Tetep sehat lan Simpen
Yen sampeyan rencana lelungan menyang negara manca, penting kanggo nyedhiyakake kabutuhan obat sadurunge ninggalake. Sakit ing tengah trip bisa ngrusak vacation sampeyan lan biaya dhuwit kanggo njaluk obat dibutuhake. Kanthi dhuwit AS kurang dibandhingake karo sawetara mata uang, tuku obat ing negara manca bisa larang. Menapa malih, ing sawetara negara, sampeyan uga beresiko njaluk obat palsu .
Dening mikir ahead lan packing pinter, sampeyan bisa tetep sehat lan seneng wektu sampeyan.
Ngatur Kit Kesehatan
Pusat kanggo Kontrol lan Pencegahan Penyakit (CDC) nyaranake yen lelungan nglumpukake kit kesehatan sing ngemot obat-obatan resep saiki lan obat-obatan sing over-the-counter (OTC) sing bisa digunakake kanggo ngobati masalah cilik. Apa sampeyan kalebu ing kandhang kesehatan sampeyan gumantung ing tujuan lan dawa lelungan.
Sampeyan uga kudu antisipasi sawetara gangguan ing rencana lelungan lan njupuk obat ekstra supaya sampeyan ora mbukak metu. Contone, sampeyan ora pengin macet ing bandara kanggo dina ekstra tanpa pengobatan diabetes utawa obat pengobatan sing digunakake kanggo nambani arthritis.
Pengobatan OTC Apa Pik?
Awit ora praktis kanggo ngempalaken kabeh kabinèt obat, tujuan lelungan lan jadwal panjenengan bisa mbantu sampeyan milih obat apa kanggo tuku kanggo kit. Contone, sampeyan kurang cenderung duwe diare saka ngombé banyu ing Kanada tinimbang ing Meksiko.
Lan, yen sampeyan lagi mlaku-mlaku ing London, sampeyan kurang cenderung nggunakake obat anti-gerakan penyakit.
Ing ngisor iki sawetara obat dhasar sing kudu ditimbang:
- Obat anti-diare: Penyakit sing ditinggalake awak banget umum lan bisa nyebabake diare nganti 30% lelungan. Iki penting banget ing bagéan Tengah lan Amérika Kidul, Afrika, lan Asia. Pack Imodium (loperamide) utawa Pepto-Bismol (bismuth subsalicylate).
- Antihistamin: Kanggo nambani reaksi alergi, pek antihistamin sing bakal ora nggawe sampeyan ngantuk, kayata Claritin (loratadine).
- Obat anti-gerakan penyakit: Kanggo numpak prau, golek sawetara Dramamine (dimenhydrinate).
- Obat kanggo nyeri utawa demam: Paket obat penangan rasa sakit sing disenengi, kayata acetaminophen, utawa ibuprofen.
- Pelunak laxative utawa stool softening: Owah-owahan ing rutinitas pangan lan akses menyang panganan sing beda bisa nyebabake konstipasi. Pack a laxative containing bisacodyl such as Dulcolax or softener stool as Colace (docusate).
- Obat antifungal utawa krim: Infèksi jamur kulit, kayata ringworm lan kaki atlet sing umum, utamané ing iklim sing anget. Pack a tube of Tinactin (tolnaftate) utawa Lotrimin (clotrimazole).
- Salep antibakteri utawa krim: Kanggo mbiyantu nyegah infèksi kulit saka potong utawa potong sithik, nyithak tabung Neosporin Ointment (polymyxin B, bacitracin, lan neomycin).
Carane Ngatur Pengobatan Resep Saya ing Trip?
Sadurunge ninggalake trip, ndeleng dhokter sampeyan kanggo njaluk dhuwit kabeh obat resep sampeyan. Uga, wicara dhokter sampeyan babagan owah-owahan sampeyan ing jadwal lan pitakon nalika njupuk obat yen sampeyan pindhah liwat zona wektu sing beda-beda.
Yen sampeyan lelungan menyang negara kanthi malaria, dhokter sampeyan nulis resep kanggo obat kanggo nyegah malaria, kayata Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquone, proguanil), utawa dxxycycline. Yen tujuan sampeyan minangka negara sing nduwe risiko dhuwur ing diare, takon dhokter kanggo resep antibiotik, kayata Cipro (Ciprofloxacin).
Berbicara karo apoteker babagan interaksi narkoba. Awit diet sampeyan bisa diganti sak perjalanan, apoteker bisa menehi saran babagan panganan sing bisa nyebabake obat-obatan kasebut.
Pack kit perjalanan kesehatan, kalebu obat resep, ing tas mawa tas.
Gawe salinan resep lan peken karo obat-obatan sampeyan. Sampeyan uga kudu ninggalake salinan resep ing omah karo kanca utawa anggota kulawarga.
Nggawe dhaptar obat, kalebu jeneng umum lan jeneng merek , lan apa waé sing ditangani obat. Yen sampeyan mbukak utawa ilang obat-obatan, sampeyan bisa nemokake panggantos luwih gampang.
Apa Aku Nduwe Masalah Ngubengi Bates karo Pangobatanku?
Yen sampeyan nggunakake zat sing dikontrol, kayata obat penenang sedative, tranquilizer utawa obat narkotika, priksa manawa sampeyan entuk layang saka dokter, ing tulisane dokter, nyatakake apa sampeyan butuh tamba kasebut. Tanpa surat kasebut, obat kasebut ora diijini menyang negara liya utawa diijini bali menyang AS nalika sampeyan bali.
Uga, sampeyan kudu duwe surat saka dhokter yen sampeyan njupuk obat kanthi injeksi lan sampeyan kudu nggawa jarum lan jarum suntik.
Priksa manawa kabeh obat dicaplok kanthi bener. Cara sing paling aman kanggo nggawa obat sampeyan ana ing botol asli, sing uga bakal nyepetake proses kasebut yen tas mawa tas.
Nanging, yen sampeyan ora duwe cukup kapasitas kanggo botol ing tas, sampeyan bisa nransfer menyang tas plastik cilik. Nalika sampeyan wis diisi resep-resep, farmasi bakal menehi sampeyan print-metu sing biasane duwe bagean luh-mati ing ndhuwur sing duwe informasi sing padha minangka label ing wadhah obat Panjenengan. Sampeyan bisa nyelipake sheet luh-off iki ing tas plastik.
Ngendi aku bisa Nggo Informasi Liyane Sadurunge Aku Ninggalake ing Trip?
Pusat kanggo Kontrol lan Pencegahan Penyakit: CDC njaga situs web Pelancong Kesehatan sing apik banget sing nyakup informasi sing akeh babagan masalah travel related to health. Siji bagean situs duwe peta interaktif sing nyedhiyakake akses menyang informasi kesehatan kanggo saben negara.
Transportasi Keamanan Transportasi (TSA): TSA nyedhiyakake informasi online kanggo wisatawan sing ora duwe kabisan lan kondisi medis, lan kasebut syarat saiki babagan cara kanggo ngatasi keamanan bandara kanthi obat-obatan.
Departemen Luar Negeri AS: Departemen Negara njaga situs web lelungan sing nyedhiyakake profil babagan status saben negara ing donya. Iki profil kalebu informasi babagan masalah kesehatan lan asring nyoroti masalah karo obat resep.
A Tip saka Dr. Mike:
Tetep sehat ing trip sampeyan bisa nyimpen dhuwit. Biaya kesehatan sing metu saka kanthong pakean ing negara manca bisa dadi gedhe banget. Priksa manawa tuku insurance travel sadurunge ninggalake lan ngobati obat-obatan sampeyan !