Penyebab utama lan Menengah ing Kelek MS-Related
Kelelahan dianggep dening akeh sing dadi bagian paling gedhe saka akeh sclerosis , lan sayangnya, mengaruhi paling akeh sing duwe MS. Pancen, ing "dina keleten sing ala," ora angel kanggo ngatasi kebutuhan dhasar, amarga tiredness sing ndadekake kabeh luwih tantangan. Minangka ternyata, kelelahan MS sing gegayutane biasane dadi asil saka pirang-pirang faktor sing digunakake bebarengan.
Fatigue Utama
Kelainan primer yaiku asil saka proses penyakit kasebut dhewe lan disebabake dening demyelination ing sistem saraf pusat. "Lassitude" asring dipigunakaké kanggo njlèntrèhaké kelelahan iki, sing artiné kelelahan sing gegandhèngan langsung ana hubungané karo aktivitas sing luwih dhuwur lan ora umumé kanthi sithik utawa turu. Kekeselen uga bisa diterangake minangka rasa sing lemes utawa angel banget - kaya ing "kabut otak."
Keluhan iki kerep mundur nalika suhu awak mundhak - kaya ing dina panas utawa nalika sampeyan ngleksanani, kena demam, utawa njupuk bathi panas. Istilah sing dipigunakaké kanggo njlèntrèhaké pengalaman iki diarani fenomena Uhthoff - nanging ora kakehan banget yen kedadeyan kasebut. Nalika panas nambah wenehake awakmu, iku ora dadi tandha saka kambuh anyar lan bisa dibalik nalika sumber panas dibusak.
Ana uga sing disebut "short-circuiting" utawa "localized" fatigue, nang saraf sing kena pengaruh saka kelompok otot individu kanthi nggunakake, kayata sikilmu sawise mlaku utawa tanganmu sawise ditulis.
Kapindho Fatigue
Kelelahan sekunder ora disebabake langsung dening MS dhewe nanging biasane akibat gejala MS utawa nyoba kanggo ngimbangi.
- Gangguan ing wayah wengi yaiku umum ing wong-wong MS, amarga otot-otot spasme, depresi utawa kuatir, nyeri, kakehan urin ing wayah wengi (nocturia) utawa amarga efek samping saka obat-obatan. Kayata, kortikosteroid kayata Solu-Medrol - digunakake kanggo ngobati panandhang MS - sing kondhang amarga nyebabake gangguan turu. Kelainan nyawa, kayata insomnia lan sindrom sikil sing nggegirisi, uga umum ing pirang-pirang sclerosis.
- Pangertosan nyebabake keletihan ing wong MS nalika terus-terusan kudu ngimbangi gejala kayata spastik utawa kelemahan otot, sing bisa dadi luwih angel kanggo lumaku, nyimpen keseimbangan utawa tugas lengkap ing omah.
- Sawetara obat uga nyebabake keletihan minangka efek samping, kalebu sing ditrapake khusus kanggo MS. Iki kalebu terapi sing ngowahi penyakit sing digawe saka beta-interferon (Avonex, Betaseron, lan Rebif), Tysabri, lan Novantrone. Kajaba iku, lemes minangka efek samping saka sawetara obat sing dijupuk kanggo gejala MS kayata spastik, kalebu Baclofen, Valium (diazepam), lan Zanaflex. Pangobatan kanggo nyeri neuropathic, kaya Neurontin (gabapentin), utawa kanggo tremor, uga obat-obatan non-MS, kayata kanggo tekanan darah tinggi, alergi, utawa kegelisahan, bisa uga nyumbang kanggo keletihan.
- Depresi asring nyebabake wong bisa ngrasakake lara. Ing sawetara wong, lemes kasebut nyebabake depresi. Sawetara obat sing digunakake kanggo nambani depresi bisa uga nyebabake keletihan, nggawe siklus sing nyebabake wong liya, sing bisa angel dipecah.
- Kurang nutrisi sing nyebabake owah-owahan ing gula getih sing nyebabake kelainan umum.
- Infèksi , kayata selesma, flu, utawa infèksi saluran kemih bisa nyebabake keletihan.
- Kurang olahraga fisik bisa nyumbang banget kanggo lemes.
Nanggulangi lemes ing Multiple Sclerosis
Kelesuan bisa dadi pengalaman sing bisa ngatasi lan bisa nyebabake sampeyan utawa wong sing dikasihi. Kabar apik yaiku karo tim kesehatan MS, sampeyan bisa perang kesel lan njaluk relief, sanajan ora mesthine ngobati, kanthi strategi gaya urip sing prasaja. Iki kalebu latihan saben dina - kaya mlaku cendhak utawa gerakan tangan - tetep mandheg lan ngramut strategi kesehatan siklus. Contone, manawa sampeyan bakal turu ing wektu sing padha saben wengi lan turu ing kamar sing kadhemen lan peteng.
Terapi liya kayata terapi fisik, terapi kognitif-perilaku kanggo ngurangi stres, utawa terapi kerja kanggo mbantu ngatur tugas ngarep lan karya uga bisa ngatasi sawetara kelelahan.
Sawetara wong uga milih ngobati obat perangsang saben dina, kayata Provigil (modafinil). Utawa sampeyan bisa njupuk minangka needed, kaya yen sampeyan pengin duwe energi lan seneng lelungan belanja karo partner.
Sumber:
Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sclerosis: Guide Clinician for Diagnosis and Treatment, 2nd Edition. New York, New York. Oxford University Press.
Yayasan Internasional Multiple Sclerosis. (2003). MS ing Focus: Fatigue . Volume I.