MSM Punika Tambahan Kanthi Keuntungan Potensial Kanggo Wong Ngalami Sinakit
MSM (methylsulfonylmethane) wis hyped minangka tamba kanggo arthritis , adhedhasar testimoni nanging data ilmiah sing sah. Stanley Jacob, MD sing ngembangake MSM njaga suplemen kasebut ora ngatasi arthritis, nanging dheweke yakin bakal menehi akeh keuntungan.
Keuntungan saka njupuk MSM
MSM wis dipasarake kanggo nyeri lan inflamasi sing gegandhengan karo:
- rematik arthritis
- gout
MSM uga ngaku mbiyantu konstipasi, alergi, lan uga nglangi. MSM durung ditampilake kanggo nglindhungi grombolan, utawa nyegah karusakan lan deformitas bebarengan. Efek apa wae ono efek saka MSM mung suwe anggere MSM dijupuk.
Apa Sumber MSM?
MSM minangka senyawa belerang alami sing ditemokake ing woh-wohan seger lan sayuran, susu, iwak, lan biji-bijian. Nalika MSM ditemokake ing diet manungsa normal, kaya panganan sing diproses, MSM dirusak. MSM arupa barang sing ora murni, tanpa rasa, putih, larut, kristal sing padhet ing bentuk sing diresiki.
Apa MSM Alam?
MSM bisa ditemokake kanthi alami ing panganan, nanging dipasarake minangka suplemen panganan lan didol minangka senyawa kimia sing asalé saka DMSO (dimetil sulfoksida). DMSO ditemokake ing industri kelas lan uga medical-grade. DMSO, sing disebut-sebut minangka perawatan ajaib kanggo arthritis ing taun 1960-an, dadi kontroversial amarga masalah potensial lan efek sisih sing ora nyenengake.
Minangka DMSO luntur saka panggunaan minangka perawatan arthritis, MSM entuk momentum.
- Quiz: Apa Sampeyan Duwe Arthritis?
Apa Riset Apa?
Pasinaon kewan wis ndhukung manfaat MSM. Panaliten manungsa sing diterbitake ing jurnal medis utawa ilmiah sing ditelaah mung sawetara. Ing kéwan kéwan sing nglibataké jalang, MSM lega gejala sing padha karo rematik arthritis lan lupus nephritis .
Ana rong uji coba klinis manungsa, placebo-kontrol, sing wis dituduhake yen MSM efektif kanggo osteoarthritis. Salah sawijining pasinaon diterbitake jurnal Osteoarthritis lan Cartilage (2006 Mar; 14 (3): 286-94).
Carane MSM Dipasarake?
MSM didol minangka formulasi lisan (solusi, tablet, utawa kapsul). Punika kadhangkala digabung karo tambahan dietary liyane, kayata glukosamin , kondroitin , vitamin C , lan liya-liyane. MSM uga didol minangka krim topikal .
Sadurunge Nyoba MSM
Priksa manawa sampeyan ngandhani dhokter sampeyan bakal njupuk MSM. Interaksi antarane MSM lan obat resep liyane, obat-obatan non-resep, suplemen diet, utawa obat herbal bisa uga ora dingerteni.
Yen sampeyan arep tuku MSM, penting kanggo tuku saka produsen utawa vendor biso dipercoyo. Pilih produk karo notasi USP (kanggo standar US Pharmacopoeia). Penting kanggo milih merek kualitas. Merek beda bisa beda-beda ing jumlah bahan aktif sing dikandung.
Carane Njupuk MSM
Yayasan Arthritis nyaranake mulai karo dosis kurang saka 500 mg saben dina kaping pindho lan nambah mboko sithik nganti 1000 mg saben dina saben dina. Elinga efek samping lan menehi saran dhokter. Sawise miwiti MSM, ngidini jumlah wektu sing cukup kanggo sok dong mirsani keuntungan.
Yen sawise wektu tartamtu sampeyan ora ngelingi samubarang entuk manfaat, pilih bebarengan karo dokter yen sampeyan kudu nyetop MSM.
Sumber:
Khasiat methylsulfonylmethane (MSM) ing pain osteoarthritis saka dhengkul: uji klinis pilot. Kim LS. et al. Osteoarthritis lan Cartilage 2006 Mar; 14 (3): 286-94.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309928
MSM - DMSO, Arthritis Today, 1999
Methylsulfonylmethane, MSM, Drugfinder
MSM, Quackwatch