Prasaja Cara Nyetel Parethesia ing Tahan
Saben wong sing duwe multiple sclerosis (MS) ngurusi paresthesia, jeneng klinis kanggo rasa mati rasa lan tingling ing bagian awak. Sensasi iki bisa mengaruhi sikil lan sikil, tangan lan tangan, lan, ing kasus-kasus langka, malah tutuk . Apa maneh, padha bisa ngeling-eling lan ora adil-pangeling-eling yen sampeyan duwe penyakit kronis.
Sayange, perasaan aneh sing dianggep minangka gejala "jinak", sing tegese yaiku apa, nanging mbokmenawa ora bakal cukup kanggo nggawe fungsi angel.
Kejabi, ing titik iki ana sethithik sing ilmu modern utawa kedokteran bisa dilakoni kanggo ngilangi paresthesia.
Ing sisih sing cetha, tanpa cara sing bener kanggo nambani paresthesia, wis nimbulaké akeh pasien MS kanggo ngasilake obat-obatan dhewe, akeh sing aman lan bisa uga efektif. Yen tingly jari utawa driji buzzy nyatane nyumurupi urip karo MS, ana sawetara strategi sing bisa nyebabake gejala kasebut kurang ngganggu.
- Telpon ing spesialis bodywork. Book sesi karo terapi fisik utawa terapi pijet (utawa loro-lorone) sing nggarap gejala MS.
- Pencet mat. Latihan yoga biasa bisa ngiyatake lan ngatasi otot supaya sampeyan luwih bisa ngatasi gejala sampeyan. Umumé, bisa ditindakake kanthi regangan.
- Menehi dhewe rubdown. Pijat lotion menyang tangan lan sikil, tangan lan sikil, sadurunge sampeyan mencet karung.
- Es sakit apa. Yen sampeyan duwe rasa nyeri karo paresthesia, kemasan es utawa krim adhem utawa gel sing digawe kanthi menthol, kayata Biofreeze, bisa nyebabake relief.
- Rasa panas. Anget kompres utawa oplosan soreness otot kaya Tiger Balsam uga aran luwih apik tinimbang selesma. Coba loro-lorone.
- Nggawe tunyuk tutul. Yen sikile sampeyan ngganggu sampeyan nalika sampeyan lagi lungguh ing kasur, alon-alon tutulake utawa sambungake. Jolt cilik bisa ngganggu sampeyan saka rasa ora nyaman.
- Tambah lapisan. Yen tingling ing wayah wengi iku abot, rasane kaya racun kertas diresiki ing tangan utawa sikil nalika lagi ngalih ing lembaran, coba turu ing lengen dawa utawa legging.
- Kaos kaki kanggo nyeri. Stoking kompresi mbantu sawetara wong njaluk bantuan saka paresthesia ing sikil lan sikil.
- Menehi dhewe peraga. Posisi sing lungguh lan turu uga bisa nandhang angen-angen lan tingling. Nyuwun dhokter utawa ahli terapi fisik kanggo menehi saran cara sampeyan nggunakake bantal ekstra utawa bantalan khusus kanggo counter iki.
- Aja ngalahake. Owah-owahan ing gejala, sanajan sing luwih entheng, bisa uga bakal nyedhaki sampeyan bakal dadi luwih elek. Iki wektu sing apik kanggo nyayangke aktor Michael J. Fox, juara penyakit Parkinson sing wis ngandika, "Yen sampeyan padha sumelang ing bab apa wae sing ora tau, banjur kuwatir yen ana wektu sampah. Mengkono sampeyan bakal urip dadi loro lan ngapa? "