Ziziphus yaiku jinis tetanduran sing digunakake ing jamu. Ekstrak saka woh sawetara spesies Ziziphus (kalebu Ziziphus jujuba , Ziziphus mauritiana , lan Zizyphus spinosa ) kasedhiya ing wangun suplemen pangan. Kajaba iku, woh tanduran Ziziphus tartamtu bisa dikonsumsi minangka panganan sing wutuh.
Migunakake
Uga dikenal minangka jujube, Ziziphus jujuba biasane digunakake minangka obat rakyat kanggo masalah kesehatan:
- kuatir
- asma
- diare
- lemes
- mriyang
- tekanan darahe duwur
- inflammation
- kaku
Ing obat alternatif, ziziphus jujuba uga ngandika kanggo nambah kekuatan, ngrangsang napsu lan ningkatake kesehatan ati. Nalika ditrapake topically (ie, langsung menyang kulit), Ziziphus jujuba dikarepake kanggo ningkatake tatu penyembuhan, nambani kulit garing, nyegah sunburn, lan ngurangi kerlip lan pratandha penuaan liyane.
Kajaba iku, tetanduran ing genus Ziziphus kadhangkala dipigunakaké kanggo nambani masalah kesehatan kayata gejala insomnia lan menopause .
Keuntungan
Sanajan riset babagan efek kesehatan tetanduran ing genus Ziziphus diwatesi, ana bukti yen sawetara tanduran kasebut bisa menehi manfaat kesehatan. Ing laporan sing diterbitake ing Journal of Agricultural and Food Chemistry ing taun 2013, panaliti nyawang studi sing ana ing Ziziphus jujuba lan ditemokake bisa mbantu nyuda inflamasi, nglawan obesitas, ngrangsang sistem kekebalan awak, ningkatake kesehatan gastrointestinal, lan ningkatake kapasitas antioksidan.
Punika ndelok ing sawetara temuan liyane babagan efek kesehatan spesies Ziziphus:
1) Kekirangan
Ziziphus jujuba nuduhake janji kanggo ngobati rasa kuwatir, miturut panalitaan awal sing diterbitake ing Journal of Ethnopharmacology taun 2000. Ing test on dicit, penulis nulis observasi yen senyawa sing diekstrak saka Ziziphus jujuba bisa ngalami efek sedative.
2) Diabetes
Sawetara spesies ing genus Ziziphus bisa mbiyantu ngontrol diabetes. Contone, panliten basis mouse diterbitake ing Pharmaceutical Biology taun 2010 nemtokake Ziziphus mauritiana bisa mbantu ngatur diabetes kanthi ngatur tingkat gula darah.
Tambahan, panaliten awal sing diterbitake ing Natural Product Communications taun 2013 nemokake yen Ziziphus mucronata bisa uga duwe manfaat anti-diabetes. Ing tes ing sel ing kultur, para ilmuwan nemokake Ziziphus mucronata bisa nglawan diabetes kanthi ngewangi sel kanggo nggunakke gula kanthi bener (lan kanthi mangkono, ngreksa marang tingkat gula getih).
Caveats
Amarga kurang riset, ora pati ngerti babagan safety ngonsumsi maneka jinis tanduran Ziziphus ing wangun tambahan dietary.
Elinga yen suplemen durung diuji kanggo safety lan dietary supplements ora akeh regane. Ing sawetara kasus, produk bisa ngirim dosis sing beda-beda saka jumlah kasebut kanggo saben ramuan. Ing kasus liyane, produk kasebut bisa uga kena kontaminasi karo bahan liyane kayata logam. Uga, kasedhiyan suplemen ing wanita ngandhut, ibu sing nresep, bocah, lan sing duwe kondisi medis utawa sing njupuk obat durung diadegake. Sampeyan bisa njupuk tips liyane babagan nggunakake tambahan ing kene .
Alternatif
Kanggo ngurangi kuatir kanthi alamiah, nganggep nggunakake obat kasebut minangka passionflower lan valerian (loro jamu sing ditemokake kanggo menehi pitulungan kuat). Nanging, nalika tanduran kasebut bisa mbiyantu nyuda gejala kuatir, ora uga kudu digunakake minangka perawatan dokter sing disebabake kanggo kelainan anxiety.
Kanggo bantuan ngontrol diabetes, ana bukti-bukti sing ngandhut obat- obatan kaya ginseng lan kayu manis . Dhiskusi menyang dhokter sampeyan sadurunge nggunakake salah siji obat kanggo ngatur diabetes.
Where to Find It
Suplemen makanan sing mengandung ekstrak zat-zat Ziziphus sing didol ing toko-toko panganan alam lan toko-toko liyane sing ana ing produk alam.
Sampeyan uga bisa tuku produk Ziziphus online.
Tembung Saka
Miturut panelitèn, ora pati cepet kanggo menehi rekomendasi ziziphus minangka perawatan kanggo kondisi apa wae. Sampeyan kudu nyatakake yen ngobati diabetes (utawa kondisi liyane) kanthi obat iki lan nyegah utawa nyegah perawatan standar bisa banget mbebayani kanggo kesehatan.
Sumber
Bhatia A, Mishra T. "Hypoglycemic activity saka Ziziphus mauritiana etanol banyu sing ditemokake ethanol ing tikus diabetes alloxan-induced." Pharm Biol. 2010 Jun; 48 (6): 604-10.
Gao QH, Wu CS, Wang M. "Jujube (Ziziphus jujuba Mill.) Woh: review pengetahuan saiki babagan komposisi buah lan keuntungan kesehatan." J Agric Food Chem. 2013 Apr 10; 61 (14): 3351-63.
Mousinho NM, van Tonder JJ, Steenkamp V. "In vitro anti-diabetes kegiatan Sclerocarya birrea lan Ziziphus mucronata." Nat Prod Commun. 2013 Sep; 8 (9): 1279-84.
Peng WH, Hsieh MT, Lee YS, Lin YC, Liao J. "Efek anxiolytic saka benih Ziziphus jujuba ing model kucing kecemasan." J Ethnopharmacol. 2000 Oct; 72 (3): 435-41.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.