Yen sampeyan ana ing udhara lan sampeyan weruh rambute rambut ing saindhenging saluran, sampeyan bisa uga mikir: Apa iki normal? Lan yen ora, apa sing nyebabake rambutmu mudhun lan apa sing bisa dilakoni? Apa ana, antara liya hubungan antara alergi lan rontokan rambut?
Apa Nomer Normal Rambut Rontok?
Iku normal kanggo wong ngilangi 60 nganti 100 lembar rambute saben dina lan paling wong uga ora sok dong mirsani.
Nanging, nalika rontog rambut dadi luwih katon, bisa dadi wedi-utamané yen sampeyan ora yakin apa sing nyebabake.
Sampeyan bisa nyinaoni yen sampeyan lagi melu, nyatakake, kemoterapi utawa radiasi minangka perawatan kanker, nanging manawa, rontokan rambut sing gedhe banget bisa teka minangka kejutan. Bisa uga luwih becik kanggo wanita amarga ora bisa ditampa kanthi sopan kanggo wanita dadi botak.
Sadurunge mikir yen ora ana apa-apa sing bisa ditindakake babagan rambut tipis utawa rambut rontog, penting kanggo nimbang sawetara panyebab sing umum. Sampeyan uga penting kanggo mangerteni manawa, ing pirang-pirang kasus, ana obat lan rambute bisa uga ora permanen. Nuduhake uneg-uneg bab rambute karo dhokter sampeyan mesthi nyebabake lan perawatan sing cocok.
Alasan umum kanggo Rambut Rontok utawa Thinning
Traumatik / Stressful Event: Nalika sampeyan lunga liwat acara serius, traumatis, kayata kacilakan utawa mundhut dadakan sing dikasihi, awak sampeyan bisa nemu kejutan banget. Trauma bisa micu awak supaya reaksi otoimun, ing ngendi sel getih putih nyerang bohong rambut. Banjur rambute menyang negara istirahat lan tiba metu. Iki biasane kedadeyan ing panggonan tartamtu, tinimbang kabeh. Kanggo umume wong, kanthi wektu lan asring nganggo obat, kahanan iki bisa diselesaikan. Rambut rambute bakal mandheg lan rambut anyar bakal tuwuh maneh.
- Rashes sengit iku: Yen sampeyan duwe gatal ing kulit kepala, scab bisa mbentuk yen nggarap. Scab iki bakal nyegah folikel saka bukaan. Asilé rambute ing tlatah iki ora bisa tuwuh lan rambute bakal tiba ing panggonan kasebut. Penting kanggo ngobrol karo dhokter kanggo njaluk sampo resep kanggo mbantu pertumbuhan regenerasi lan mungkasi rasa gerah.
- Peracunan Pangan: Sapérangan panalitèn nuduhaké menawa keracunan pangan-khusus logam ing banyu-bisa nyebabake sirkulasi getih lan nimbulaké rambut supaya bisa dirungkeb. Kayane, thallium logam wis disambung menyang alopecia , rambute mundhut. Penting kanggo dicathet yen asosiasi iki ora bisa dipahami secara ilmiah.
- Alergi Pangan / Diet Limited: Kanggo sawetara wong alergi kanggo susu, gandum, soy, utawa panganan liyane, rontog bisa dadi komplikasi, sanajan iki durung dikonfirmasi sacara ilmiah. Nalika awak duwe reaksi alergi, sistem kekebalan awak bisa ngirim sinyal sak awak kanggo nyegah serangan. Iki bisa nyebabake rambut rontog lan kudu ditangani kanthi nyegah panganan kasebut kanggo nyegah karusakan luwih lanjut. Akeh wong sing duwe penyakit celiac sing alergi marang gluten nyatakake rontokan rambut minangka gejala . Nalika wong duwe penyakit celiac, sistem kekebalan nyebabake antibodi kanggo njaga panganan sing ora bisa ditemokake. Reaksi iki nyebabake panggetihan lan ngrusak tembok perlindungan, saéngga luwih patogen ing usus. Kerugian rambut rambut asring minangka asil malabsorpsi nutrisi lan inflamasi ing usus lan usus. Sawetara awak wong ora mung nyerang gluten nanging folikel rambut lan bagian awak liyane uga. Uga, yen dietmu diwatesi lan kurang vitamin lan nutrisi tartamtu saka panganan tartamtu, sing bisa mengaruhi pangolahan sing beda ing awak, kalebu wutah. Ing kasunyatan, sawetara panaliten ngandhakake yen vitamin A utawa protein sing rada sethithik bisa nyebabake keguguran rambut.
- Hormonal Imbalances: Kanggo sawetara wong, kondisi kesehatan sing nyebabake hormon bisa nyebabake rambut rontog. Akeh wong sing nduweni alergi pangan uga duwe panyakit sing bisa ngubah hormon, saengga iki bisa nambah alangan rambute.
Apa Sing Mangan Rambut Sehat
Ana akeh pangan sing bisa nambah wutah , lan bisa uga mbiyantu pertumbuhan regenerasi rambut. Bukti ilmiah liyane perlu kanggo konfirmasi temuan iki, nanging tetep ing ngisor iki.
Salmon: Jenis iwak iki dimuat karo vitamin D, protein, lan asam lemak omega-3 kanggo ningkatake wutah.
Lada kuning: Iki sayuran ngandhut vitamin C, antioksidan sing nguatake batang rambut lan folikel rambut. A kurang vitamin C wis disambung menyang rambut garing lan pisah, sing banjur bisa nyebabake rambut rontog.
Oysters: Tiram sing sugih ing seng lan kurang seng asring disambung menyang rambut rontog.
Endhog: Endhog sugih ing biotin , sing wis ditampilake kanggo nambah wutah lan regenerasi rambut anyar.
> Sumber:
> Glynis, Ablon MD FAAD. A Study Tanpa Wacana, Kontrol Placebo Ngevaluasi Kesahihan Suplemen Lisan ing Wanita kanthi Rambut Tipis. J Clin Esthete Dermatol. 2012 Nov; 5 (11): 28-34
> Universitas Maryland Medical Centre. Gangguan Rambut. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin 2016.
> Universitas Maryland Medical Centre. Vitamin H (Biotin). http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/hair-disorders. 2016.