Apa Nangani Gejala Paling apik
Akeh informasi babagan menopause sing bakal ditemokake ing majalah populer, media sosial, lan saka panelusur internet bakal ngomong babagan pentinge ngukur tingkat hormon. Nanging, luwih akeh tinimbang ora, nalika sampeyan takon dhokter supaya mriksa tingkat hormon, dheweke bakal menehi pitutur marang kowe sing ora dituduhake.
Konflik iki watara pentinge ngerti ngendi tingkat hormonmu sajrone transisi menopause bisa dadi banget mbingungake lan frustrasi, utamané nalika sampeyan ngrasakake sedhih.
Industri gedhé wis berkembang ing babagan ngewangi wanita ngatur gejala sing kerep banget nyenengake transisi menopause , lan, sayangé, akeh marketing bisa nyasab.
Penting ngerteni yen gagasan ngukur tingkat hormon kanggo diagnosa lan ngatur transisi menopause ora bisa didhukung kanthi bukti medis. Mbokmenawa masalah paling gedhe kanthi mriksa tingkat hormon ing transisi menopausal yaiku owah-owahan ing tingkat hormon sampeyan sing bisa ditebak, sing ndadekake angel banget ditapsirake.
Elinga, transisi menopause minangka asil saka proses penuaan normal ing ovarium . Lan yen sampeyan ora duwe ovarium sampeyan kanthi cara operasi utawa wis rusak dening kemoterapi, transisi iki bakal bertahap.
Sajrone taun reproduktif, fungsi normal ovari sampeyan bakal ngasilake endhog saben sasi. Kanthi kegiatan saben wulan ing ovary sampeyan bakal ngowahi owah-owahan hormonal normal lan variasi ing hormon stimulasi folikel (FSH) lan estrogen sing khas siklus menstruasi biasa.
Nalika sampeyan umur, ovarium sampeyan alon-alon alon proses ngeculake endhog. Iki uga bakal ngurangi tingkat estrogen. Ngilangake panyebab iki ing estrogen, otakmu nyoba kanggo ngetrapake ovarium kanggo nggawe estrogen luwih akeh, sing uga nambah tingkat FSH sing luwih dhuwur tinimbang tingkat normal.
Nanging nalika transisi menopause, proses iki bisa ditebak.
Tingkat estrogen lan FSH bisa ngganti dramatically sasi kanggo sasi, nggawe wong sing ora bisa dipercaya panandha kanggo loro diagnosa lan respon kanggo perawatan.
Nentokake apa sampeyan ana ing transisi menopause lan ngatur gejala sing ora nyenengake sing teka karo paling apik dilakoni kanthi riwayat sing ati-ati lan ujian fisik sing gumantung banget ing gejala sampeyan. Ngerti gejala khas sing ana hubungane karo tingkat estrogen lan progesteron sing nyuda sampeyan bakal mbantu sampeyan lan dhokter sampeyan nemtokake cara sing paling apik kanggo sampeyan.
Kurang Estrogen Tingkat
Minangka tingkat estrogen sampeyan bakal ngalami sawetara gejala sing ora nyenengake. Ngurangi tingkat estrogen nyebabake owah-owahan lan gejala fisik sing bisa ditrima. Nanging carane awak nanggapi proses iki banget individu. Sawetara wanita nandhang sangsara sanget saka gejala sing gegandhèngan karo estrogen kurang, dene liyane ora kena kena pengaruh. Gejala khas sing digandhengake karo tingkat estrogen kurang kalebu:
- wengi sweats
- panas flashes
- lemes
- swasana ati sing nandhang sungkowo
- vaginal dryness
- nyengsemaken jinis
- sirah
- palpitasi jantung
Biasane, gejala kasebut bakal mulai katon nalika wektu sampeyan mulai dadi luwih entheng lan kurang kerep.
Kurang Progesteron Level
Minangka ovulasi dadi kurang kerep amarga panandhang ovarium normal, tingkat progesteron sampeyan uga bakal mulai nolak.
Yen paningkatan progesteron nyebabake kaseimbangan kanthi tingkat estrogen, sampeyan bakal nemokake gejala tartamtu sing disebabake iki. Gejala sing signifikan saka tingkat estrogen sing mandhiri bakal paling penting. Nanging, masalah nalika nyuda tingkat progesteron sampeyan ora seimbang karo tingkat estrogen.
Estrogen Dominasi
Kanggo sawetara wanita, owah-owahan ing asil transisi menopause ing ketidakseimbangan hormonal spesifik. Ing wanita iki, tingkat estrogen sakabèhé padha mudhun, nanging tetep dhuwur tinimbang decester progesteron.
Iki bisa kedadeyan alami amarga panjalukan umpan balik hormon antarane ovari lan otak. Sampeyan uga bisa kelakon ing wanita sing kegedhen kaya jaringan lemak uga mrodhuksi estrogen. Gejala khas wanita sing ngalami dominasi estrogen relatif antara liya:
- kelembapan susu
- bloating
- wektu luwih abot
- wektu maneh
Elinga, sampeyan uga bisa nduwe gejala sing gegandhèngan karo estrogen kurang lan uga dominasi estrogen amarga tingkat estrogenmu sakabèhé nyuda nalika transisi menopause.
Tembung Saka
Amarga kondisi medis liyane sing umum umume ing taun 40-an lan awal 50-an, penting banget kanggo ngrembug kabeh gejala anyar karo dokter. Aja nganggep saben owah-owahan ing awak sampeyan disebabake dening hormon. Njaga kesehatan awak, kalebu ujian fisik biasa, bakal mbantu sampeyan manggon kanthi apik sajrone transisi menopause lan ngluwihi.
> Sumber:
| > Shapiro M. (2012). Latihan menopause: Pandu klinisi, edisi kaping 4. Dokter Keluarga Kanada , 58 (9), 989. |