Njelajah Link antarane Nggoleki lan Ngelu
Nalika kita ngomong babagan ngresiki sirah , kita ora mung ngomong babagan noda sing mbebayani sing bakal ora metu. Perlengkapan reresik rumah tangga sing umum bisa dadi pemicu kanggo wong sing nandhang migren , lan nemokake cara kanggo njaga omah kanthi tanpa nyedhiyakake awak menyang bahan kimia sing bisa nyebabake rasa sakit sing beda.
Ayo sinau luwih akeh babagan carane ngresiki pasokan nyebabake ngelu lan apa sampeyan bisa nindakake kanggo nyegah.
Carane Aja Penyetor Penyebab Ngelu?
Senyawa Organic Volatile (utawa VOCs) yaiku gas sing diluwari saka macem-macem barang padhet utawa cuwer. Iku asring beracun lan bisa micu migren ing sawetara wong. Kejabi nyebabake ngelu ing akeh wong, VOC bisa beracun utawa karsinogenik ing sawetara kasus. Ana pirang-pirang bahan kimia organik sing ngetokake VOC, utamané reresik lan disinfecting produk, degreasers, lan kosmetik.
Gejala liya sing bisa kedadeyan minangka asil saka nyisihake paparan kimia kalebu kulit gatal lan gangguan mripat, miturut studi 2009 ing Public Health Reports .
Kadospundi kula saged nyegah sirah saking panyedhiya dhokter?
Agensi Perlindungan Lingkungan AS (US Environmental Protection Agency) nyatakake sawetara perkara sing bisa dilakoni kanggo ngurangi paparan kasebut ing senyawa beracun.
- Gunakake produk kluwarga miturut petunjuk pabrik.
- Priksa manawa sampeyan nyedhiyakake akèh hawa seger nalika nggunakake produk kasebut.
- Nglebokaké wadhah sing ora dienggo utawa ora gampang digunakake; tuku jumlah sing bakal digunakake.
- Tetep metu saka anak lan pets.
- Aja nyampurake produk perawatan kluwarga kajaba dienggo ing label.
Wewangian utawa aroma liyane sing ditambahake ing pirang-pirang produk cleaning rumah tangga bisa uga migunani migren. Pake perhatian khusus marang panyedheki tartamtu sing nyebabake masalah kanggo sampeyan.
Dadi manawa sampeyan kalebu ing migrenaine diary.
Pungkasan, mbatesi jumlah total produk reresik sing sampeyan gunakake uga nambah kasehatan sirah.
Apa liyane Aku Bisa Apa?
Cara liya kanggo nyegah migrain amarga VOCs utawa produk pembersih liya yaiku kanggo nemokake penggantos sing cocok. Yen sampeyan perlu nggunakake produk reresik komersial, patuhi pedoman ing ndhuwur kanggo nggunakake aman, utamané kanthi ati-ati kanggo nggarap wilayah sing berventilasi apik.
Ndhuwur kabeh, menehi saran marang dokter yen sampeyan kudu ngalami gejala sing gegandhèngan, kayata kebingungan, keletihan banget, mual, lan muntah, utawa apa-apa sing ora biasa kanggo "khas" migren.
> Sumber:
> "Pengenalan Kualitas Air Dalam: Gas Organik (Senyawa Organik Gagal) -" US Environmental Protection Agency. http://www.epa.gov/iaq/voc.html.
> Pechter E, Azaroff LS, López Isabel, & Goldstein-Gelb M. Ngurangi Gunakake Reresik Produk Gunakake: Usaha Collaboratif. Kesehatan Rep. 2009; 124 (Suppl 1): 45-52.