Iku apik banget kanggo kula carane sethitik support sawetara wong njaluk saka kanca lan sederek nalika padha menyang gluten-gratis. Senajan akeh wong sing ditresnani ngojok-ojoki ngubengi wong-wong mau - luwih-luwih yen wis lara kanthi cara sing jelas kanggo wektu sing dawa - wong liya ngakoni komentar gluten-free pengalaman komentar lan ora ana komentar.
Carane Sampeyan Bisa Nganggo Kanca lan Seduluran Nalika Sampeyan Bebas-Gluten
Muga-muga sampeyan dadi wong sing tresna marang nyedhiyakake lan ndhukung sampeyan ing kabeh cara.
Nanging yen sampeyan ora (utawa sanajan sampeyan duwe salah siji sing negatif soko ing Bunch), kene dhaptar masalah umum karo kanca lan sederek, lan sawetara cara sampeyan bisa pendekatan dealing karo wong.
Nyuwun njawab pitakonan sing ragu-ragu kanggo diagnosa lan perawatan sampeyan . Akeh wong duwe masalah nyelipake endhas sing dikonsumsi liwat diet tinimbang pil, saengga bisa ngalami kesadaran yen mung perawatan sing kasedhiya kanggo penyakit celiac lan sensitivitas gluten yaiku diet bebas gluten . Malah luwih angel nalika sampeyan didiagnosis dhewe - ing kasus kasebut, akeh wong bisa nggawa sampeyan malah kurang akeh.
Solusi mung kanggo iki kanggo ngadhepi angel. Nangani pitakonan nalika teka, nanging ora tau bisa defensif. Nyedhiyani katrangan lengkap kanggo wong sing takon wektu (utawa malah kaping pindho). Kanggo pitakonan lan pitunjuk sing terus-terusan, jawab karo jawaban sing tenang kaya "Aku rumangsa mangan luwih becik kaya iki, aku ora bisa mbayangake bali" ...
lan banjur ngganti subyek. Baleni yen perlu.
Aja ngilangi wong-wong sing ora njupuk diet gluten bebas . Akeh kita duwe kanca utawa sederek sing terus ngopeni kita karo panganan gluten sing suwe sawisé kita wis nggawe cetha yen kita ora bisa mangan. "Pancen bengi iki ora bakal natoni!" dadi refrain. Kajaba iku, sawetara kanca utawa sederek sampeyan uga ngerti wong sing uga duwe kepekaan celiac utawa gluten, nanging sing ngapusi ing diet bebas gluten kabeh wektu ...
lan supaya padha mikir sampeyan bisa nindakake padha.
Nerangake (maneh, mung sapisan utawa kaping pindho) ya, sampeyan kudu sing ati-ati ... lan banjur miwiti ora mbantah. Pungkasane (lan ora luwih suwe karo sawetara wong!), Dheweke bakal weruh sampeyan serius babagan iki, lan mugia, mulai ninggalake sampeyan piyambak. Sawetara ora tau ninggalake sampeyan piyambak, ya, nanging sampeyan ora kudu nanggapi.
Aja mangan panganan . Mangan "pangan tanpa gluten" sing disiapake dening kanca lan sederek bebas gluten luwih mbebayani tinimbang sampeyan. Sampeyan bisa uga njaluk adoh karo sapisan, utamané yen sampeyan ora utamané sensitif, nanging sampeyan mbokmenawa bakal ora adoh karo kaping pindho. Aku ora bisa nandheske cukup iki: Nggawa panganmu dhewe kanggo kumpul-kumpul ... utamané yen juru masak wis ngandhani apa-apa ragu babagan dietmu. Kula ngandhani babagan iki luwih akeh. Apa sampeyan mangan panganan tanpa gluten sing disiapake dening kanca utawa sedulure?
Aja menehi hasil gedhe babagan panganan . Akeh wong rumangsa duwe pemahaman sing salah yen panganan sing tanpa gluten ngrasakake rasa ala. Mbok menawa iki minangka penahanan saka dina nalika roti gluten ora enak banget ... nanging akeh, kenapa steak nyiyapake rasa marinade sing tanpa gluten? Nanging, ora ana penalaran karo sawetara wong - dheweke bakal nganggep kudu reged amarga mung gluten.
Cara sing paling apik kanggo ngatasi iki yaiku supaya ora menehi hasil gedhe babagan panganan sampeyan (utawa malah nggawa manungsa waé). Nalika sampeyan nggawa panganan menyang kumpul, aja ngucapake babagan iki kajaba sampeyan lagi ditakokake, malah ngeculake lan ngowahi kanthi cepet subyek ("Ya, iku pasta sing apik. Apa ora cuaca iki apik tenan?"). Yen komentar ora ala utawa tegese, dheweke malah ora nanggepi respon - mung nguripake lan miwiti obrolan karo wong liya.
Yen sampeyan duwe wong menyang omah sampeyan, mung nggawe kabeh gluten-free ... nanging ora sebutno kasunyatan sing iku gluten-gratis. Ing klumpukan, aku ngladeni krupuk beras (sing wis dadi ide utama) kanggo panedhaan, sawetara pati non-gandum kanthi hidangan utamane (biasane ana kentang), banjur es krim kanggo nedha bengi.
Aku ora bisa mikir apa wae tamu anyar sing malah disebutake yen iku kabeh gratis gluten ... lan sawetara wong sing wis kanggo klumpukan ora malah éling aku gluten-free.
Aja proselytize ing diet bebas gluten . Oh, iki angel kanggo kula - iku angel kanggo nolak ngomong babagan kesehatan manfaat saka arep gluten-bebas, utamané nalika sampeyan ngerti wong sing cukup temenan bakal entuk manfaat. Ya, mesthine sawetara (utawa akeh) kanca lan sedulurmu kudu diet. Ya, sampeyan pengin padha ngrungokake sampeyan, njaluk dhewe diagnosis (utawa ora), lan miwiti mangan kaya sampeyan. Pracayaa, aku ngerti . Nanging wong-wong mau bisa ndeleng apa-apa kanggo awake dhewe utawa ora.
Yen sampeyan duwe diagnosa celiac, sampeyan kudu nggawe manawa sampeyan ngerti yen kerabat cedhak sampeyan kudu dites kanggo celiac . Marang wong-wong mau, utawa malah kaping pindho ... nanging banjur tetep tentrem (secara harfiah nyegat ilat yen sampeyan kudu). Padha ngerti apa sing sampeyan pikirake (sanajan sampeyan ora ngulang), lan padha ngerti sampeyan ana kanggo bantuan yen padha arep arep bantuan kasebut. Yen ora, badgering wong bisa nggawe wong kurang kamungkinan kanggo pindhah rute bebas gluten ... lan sing ora asil sing pengin.
Nangani kanca lan kulawargane ora bisa nyenengake, lan skepticisme kerep nyedhaki nalika sampeyan yakin yen diet lan gaya urip sampeyan dhewe. Sampeyan uga bisa dadi angel banget. Nanging yen sampeyan nanggepi pitakonan lan komentar kanthi yakin, nada tenang (luwih gampang katemtokake tinimbang, aku ngerti!), Lan nyegah diskusi babagan kondisi lan diet saben sampeyan pengin ngganti subyek, sampeyan bakal nuduhake wong sing sampeyan serius ... lan sing bisa nyebabake wong-wong mau supaya ora mungkasi.