Endometriosis minangka kondisi sing kronis, asring nandhang tenggorokan, ing ngendi jaringan sing mlaku ing uterus (disebut endometrium) wiwit metu ing njaba uterus. Paling umum, wutah ana ing tuba falopi, ovarium, utawa lapisan pelvis, nanging ing sawetara kasus, bisa uga nyebar ing njaba area panggul.
Miturut Association Endometriosis, endometriosis kena pengaruh 5,5 yuta wanita ing Amerika Serikat lan Kanada, lan yuta luwih akeh ing donya.
Tanda lan Gejala
- Painful periode. Nyeri panggul lan kram nalika haid. Sampeyan bisa miwiti sadurunge lan terus sawetara dina sawise wiwitan periode saben wulan. Nyeri bisa uga dumadi ing weteng ngisor utawa bali. Uga dikenal minangka nyebabake nyeri saraf ing sikil, diarani sciatica .
- Cetha, jero panyakit nalika ovulasi, hubungan seksual, gerakan usus, lan / utawa urination
- Periode menstruasi abot utawa getihen ing antarane periode
- Fatigue
- Indigestion, diare, constipation, lan mual
- Infertilitas. Endometriosis bisa nimbulaké adhesi sing ngebaki endhog.
Pengobatan alami
Yen sampeyan ngalami nyeri utawa nyeri panggul, penting banget kanggo ndeleng dhokter sampeyan kanggo diagnosa sing bener. Punika wolung pangobatan alami ingkang dipunginakaken kangge endometriosis. Elinga yen samesthine, dhukungan ilmiah kanggo tuntutan yen kabeh wangun obat alternatif bisa nambani endometriosis kanthi aman lan efektif.
1) Kurangi Asupan Kimia
Senadyan studi sing luwih dhisik ing wanita ana konflik, ana bukti sing nambahake menawa paparan kronis kanggo dioxin bahan kimia lingkungan lan biphenyl polychlorinated (PCB) digandhengake karo prevalensi lan tingkat keparahan endometriosis.
Salah siji cara kanggo ngurangi konsumsi bahan kimia kasebut yaiku kanggo nyuda lemak kewan kewan, utamane susu kasar, daging abang, lan iwak.
Dioxin lan PCBs loro diakumake ing lemak kewan, lan minangka rute utama kita.
Menarik, diet lan endometriosis uga ndhukung pranala iki. Contone, panaliten Italia nguji data saka 504 wanita kanthi endometriosis lan nemokake risiko sing luwih gedhe kanthi asupan daging lan daging abang sing dhuwur. Woh lan sayuran sing adhem digandhengake karo resiko.
2) Sayuran lan Flaxseeds
Ana sawetara bukti yen klompok tanduran kimia sing disebut flavones bisa nyandhet aromatase, enzim sing ngowahi androgens dadi estrogen . Sumber panganan sing apik yaiku celery lan parsley. Brokoli, cauliflower, kubis, kale, sprouts Brussels, lan bok choy ngandhut senyawa sing disebut indole, sing katon nambah metabolisme estrogen. Flaxseeds dhuwur ing lignans lan serat, sing ditemokake dadi migunani kanggo kahanan estrogen.
3) Krim Progesteron
Praktisi alternatif kadhangkala nyaranake progesteron krim. Progesteron dikarepake kanggo ngatasi pertumbuhan jaringan endometrium abnormal. Sanajan ora dianggep minangka tamba, bisa nambah gejala kayata pain nalika periode menstruasi lan nyeri panggul. Ora ana studi babagan krim progesteron kanggo endometriosis, mula kita ora ngerti babagan efektifitas utawa safety.
Krim progesteron ditemokake saka salah siji kedhaké kedelai utawa yam liar Meksiko. A molekul sing diarani diosgenin diekstrak ing laboratorium lan diowahi menyang molekul sing persis kaya progesteron manungsa lan ditambahake maneh ing krim. Sawetara perusahaan ngedol krim yam liar, nanging yen ora diowahi ing laboratorium kasebut ora ana gunane amarga awak ora bisa ngowahi yam liar menyang progesteron dhewe.
Krim progesteron alami ditrapake ing tangan, tangan, paha utama, utawa dodo ndhuwur dosis lan jadwal sing kudu dianjurake dening profesional. Penting kanggo diawasi lan nduwe tingkat progesteron sing dipantau ing tes laboratorium amarga progesteron uga akeh bisa nyebabake efek samping kasebut minangka owah-owahan swasana ati, depresi, panahan banyu, gain bobot, lan absen utawa pendarahan haid abnormal.
Yen sampeyan lagi ngelingi, hubungi dokter maneh.
Krim progesteron alam bisa ditemokake saka farmasi tamba utawa ing sawetara toko obat biasa.
