Cuka cider apel nduweni basis penggemar gedhe sing ngaku bisa nindakake kabeh saka ngurangi dandruff kanggo mbantu ngurangi bobot . Sawetara wong wis nglaporake yen cuka apel apel alam mbantu ngredhakake ati sing diobong . Apa ana bukti sing ngluwihi testimoni pribadi kanggo ndhukung tuntutan iki? Jawaban singkat ora. Ora ana uji coba medis sing diterbitake ndhukung nggunakake cuka sari apel kanggo refluks asam.
Apa Cider Apple Cider?
Cuka cider apel digawe kanthi fermentasi apples kanthi aksès bakteri lan ragi. Apel lan jus apel dhewe ora nduweni resiko nyebabake refluks asam lan asring kadhaptar minangka pangan sing aman ing bab iku. Nanging, cuka sing diasilake duweni konsentrasi asam asetat sing dhuwur, kaya kabeh jinis cuka.
Carane Apa Cairan Acidic Ngasilake Asam Reflux?
Fans saka cuka cider apel yakuwi ngetungake yen heartburn occurs amarga ora cukup asam weteng, lan njupuk cuka cider apel sing ndadekake tingkat asam weteng munggah, saéngga weteng bisa nyeret pangan kanthi bener lan nyebabake rasa ngandhut mulas .
Nanging, wong liya nyatakake yen asam lambung ngisor ora nyebabake rasa mulas. Ing kasunyatan, mung ngelawan. Dokter nyaranake njupuk antacids kanggo ngurangi asam weteng lan ngontrol gejala refluks asam. Pangobatan kanggo refluks asam ditujokake kanggo ngurangi produksi asam ing weteng.
Iki kalebu blocker reseptor H-2 kayata cimetidine lan ranitidine lan inhibitor pam proton kayata Prevacid lan Prilosec.
Nalika sawetara wong nggunakake cuka apel apel kanggo nambani rasa sakit jantung, iku penting kanggo dicathet yen ora ana klinis percobaan sing diterbitake kanggo ndhukung iki. Siji gelar master sarjana dening Arizona State University lulusan mahasiswa ing 2016 dites cuka apel apel ing sinau placebo-kontrol, pindho wuta cross-liwat sinau lan ora ana beda nggunakake cuka utawa placebo kanggo heartburn.
Apa Apple Cider Cuka Mandhap Alangan?
Njupuk apel cuka apel ora bisa ngganggu tutuk lan esophagus amarga bisa ngandhut asam banget. Bisa uga erode lapisan untu untu yen dijupuk tanpa disebabake. Mulane, iki wicaksana kanggo dilute ing banyu yen sampeyan rencana nggunakake. Tambah saka siji nganti telung teaspoons saka cuka menyang tuwung banyu.
Cuka bisa interaksi karo obat-obatan liyane sing ditrapake ing wektu sing padha. Tinimbang ngurangi heartburn, cuka uga bisa dadi luwih elek. Yen sampeyan nggunakake cuka apel cider minangka perawatan kanggo heartburn, penting yen sampeyan ngobrol dhisik dhokter.
Sastranegara mangan kanggo nyuda Heartburn
Sampeyan uga bisa ngresiki heartburn kanthi milih pilihan sing apik ing panganan sing dipangan. Salah siji saka pemicu medeni saka heartburn yaiku panganan sing sampeyan mangan. Panguwasa medis nyatakake tips ing ngisor iki sing bisa mbantu.
- Aja ngemot panganan lan omben-omben sing ngecor otot LES : Makanan iki kalebu coklat, peppermint, minuman berkafein, alkohol, panganan lemak, lan panganan sing digodhog utawa gorengan.
- Aja mangan panganan lan omben-omben sing bisa ngganggu esophagus: Iki kalebu woh-wohan jeruk lan jus, tomat lan produk tomat, cabe, lan mrica ireng.
- Mawa panganan sing luwih cilik, luwih kerep: Mangan jajanan gedhe mundhak meksa ing weteng lan marang otot LES. Mangan lima utawa enem jajanan cilik tinimbang telung sing luwih gedhe luwih apik. Lan eling ora mangan cepet banget. Nyithak garpu utawa sendok mudhun ing gigitan bisa mbantu sampeyan nindakake iki.
- Aja ngombé alkohol: Ngombé alkohol sadurunge, sajrone, utawa sawise dhaharan bisa nandhang heartburn amarga alkohol ngeculake otot LES.
> Sumber:
> GERD Lifestyle and Home Remedies. Klinik Mayo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.
> Heartburn lan GERD: Pilihan perawatan kanggo GERD. Pusat Informasi Bioteknologi Nasional. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072436/. Published November 18, 2015.
> Perawatan kanggo GER & GERD. Institut Nasional Diabetes lan Pencernaan lan Penyakit Ginjal. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment.
> Yeh, Z. Punapa Apple Cider Vinas Efektif kangge ngurangi Gejala Heartburn Related to Gastroesophageal Reflux Disease? Universitas Negeri Arizona. Agustus 2015.