Apa Iku efektif?
Terapi pijet yaiku pendekatan CAM (pelengkap lan obat alternatif) sing populer kanggo arthritis reumatoid lan penyakit rematik . Ora suwe, CAM dibebasake minangka unproven lan efektifitas ditakokake. Nanging, CAM olih popularitas lan dadi luwih dihormati-utamane pangobatan sing kaya-kaya menehi bukti manfaat ing jurnal ilmiah.
Wong arthritis rheumatoid kerep ditarik menyang pendekatan sakabehe obat pelengkap, utamane sing wis ora puas karo obat tradisional. Panyerat ora bisa disambung karo efek samping obat utawa respon ora cukup kanggo pangobatan tradisional.
Ora bisa dikatutake yen kabeh terapi CAM alami utawa ora aman. Saben terapi CAM saben kudu dievaluasi kanggo keuntungan potensial tinimbang resiko potensial saka acara sing salabet. Terapi pijet minangka conto pendekatan perawatan CAM sing digunakake kanggo nyuda rasa nyuda-lan kanthi resiko cilik, utamané yen sampeyan nggunakake layanan ahli terapi pijet dilisensi sing ngeling-eling sajarah medis lan nggawe akomodasi lan panyesuaian. Sawetara terapi fisik kalebu pijet ing protokol kanggo nambani wong arthritis reumatoid.
Reaping Manfaat Terapi Pijet
Nalika wong kanthi arthritis rheumatoid bisa entuk manfaat saka pijet, bisa mbutuhake cahya sedhengan sing nyentuh minangka ora kaya tekanan tekanan.
Miturut American Massage Therapy Association, nggunakake teknik-teknik kayata effleurage, pijet Swedia , lan terapi craniosacral kanggo kira-kira jam, fokus utamane ing wilayah sing nyeri, cenderung dadi rencana apik kanggo wong arthritis. Pangaturan digawe minangka perlu kanggo individu karo arthritis.
Pangaturan bisa uga kalebu nyingkirake sendi sing nutupi , ninggalake sandhangan nalika disenengi, lan njadwal maneh janjian yen perlu. Tujuane supaya terapi pijet kanggo nggawa rasa nyaman, ora nambah rasa ora nyaman.
Apik banget, terapi pijet bisa nglatih wong arthritis rheumatoid babagan pijet dhewe lan bisa mbantu ngurangi rasa nyeri, utamane ing sikil ndhuwur. Teknik pijat diri kalebu:
- Stroking - Gunakake gerak stroking kanthi tekanan moderat saka pergelangan tangan menyang pundhak, banjur tundhuk menyang bangkekan. Uga, iki bisa rampung ing ndhuwur tangan saka pergelangan tangan menyang pucuk driji, lan dibalik. Ing sisih ngisor lengen bisa uga dibakar.
- Milking - Ing lengen, pisanan ing ndhuwur banjur mengko diulang ing ngisor, driji tuwung kanthi jempol lan narik daging nalika sampeyan pindhah saka pergelangan tangan menyang pundhak, lan mundur saka pundhak menyang pergelangan tangan.
- Gesekan - Gerakan sirkulasi nggunakake papat driji nalika sampeyan pindhah ing pucuk sikil menyang pundhak, nyabrang pundhak, lan bali menyang tangan. Baleni ing ngisor lengen.
- Cara pijet dhewe yaiku nggunakake roller busa utawa rolling massagers. Ana uga pemain massal pribadhi sing kasedhiya.
Apa Studies Ditampilake babagan Terapi Pijet kanggo Artritis Rematik
Tinjauan sistematis dianakaké ing trials kontrol sing ditrima sing ngukur terapi pijet minangka terapi stand-alone kanggo nyeri lan fungsi sing gegandhengan karo osteoarthritis lan rematik arthritis. Hasil diterbitake online ing edisi Februari 2017 saka American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation. Ana pitung paseksen sing cocog sing ditemokake 352 peserta sinau. Bab kasebut ditemtokake menawa ana bukti kualitas rendah kanggo moderat sing terapi pijet luwih unggul saka "terapi non-aktif" kanggo ngurangi rasa nyuda lan ngapikake asil fungsional ing osteoarthritis lan pasien arthritis rheumatoid.
Para panaliti nyimpulake yen ora jelas yen terapi pijet luwih efektif tinimbang cara perawatan liyane. Pasinaon sing luwih gedhe perlu.
