan ambegan menyang wong kaya suling.
Tèknik reresik biasane dilakoni kanthi rutin kanggo njaga saluran udara sing ora dikalahaké. Gumantung ing keruwetan gejala COPD, tumindake bisa njupuk ing ngendi wae saka 20 menit nganti jam sing ditindakake.
3 -
ExpectorantsExpectorant minangka jinis obat lisan sing mbantu mbuwang lendhut supaya bisa gampang digulung. Iku pancen kanthi menehi stimulasi saraf vagus ing weteng, sing ningkatake sekresi saluran napas lan ngurangi viskositas ing mukus.
Expectorants uga bisa mblokir produksi mucins, protein utama sing ditemokake ing mukus.
Nalika expectorant liwat kayadene Robitussin utawa Mucinex umume digunakake dening wong-wong sing nganggo COPD, dheweke ora sacara resmi didhukung ing pedoman sing diterbitake dening Global Initiative for Obstructive Lung Disease (GOLD). Riset saiki tetep dipérang manawa obatan bisa ningkatake fungsi paru-paru utawa asil jangka panjang ing wong-wong sing manggon kanthi penyakit kasebut.
Senadyan mangkono, para dokter bisa kanthi gampang nrimo expectorants amarga ora bisa gawe piala lan bisa ngatasi exacerbation COPD akut.
> Sumber:
> Ides, K .; Vissers, D .;; De Backer, L et al. "Reresik saluran udara ing COPD: Perlu kanggo ambegan hawa sing seger? Tinjauan sistematis." COPD . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> Zhang, T. lan Zhou. X. "Aplikasi klinis ekspektoran expectorant ing penyakit saluran napas kronis." Exp Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / etm.2014.1494.