Gejala lan Potensi Penyebab Sakit Kepala Ngeri
Pesta liburan sing apik lan nyaman karo kanca-kanca, koktail, ngguyu, lan musik bisa dadi pengalaman sing ora bisa dialami, sauntara suargane ora bakal berkembang ing wayah esuk.
Ringkesan
A sakit sirah sing muncul ing wayah esuk, kira-kira lima nganti rolas jam sawise konsumsi alkohol, umum lan diarani sakit sirah sing ditimbulake alkohol (utawa nyeri sirah).
Ngelu sirah biasane ana ing loro-lorone sirah lan dumunung ing bathuk lan / utawa kuil. Iku pulsating, kaya drum beating ing otakmu, lan umume diremehake dening kegiatan fisik, dadi kok akeh wong pengin ngapusi ing sofa nalika nahan salah.
Sawise tingkat alkohol getih wong wis mudhun utawa mudhun dadi nol, sirah sing ilang. Ngomong-ngomong, nggoleki sirah dhewe ing waktu 72 jam.
Sampeyan pantes diwenehi tandha yen konsumsi alkohol bisa memicu gangguan headache utami. Dadi yen sampeyan wis nandhang sangsara saka migren, nyeri sirah , utawa nyeri sirah ketegangan , ngombe alkohol bisa nyebabake nyerang sirah sing biasa.
Iki bisa nerangake yen wong sing nemu salah siji saka gangguan utama ing ndhuwur bisa ngombe alkohol kurang utawa nyegah alkohol kabeh.
Gejala
A hangover minangka pengalaman individual, beda-beda ing keruwetan lan gejala saka wong kanggo wong lan episode kanggo episode.
Saliyane sakit sirah, gejala umum ing hangover kalebu:
- Pangertèn sing kurang apik sakabèhé kesejahteraan
- Diare
- Kurang rasa napsu
- Fatigue
- Mual
- Pening
- Denyut jantung cepet
- Kringet
- Kurangi perhatian lan konsentrasi
- Swasana cendhak utawa cemas
Nimbulaké
Para ilmuwan ora yakin apa sing nyebabake nyerang, lan ana sawetara teori.
Panyebab potensial kalebu dehidrasi, efek langsung alkohol ing otak, penundaan alkohol, aditif alkohol, perubahan ing hormon, lan tingkat acetaldehyde sing tambah, yaiku produk metabolisme alkohol.
Adhedhasar aditif, individu sing ngombe cukur cemlorot, sing ngemot barang-barang sing disebut congeners, cenderung duwe keruwetan sing luwih kerep lan luwih abot. Sanajan, panlitene nyaranake yen isi congener ora nduwe pengaruh ing kinerja sabanjure (wektu sing nengsemake lan reaksi), turu, utawa ditindakake.
Uga, dehidrasi bisa muter peran ing nyenyet. Dehidration occurs amarga alkohol nyegah efek saka hormon sing disebut hormon antidiuretik (ADH) . Biasane, ADH ngrangsang ginjel kanggo nyerep banyu kanggo nyegah negara dehidrasi. Nanging, nalika mbatalake ADH, banyu ora bisa ditambani maneh. Nanging, banyu wis diisolasi, kanthi tingkat sing luwih dhuwur tinimbang jumlah cairan sing kena. Nalika hidrasi bisa mbantu nyenyet, ora rampung ngilangi gejala kasebut.
Perawatan
Ora ana cara sing apik kanggo ngobati mabuk kajaba kanggo nyegah utawa matesi alkohol.
Ngomong, kanggo nyeri sirah, adoh saka ngombe cairan, mangan, lan ngaso, njupuk NSAID sing over-the-counter kaya ibuprofen biasane bisa nggawe trick.
Senajan, njupuk kanthi pangan lan ora kakehan, amarga bisa ngganggu weteng. Uga, sawetara wong ora bisa njupuk NSAID amarga masalah kesehatan, supaya manawa aman kanggo sampeyan.
Kajaba iku, penting kanggo nyegah Tylenol (acetaminophen) nalika ngombé alkohol, amarga kombinasi bisa nyebabake masalah ati sing serius.
Pungkasane, ana faktor sing nambahake keruwetan, supaya ngurangi wong bisa mbantu nyuda sengsarane pusing. Faktor iki kalebu:
- Kesehatan fisik sing kurang apik
- Udud
- Kurang ajar
- Congeners
- Kurang konsumsi pangan lan intake cairan
- Tambah aktivitas fisik nalika mabuk
- DNA sampeyan (sawetara wong bisa uga wis dilahirake kanthi predisposisi kanggo ngembangake sing luwih elek tinimbang liyane)
Tembung Saka
Yen sampeyan pengin nyegah sirah ala, sing paling apik sampeyan bisa ngelingi sadurunge sampeyan ngombe. Apa ngombe alkohol sing nyenengake lan nyeri sirah ing esuk? Mbokmenawa alkohol iku kaputusan paling apik kanggo sampeyan, utawa mung moderen alkohol.
Sampeyan bisa dingerteni yen kanggo sawetara wong alkohol bisa uga duwe peran penting ing budaya utawa kulawarga. Ing kasus kasebut, mangerteni wates sampeyan bisa dadi strategi paling apik.
Tambahan, yen sampeyan lan / utawa wong liyane prihatin babagan asupan alkohol sampeyan, hubungi panyedhiya kesehatan, minangka intake alkohol bisa nduweni akibat kesehatan lan sosial sing serius.
Nalika artikel iki ora fokus ing kelainan nggunakake alkohol, yen sampeyan pengin informasi luwih lengkap, guneman karo dhokter sampeyan lan ngelingi situs web www.niaaa.nih.gov saka Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol lan Alkohol.
> Sumber:
> Dueland AN. Sakit kepala lan alkohol. Sakit kepala: Journal of Head and Face Pain . 2015; 55 (7): 1045-1049.
> Penning R, Nuland van, Fliervoet L, Olivier B, Verster J. Patologi alkohol hangover. Riwayat penyalahgunaan narkoba. 2010; 3 (2): 68-75.
> Tipple C, Benson SM, Scholey A. A review faktor fisiologis sing gegandhèngan karo alkohol. Curr Drug Abuse Rev. 2017; 9 (2): 93-8.
> Verster J, Penning R. Perawatan lan pencegahan alkohol. Riwayat penyalahgunaan narkoba. 2010; 3 (2): 103-9.
> Zlotnik Y, Plakht Y, Aven A, Engel Y, Bar Am N, Ifergane G. Alcohol consumption lan hangover patterns among migraine sufferers. J Neurosci Rural Pract . 2014 Apr-Jun; 5 (2): 128-34.