Sinau liyane diterbitake ing April 2016 ing Pain Management Nursing ngandhakake yen opsi perawatan non-pharmacologic kanggo manajemen gejala rematik arthritis ora ditliti. Sing jarene, para peneliti nguji lan mbandhingake efek pijet aromaterapi lan refleksologi babagan nyeri lan keletihan ing pasien arthritis rheumatoid . Ing panaliten, pijet aromaterapi dipunginaaken kanthi 30 menit tumuju lutut. Kanggo kelompok kapindho peserta sinau, refleksologi diterbitake sajrone 40 menit kanggo loro sikil. Klompok kontrol ora nampa perawatan. Ing pijet aromaterapi lan kelompok refleksologi, nilai nyeri lan kacilakan mundur sacara signifikan tinimbang klompok kontrol.
Asring karo arthritis reumatoid, ana keterlibatan tangan . Sawetara studi wis nyinaoni efek pijet ing tangan arthritis . A diterbitake diterbitake ing Jurnal Bodywork and Movement Therapy Januari 2007, dibandhingake therapy pijet tangan lan pergelangan tangan menyang klompok kontrol perawatan standar. 22 peserta sinau sacara acak ditugasake ing salah siji saka rong kelompok kasebut. Klompok pijet ditampa perawatan sabanjure seminggu kanggo 4 minggu lan uga diajukake pijet kanggo tangan sing kudu dilakoni saben dinane. Asil nuduhake yen dibandhingake karo kelompok kontrol, kelompok therapy pijet nduweni rasa cemas lan malu-malu ing sadhuwure sesambungan pisanan lan pungkasan, lan kurang nyuda lan ningkatake kekuatan pegangan sawise sesi kasebut.
Ing arthritis liyane, diterbitake jurnal Bodywork and Movement Therapies taun 2014, 20 pasien arthritis diwasa (acak ora disebutake) kanthi acak ditugasake kanggo pijet therapy utawa therapy pijet kanthi analgesik topikal - bebarengan karo kelompok sing nampa pijet saka sing ahli terapi seminggu sepisan kanggo papat minggu lan mulang pijat dhewe sing kudu dilakoni saben dinane. Pijet plus analitik topikal nduweni hasil sing luwih apik kayata fungsionalitas tangan, peningkatan sing luwih dhuwur ing kekuatan cengkeraman, uga nyuda rasa nyenyet, swasana ati sing nandhang sungkowo, lan gangguan turu nalika periode sinau.
Tembung Saka
Nalika ora ana akèh studi saintifik babagan therapy pijet kanggo arthritis reumatoid utawa panyakit rematik, cukup cukup kanggo nyaranake supaya bisa dicoba, utamane minangka perawatan komplementer kanggo bisa nambah perawatan sing biasa. Priksa manawa sampeyan mriksa wong rheumatolog maneh lan entuk persetujuan. Uga, temtunipun yen sampeyan entuk therapy pijet saka bisnis biso dipercoyo lan saka ahli terapi sing dilisensi. Priksa manawa sampeyan nyatakake riwayat medis lengkap sajrone kunjungan dhisikan, lan ngelingake minangka kerep perlu (contone, yen sampeyan ngalih terapi). Pesthekake yen sampeyan nyaman karo saben aspek pengalaman pijet therapy. Lan pungkasanipun, nimbang tetepake buku harian supaya sampeyan bisa ndandani perbaikan gejala.
> Sumber:
> Lapangan, T et al. Pijat Therapy Plus Topikal Analgesik Apa Luwih Efektif Than Pijet Alone kanggo Tangan Arthritis Sakit. Jurnal Bodywork and Movement Therapies. Juli 2014.
> Lapangan, T, lan liya-liyane. Arthritis Tangan Diurangi dening Pijet Pijet. Jurnal Bodywork and Movement Therapies. Januari 2007.
> Gok Metin Z et al. Efek Pijat Aromaterapi dan Refleksologi Pain dan Kelelahan Pasien Dengan Artritis Rheumatoid: Trial Kontrol Random. Pain Management Nursing. April 2016.
> Pijet lan Artritis. American Massage Therapy Association. 15 Agustus 2013.
> Nelson NL et al. Pijat Terapi Pain dan Fungsi Pasien Karo Artritis: Tinjauan Sistematika Ujian Kontrol Langsung. American Journal of Medicine & Rehabilitation. 7 Februari 2017.