Kolesterol dhuwur iku kondisi sing asring nyedhaki kita. Biasane ora ana gejala sing ana gegayutane, nanging bisa nyebabake nyebabake penyakit kardiovaskular yen sampeyan ngilangi. Kolesterol dhuwur gumantung saka salah siji sing salah karo cara kolesterol digawe ing awak sampeyan, tartamtu sing sampeyan nindakake ing urip saben dinten, utawa kombinasi saka loro.
Pepati yaiku organ utama awak sing nyebabake kolesterol. Senajan tingkat kolesterol dhuwur ora sehat, awak butuh kolesterol kanggo nindakake akeh fungsi biologi, kayata nggawe hormon (kaya estrogen utawa testosteron) lan menehi struktur kanggo sel. Ing kasunyatan, pepati nyebabake kolesterol paling akeh sing dibutuhake awak saben dina.
Nanging, tingkat kolesterol bisa uga kena pengaruh faktor njaba, kayata diet lan faktor gaya urip.
Senajan ana macem-macem jinis kolesterol, ana rong jinis utama kolesterol sing umum dianggep nalika ngetrapake resiko kanggo penyakit kardiovaskular: kolesterol LDL lan kolesterol HDL . Studi-studi wis nunjukake yen nambah kolesterol LDL lan ngedhunake kolesterol HDL bisa ningkatake risiko ngembangake penyakit kardiovaskular yen ora ditangani.
Senajan ana akeh faktor sing bisa nimbulaké tingkat kolesterol, sawetara kabar apik yaiku sawetara faktor kasebut minangka kebiasaan sing ora sehat sing ana ing kontrol sampeyan.
Sayange, ana sawetara faktor sampeyan ora bisa ngontrol. Ing kasus kasebut, ana obat-obatan sing ngurangi kolesterol sing bisa nyedhiyakake panyedhiya kesehatan sing bisa nggawa tingkat kolesterol maneh ing sawetara sehat.
Faktor-faktor ing ngisor iki bisa ngrugekake tingkat kolesterol sampeyan:
Sampeyan ora mangan sehat.
A diet sing dhuwur ing lemak jenuh, trans lemak, lan gula sing ditapis bisa ngedhunake nyedhaki tingkat kolesterol kanthi nyebabake tingkat kolesterol LDL sampeyan tambah lan tingkat kolesterol HDL nyuda. Asosiasi Jantung Amerika ngusulake yen mung sekitar 5 nganti 6 persen kalori saben dina sampeyan kudu metu saka lemak jenuh. Gula lan lemak trans sing alus - sing ditepungi dadi maneka warna panganan, kalebu cookie, kue, lan kripik - kudu diwatesi utawa bisa dihindari. Kapan mesthi, mesthine mriksa label nutrisi ing bungkus pangan kanggo jumlah barang kasebut.
Sampeyan ora duwe kahanan medis tartamtu.
Yen ora ditangani, sawetara kondisi kesehatan uga bisa nyedhaki tingkat LDL, HDL, lan total kolesterol. Kondhisi kasebut kalebu:
- diabetes
- obesitas
- hypothyroidism
- penyakit ginjel
- penyakit metabolik
Ing sawetara kasus, ngatasi kondisi medis kasebut bakal nggawa tingkat kolesterol maneh ing tingkat sehat.
Pangobatan sampeyan nambah kolesterol sampeyan.
Sawetara obat sing njupuk kanggo kondisi medis liyane uga nyebabake elevasi tipis ing tingkat kolesterol LDL. Iki kalebu blockers beta lan diuretik, sing mbantu ngurangi tekanan getih, lan pil kontrol lair.
Ing sawetara kasus, elevasi iki mung sak wentoro. Penyedhiya kesehatan bakal ngawasi profil lipid sampeyan yen sampeyan ngonsumsi obat sing bisa nyerang tingkat kolesterol.
Sampeyan wis ngembangake sawetara kabiasaan ala.
Ana liyane sing dilakoni ing uripmu saben dina sing bisa nyebabake tingkat kolesterol sampeyan dhuwur banget. Faktor gaya urip sing bisa nyolotake tingkat kolesterol sampeyan kalebu:
- manggon utawa kerja ing lingkungan kaku dhuwur
- ora cukup latihan
- ngrokok rokok
- ora bisa turu cukup
Sifat gaya urip sing ora nyenengake bisa nyebabake tingkat kolesterol LDL sampeyan bisa nambah nganti sawetara gelar - lan ing sawetara kasus - uga kolesterol HDL sing luwih murah.
Nggawe owah-owahan positif ing gaya urip kanthi ngilangake kebiasaan sing ora sehat iki bisa nambah profil lipid - lan kesehatan jantung.
Iku ing gene sampeyan.
Tambah kolesterol LDL, ngurangi kolesterol HDL, utawa kombinasi saka loro bisa uga diwarisake saka siji utawa loro wong tuwa. Penyakit kolesterol awal wis paling ditliti lan disambung menyang mutasi ing reseptor kanggo LDL utawa apolipoprotein B. Ana uga sing isih sinau kanggo ngenali gen rusak liyane sing uga duwe peran ing perkembangan kolesterol lan penyakit kardiovaskular sing dhuwur-sauntara, ing kasus-kasus tingkat kolesterol abnormal sing katon ing salawas-lawase. Yen sampeyan duwe riwayat kulawarga kolesterol dhuwur utawa penyakit jantung, sampeyan kudu nyampekno informasi iki marang panyedhiya kesehatan. Dheweke bisa ngawasi sampeyan kanthi permanen kanggo nemtokake owah-owahan ing tingkat kolesterol.
Sumber:
Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapy: A Pathophysiological Approach, 9th ed 2014.