A Natural Remedy kanggo Gejala Heartburn
Licorice Deglycyrrhizinated (DGL) yaiku obat alami sing kadhangkala dianjurake kanggo njaga gejala heartburn lan penyakit pencernaan liyane. Nalika akeh wong sing nggunakake licorice kanggo nambani ati sing ngandhut, iku penting kanggo dicathet yen ora ana pangobatan klinis kanggo ndhukung efek licorice ing heartburn. Sampeyan uga penting yen sampeyan takon dhokter sampeyan sadurunge nyoba licorice utawa perawatan liyane kanggo heartburn.
Apa Lisorice Deglycyrrhizinated?
Licorice ( Glycyrrhiza Glabra ), sing dijarwakake minangka "oyod sing manis," wis digunakake ing panganan lan obat-obatan ing tradisi Timur lan Kulon kanggo ewu taun. Licorice bisa ningkatake tekanan getih lan duwe efek sing ora dikarepake; Akibaté, lisorice deglycyrrhizinated kadhangkala dipigunakaké, amarga bentuk licorika iki dudu efek samping sing padha.
Apa Nimbulaké Heartburn?
Ing saluran pencernaan bebas masalah, iki kaya mangkene. Sampeyan ngunyah lan pangan ing tutuk lan ngulu bolus (disaring panganan sing diarani lati), nglewati menyang esophagus, utawa ngubengi tabung. Tabung iki nggawe kontraksi cilik, disebut peristalsis , kanggo mindhah panganan menyang weteng. Esophagus lan weteng dihubungkan karo pita serat otot sing disebut sphincter esophageal ngisor (LES). Biasane, LES dianggo kaya katup, mbukak kanggo ngidinake panganan menyang weteng lan nutup supaya jus pangan lan pencernaan bali menyang esofagus.
Nanging yen sphincter ngendhog nalika ora, utawa dadi kuwat, asam weteng bisa mili ngenteni menyang esophagus sing nyebabake sensasi kobong sing kita ngerti minangka heartburn.
Carane Apa Karya Deglycyrrhizinated Licorice?
DGL ora ngurangi asam weteng utawa ngurangi refluks asam. Nanging, DGL bisa ngrampungake jaringan weteng lan esophagus sing wis ngalami reshuffle dening asam weteng.
Uga uga minangka anti-inflamasi kanggo ngilangi inflamasi jaringan sing gegandhèngan karo heartburn. DGL wis dipigunakaké kanggo nyedhiyani nyeri perut lan esophageal sing bisa kedadeyan karo refluks asam; Nanging, iki durung didhukung dening uji klinis.
Contraindications for Using DGL
Sampeyan ora kudu nggunakake DGL yen sampeyan wis didiagnosis karo hipertensi lan / utawa nampa perawatan kanggo hipertensi.
Cara liya kanggo ngurangi Heartburn
Nyegah heartburn luwih penting tinimbang nambani gejala. Punika sawetara modifikasi gaya hidup sing bisa mbantu ngurangi heartburn:
- Aja ngemot panganan lan omben-omben sing ngecor otot LES : Makanan iki kalebu coklat, peppermint, minuman berkafein, alkohol, panganan lemak, lan panganan sing digodhog utawa gorengan.
- Aja mangan panganan lan omben-omben sing bisa ngganggu esophagus: Iki kalebu woh-wohan jeruk lan jus, tomat lan produk tomat, cabe, lan mrica ireng.
- Mawa panganan sing luwih cilik, luwih kerep: Mangan jajanan gedhe mundhak meksa ing weteng lan marang otot LES. Iku luwih apik kanggo mangan lima utawa enem dhaharan tinimbang telung gedhe. Lan eling ora mangan cepet banget. Nyithak garpu utawa sendok mudhun ing gigitan bisa mbantu sampeyan nindakake iki.
- Aja ngombé alkohol: Ngombé alkohol sadurunge, sajrone, utawa sawise dhaharan bisa nandhang heartburn amarga alkohol ngeculake otot LES.
Sumber:
"Heartburn, Hernia Hernia, lan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)." Publikasi NIH No. 030882 Juni 2003. Penerbitan NIH No. 030882. Informasi Pencernaan Nasional Pencernaan Nasional (NDDIC).
"Jamu Jeblugan - Jagung Jagung" Pusat Nasional kanggo Komplementary lan Pengobatan Alternatif
"Licorice: obat anti-inflamasi lan anti-ulcer bisa" Pusat Nasional kanggo Informasi Bioteknologi
Rinzler, Carol, lan Ken DeVault, MD. Heartburn & Reflux kanggo Dummies. Wiley Publishing, Inc, 2004