4) Omega-3 Asam lemak
Omega-3 asam lemak ditemokake ing iwak kayata salmon, mackerel, sardine, lan anchovies. Iki uga kasedhiya ing kapsul minyak ikan, sing bisa dadi wangun sing luwih apik amarga merek apik ngemot jumlah PCB lan dioxin sing paling minimal.
Sawetara panaliti nemokake yen asam lemak omega-3 bisa dadi bermanfaat kanggo wong kanthi endometriosis. Contone, studi kewan dening University of Western Ontario nemokake yen minyak iwak sing nduweni rong senyawa spesifik, EPA, lan DHA, bisa nyuda rasa nyuda kanthi ngurangi tingkat kimia inflamasi sing disebut prostaglandin E2. Para peneliti uga nemokake yen minyak iwak bisa ngetokake wutah jaringan endometrium.
5) Stress Reduction
Kortisol minangka hormon sing bisa ditularake ing respon stres nanging uga perlu kanggo nggawe hormon liyane kayata progesteron. Tegangan sing terus-terusan bisa nyebabake elevasi ing kortisol, sing praktisi alternatif ngomong ngurangi progesteron sing kasedhiya lan ngakibatake ketidakseimbangan hormon.
Salah sawijining panalitiyan sing nylibatake 49 wanita nemokake tingkat kortisol sing luwih dhuwur ing wanita kanthi endometriosis canggih tinimbang wanita sing ora duwe kondisi iki.
Jamu lan gizi sing praktisi alternatif umum nyaranake kanggo pengurangan stres kalebu:
- Ashwagandha
- B vitamins
- Vitamin C
- Seng
- Magnesium
Cara pengurangan stres liyane kalebu:
- Response Relaksasi
- Mindfulness Meditation
- Ambegan diafragma
6) Hydrotherapy
Banyu kontras sitok kerep dianjurake dening para praktisi alternatif kanggo endometriosis. Iku obat ngarep lan durung diteliti.
Banyu kontras sitz kalebu lungguh ing cekungan cilik utawa bak banyu sing kapenuhan banyu udhara suwene telung menit, banjur munggah lan lungguh ing cekungan liyane sing kapenuhan banyu adhem sak menit. Banyu banyu kadhemen panas kadaluwarsa kaping 3. Iki ora biasane dilakoni nalika haid.
7) Jahe Teh
Teh jahe bisa nyuda mual sing bisa kedadeyan kanthi endometriosis.
Pengobatan Alternatif
Suplemen durung dites kanggo safety lan amergo nyatane manawa suplemen diet luwih akeh ora diatur, isi sawetara produk bisa beda-beda saka apa sing kasebut ing label produk. Uga, ing atine yen safety suplemen ing wanita ngandhut, ibu sing nresep, bocah, lan sing duwe kondisi medis utawa sing njupuk obat durung diadegake. Yen sampeyan lagi ngelingi panggunaan obat alternatif, hubungi panyedhiya utama sampeyan dhisik. Nganggo awak sing nyegah lan nyegah utawa nambani perawatan standar bisa duweni konsekuensi serius.
> Sumber:
Edmunds KM, Holloway AC, DJ Crankshaw, Agarwal SK, Foster WG. Efek Makanan Phytoestrogens ing Aktivitas Aromatase ing Sel Stromal Endometrial Manungsa. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. Omega-3 Dhuwur: Omega -6 Rasio asam lemak ing Budaya Sedheng ngurangi Endometrial-Cell Survival ing Gabungan Endometrial Kland lan Budaya Stromal Cell Saka Wanita Kanthi Tanpa Endometriosis. Steril Fertil. 2001 Oct; 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, KA KA, Foster WG. DDE-Induced Chances in Aromatase Activity in Stromal Cell Endometrial in Culture. Endokrin 2005; 27 (1): 45-50.
> Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Tingkat Prolactin lan Cortisol Wanita Kanthi Endometriosis. Braz J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.
> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polyphenols: Sumber Pangan lan Bioavailability. Am J Clin Nutr. 79.5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Makanan Terpilih lan Risiko Endometriosis. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M.. NK-Cell-Mediated Cytotoxic Activity and Cytokine Production in Patients With Endometriosis: Peran bisa kanggo PCB lan DDE. Ilmu urip 79.5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Konsentrasi Plasma Tinggi Biphenyls Polychlorinated lan Phthalate Esters Wanita Kanggo Endometriosis: A Study Case Study Kontrol. Steril Fertil. 85.3 (2006): 775-779.
> Nasi S, Mason HD, Whitehead SA. Phytoestrogens and Combination Dose Low sing nyegah mRNA Expression lan Kegiatan Aromatase ing Human Granulosa-Luteal Cells. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.