Bisa mangan panganan tartamtu nyebabake multiple sclerosis?
"Diet Bet Paling" yaiku karya Ashton Embry, PhD, sing pisanan nulis babagan hubungan antara MS lan nutrisi nalika taun 1996. Dheweke saiki dadi presiden lan direktur riset DIRECT-MS, organisasi nirlaba Kanada sing ditunjuk kanggo nyediakake informasi berbasis ilmu babagan peran faktor nutrisi ing MS lan pendanaan pendanaan sekitar diet lan MS.
Theory Behind The Best Bet Diet
Hipotesis konco Best Bet Diet diwiwiti kanthi gagasan sing nyatakake yen MS minangka penyakit otoimun.
Luwih khusus, yen sel-sel kekebalan awak nyerang myelin kita, selubung lemak nyedhaki struktur syaraf ing otak lan sumsum tulang belakang. Miturut penulis lan panyengkuyung Best Bet Diet, kabeh proses otoimun diawali ing sistem gastrointestinal ing wong sing ngalami sindrom " leaky gut ". Ing wong-wong iki, usus kasebut wis keropos (mbok menawa amarga jumlah asam lambung sing asor) lan protein pangan undigested bisa lolos menyang aliran getih.
Sistem kekebalan ngenali partikel protèin iki minangka penyerbu lan nyiptakaké antibodi marang wong-wong mau. Téori kasebut nélakaké yèn protèin pangan kasebut padha karo protèin ing myelin (disebut "mimicry molekuler") lan antibodi sing digawé kanggo nanggepi protèin pangan wiwit nyerang myelin. Mesthine, kanggo apa sing kedadeyan, kudu bisa ngliwati watesan getih-otak, sing uga kudu dikompromi supaya sel-sel kekebalan kasebut bisa rampung ing sistem saraf pusat.
The Diet of The Best Bet Diet
Aku wis nggolèki cukup cetha lan ora ana sing bisa nemokake yen Best Bet Diet bakal "ngobati" MS. Iki ora nggegirisi, kaya aku rumangsa yen ora ana tamba diet kanggo pirang-pirang sclerosis (utawa ora ana tamba non-dietary kanggo perkara kasebut). Ing sawetara panggonan aku wis weruh yen Best Bet Diet bakal memperlambat perkembangan cacat lan kemungkinan sing luwih murah tinimbang mati prematur saka MS.
Ana uga implikasi sing sadulur saka wong MS bisa nyegah njupuk MS piyambak kanthi ngetutake Diet Bet Paling, amarga ana komponèn genetik sing mundhak risiko kanggo ngembangake multiple sclerosis (senajan isih cukup murah).
Dasar-dasar Bet Bet Diet
Ana rong komponen utama Bet Best Diet. Kaping pisanan, supaya panganan "masalah" potensial lan liyane, njupuk vitamin, mineral, lan tambahan jamu. Ide ing ngandhap kanthi nyingkiri panganan "masalah" potensial yaiku kanggo nyegah panganan karo protein sing meh padha karo myelin sing diserang dening sistem kekebalan awak. Iki kalebu:
- Susu : Hindari milks kabeh kewan. Uga ngindhari kabeh mentega, keju, yogurt, lan produk apa wae sing ana.
- Gluten : Hindus kabeh gandum, rye lan barley. Uga aja ngemut produk apa wae sing ana.
- Legumes : Aja kabeh kacang buncis lan kacang polong. Uga aja nutug. Kacang kedelai lan produk kedelai uga ora ana.
- Gula halus : Iki uga disingkiri amarga sifat inflamasi umum, kanthi saran nggunakake sweeteners liyane, kayata madu, sirup maple lan stevia.
- Endhog : Ide iki kanggo mbatesi, tinimbang ditindakake, endhog (kajaba sampeyan duwe reaksi alergi).
- Ragi : Ide kayata endhog. Yen sampeyan ora alergi, jumlah sing winates diijini.
Njupuk tambahan vitamin, mineral lan jamu:
- Vitamin D3: The "headliner" ing Best Bet Diet yaiku vitamin D3 (cholecalciferol), sing disaranake ing jumlah 2000 IU / dina ing mangsa panas lan 4000 IU / dina nalika mangsa - ananging dianjurake supaya sampeyan bisa dites kanggo 25 (OH) D kanggo nemtokake tingkat sing cocok ing kasusmu.
- Kalsium: Iki dianjurake ing antarane 800 nganti 1.200 mg / dinten, lan malah luwih dhuwur yen sampeyan prihatin babagan osteoporosis (masalah umum ing wong MS).
- Magnesium: Bakal dijupuk ing kalsium: jatah magnesium antarane 2: 1 nganti 1: 1. Mulane, yen sampeyan njupuk 1,000 mg kalsium, sampeyan kudu njupuk antarane 500 lan 1,000 mg magnesium dina.
- Vitamin, Minyak, Mineral, lan Antioksidan liyane: Embry nyaranake minyak omega-3 , vitamin A, vitamin B, lan vitamin B12 , vitamin C, vitamin E, seng, tembaga, selenium , mangan, gingko biloba, koenzim Q10, asam-asam, lecithin lan asam amino.
