Sawise menopause, risiko penyakit jantung saya mundhak
Sadurunge menopause , wanita ngasilake jumlah estrogen sing cukup, sing ngurangi resiko serangan jantung. Sawise menopause, sanadyan, tingkat estrogen tiba, lan kanthi umur 60 nganti 65, wong lanang lan wadon duwe kira-kira resiko kaya ngalami penyakit jantung .
Penyebaran estrogen iki ngrugekake wiwit estrogen bisa nglindhungi panjenengan saka ngembangake jinis penyakit jantung tartamtu.
Minangka tarif rusak lan tetep kurang karo umur, data anyar nyaranake wanita liwat umur 75 bisa ngluwihi wong kanthi umur sing padha nalika nandhang resiko panyakit jantung.
Cara Estrogen Ndhandhang Tingkat Kolesterol
Mayoritas efek protèktif estrogen cenderung teka saka pengaruhe ngatur tingkat kolésterol . Tumindak estrogen ing ati nyebabake ngurangi jumlah total kolesterol ing awak, ningkatake jumlah kolesterol apik (HDL) lan ngurangi jumlah kolesterol ala (LDL).
Sakliyane wektu, kolesterol ala bisa nyepetake minangka simpenan ing pambuluh getih. Iki bisa nyebabake obah sing ngganggu panyebaran getih ing atimu.
Ngurangi tingkat kolesterol ala mbedakake kemungkinan obyek kasebut. Kolesterol sing becik, ing sisih liya, iku minangka jenis kolesterol anti-penyumbatan. Kolesterol sing becik bisa ngurangi jumlah kolesterol sing ana ing awak lan nyebabake kolesterol sing kurang bisa nyebar menyang jinis-jinis sing nyebabake sumbangan.
Estrogen lan Sistem Kekebalan
Ana sawetara bukti yèn estrogen uga duwé pangaruh ing sistem kekebalan awak, sing uga ngurangi bebaya sing ditimbulaké déning simpenan kolesterol ala. Sawise kolesterol ala wis disimpen ing pembuluh getih, reaksi sistem kekebalan rumit nyebabake pembuluh kasebut kena inflamed.
Radang iki ndadékaké pamblokiran luwih cepet nalika nambah risiko sing minangka bagéan saka simpenan bisa mandheg lan lelungan menyang hilir menyang papan sing sempit. Kene bisa nyedhiyakake lan nyebabake serangan jantung utawa stroke.
Nyegah Penyakit Jantung
Aja ngira tingkat umur utawa estrogen, sampeyan bisa ngurangi risiko penyakit jantung liwat penyesuaian gaya urip. Salah sijine hal paling apik sing bisa dilakoni kanggo jantung yaiku nyegah udud. Yen sampeyan ngrokok, guneman karo dhokter sampeyan babagan mundur; panyedhiya kesehatan sampeyan bisa menehi tips, sumber, lan obat sing bisa nggawe quit luwih gampang.
Ngleksanani reguler lan njaga diet sehat uga nambani kesehatan jantung. Yen sampeyan pengin nggunakake gaya urip sing luwih sehat, nanging ora ngerti ngendi sampeyan miwiti, gunakake pakar nutrisi babagan diet lan kerja karo pelatih pribadi kanggo ngenali latihan sing paling apik kanggo awak lan tingkat aktivitas.
Kanggo mbantu ngurangi risiko penyakit jantung sawise menopause, dhokter sampeyan bisa ndandani terapi hormon ing babagan estrogen. Suplemen estrogen bisa nurunake risiko panyakit jantung uga nglindhungi tumor osteoporosis-tulang sing nambah kanthi umur-utamane sawise menopause. Terapi-terapi iki teka kanthi sawetara risiko, supaya manawa menehi pitutur marang dhokter babagan riwayat kesehatan lan uga kulawarga sadurunge miwiti resep anyar.
Sumber
Derry PS. Update ing hormon, menopause, lan penyakit jantung: ngevaluasi respon profesional ing Inisiatif Kesehatan Wanita. Wanita Kesehatan Wanita Int. 29 (7): 720-37.
Sare GM, Grey LJ, Bath PM. Hubungan antara hormon pengganti hormon lan acara pembuluh darah arteri lan vena saksampune: meta-analysis.Eur Heart J. 2008 Jul.