Bukti sing Ndhukung Diet Bet Paling
Saiki, ora ana riset resmi sing diterbitake ing Best Bet Diet, sanajan sawijining uji coba klinis ditindakake ing awal 2006 dening Dr. Jonathan O'Riordan, ahli neurologi ing Skotlandia. Asil durung diterbitake.
Informasi Tambahan / Tips About The Diet Bet Best
T-Cell utawa B-Cell (utawa Loro-lorone): Saiki ana bedane teka-teki immunologik ing ngendi jinis sel kekebalan nyerang myelin wong MS. Kanggo wektu sing suwe, diarani "sel jahat" yaiku sel T, sing ora ngasilake antibodi (antibodi digawe dening sel-sel B), nanging nyerang dhewe. Iki bakal "debunk" ing usus bocor lan sambungan MS ing konco Best Bet Diet. Nanging, saiki ana laporan sing sengketa babagan peran anti-myelin oligodendrocyte glikoprotein antibodi lan anti-myelin antibodi protein dasar. Sawetara panliten nudhuhake gambar kasebut ing MS, dene wong liya padha ora duwe peran. Mesthine, bisa uga ana antibodi ing karya sing durung ditemokake.
Tes ELISA: Para pendukung diet nyaranake wong bisa ngetokake tes ELISA kanggo ngenali panganan apa wae sing bisa ngliwati "usus bocor," yaiku gagasan yen sistem kekebalan bakal ngasilake antibodi kasebut ing panganan kasebut.
Ora Ana Vitamin D Kanthi Dhelikake lan Ngawasi Level getih: Para panyokong Diet Bet Paling pancen manawa suplemen vitamin D sing disaranake mung dijupuk kanthi kalsium lan magnesium sing cocog. Kajaba iku, tingkat kalsium serum kudu dipantau kanthi rutin (wong Bet Paling Diet ngusulake uji coba ing Oktober lan April kanggo loro nganti telung taun pisanan) kanggo mriksa hiperkalsemia, kondisi kalsium sing akeh sirkulasi ing getih.
Yen tingkat vitamin D dhuwur banget lan ora ana kalsium tambahan sing cukup, iki bisa nyebabake kalsium bakal dibuwak saka balunge (resorpsi tulang) lan bakal nyebabake gejala kayata constipation, confusion, fatigue, mual, lan ulkus. Hasil sing luwih apik kasebut bakal dadi resiko osteoporosis. Paling ahli setuju yen tingkat ing sangisore 10.000 dina / dina ora bisa nyebabake masalah, nanging kudu ngerti apa sing panjenengan lakoni lan nemtokake cara paling apik kanggo ngawasi level sampeyan.
Ing ngisor garis
Aku ragu-ragu kanggo nyaranake diet siji liyane kanggo slowing, nyegah utawa nyegah sawetara sclerosis. Aku bakal ngomong iki, nanging - Aku duwe perasaan sing akeh kita karo akeh sclerosis (lan penyakit otoimun liyane) mbokmenawa duwe kecenderungan menyang "sensitivitas" pangan, sing artine panganan sing nyebabake inflamasi ing sistem kita.
Aku kelakon nuturi diet tanpa gluten lan tanpa legume. Aku ngerti yen panganan iki ora setuju karo aku sadurunge aku malah krungu saka Best Bet Diet.
Aku ora ngerti yen gluten utawa kacang / kacang-kacangan nyumbang kanggo perkembangan penyakit, nanging aku ngerti yen akèh ge gejala-gejala aku luwih resik sasuwene aku ngonsumsi panganan iki (peanuts dadi pangrusak sing paling awon). Aku ngomong yen ora tau nyedhaki eksperimen karo ngilangi panganan tartamtu lan ngenalke maneh kanggo nguji reaksi mau.
Aku luwih ngati-ati babagan suplementasi lan aja ngendelake yen iki prakara kanggo ngrembug karo dhokter sampeyan, utamane yen sampeyan mikir nyoba dosis metu saka sawetara dina sing disaranake. Akeh kita ana ing macem-macem jinis obat sing bisa kena pengaruh saka sawetara suplemen iki. Ing paling ora, priksa manawa sampeyan mbukak apa wae sing sampeyan ngelingi liwat Interaction Checker Narkoba kanggo ndeleng yen ana bebaya sing muncul.
Sumber
Ponomarenko, N. et al. Autoantibodies kanggo protein dasar myelin catalyze degradasi spesifik situs antigen. PNAS DOI: 10.1073 / pnas.0509849103 (2006).
Kuhle J et al. "Kurangake Asosiasi antibodi Antimyelin lan Kemajuan kanggo Multiple Sclerosis." N Engl J Med. 2007; 356: 371-8.
Vieth R. "Vitamin D lan simposium mini kanker: risiko tambahan vitamin D." Ann Epidemiol. 2009 Jul; 19 (7): 441-5.