Sawetara Sing Kaget, Liyane Ora
Sapérangan faktor risiko résiko panandhang asma bisa ningkataké kemungkinan ngembangaké serangan asma . Yen sampeyan duwe diagnosis panandhang asma, sampeyan kena risiko panandhang asma. Sampeyan ana ing risiko tambah serangan asma sing signifikan yen sampeyan:
- Duwe serangan asma serius ing jaman kepungkur
- Diakoni ing rumah sakit utawa unit perawatan intensif kanggo ngurus asma ing taun kepungkur
- Ngembangake gejala kanthi tiba-tiba utawa serangan asma koyone creep munggah ing sampeyan tanpa sampeyan peretasan owah-owahan ing gejala
- Perlu nggunakake inhaler penyelundupan sing kerep digunakake
- Duwe riwayat narkoba
- Duwe riwayat penyakit mental sing signifikan
Sawetara faktor risiko penyakit asma bisa dicegah-kayata paparan udud lan mangan panganan tartamtu-dene wong liya ora bisa dicegah utawa dimodifikasi, kaya sejarah kulawarga. Akhire, ana uga sawetara faktor risiko panandhang asma sing nyuda risiko asma.
Serangan asma-utawa owah-owahan akut ing gejala penyakit asma sing ngganggu rutinitas sing dianggep normal lan mbutuhake ekstra pengobatan utawa intervensi liyane kanggo nyedhaki normal maneh-luwih umum ing antarane:
- Anak lima taun lan luwih enom
- Wong diwasa ing 30s
- Wong diwasa liwat umur 65 taun
Asma Risk Asma
Faktor risiko asma ing bocah lan bocah kalebu:
- Riwayat kulawarga : Yen sampeyan duwe wong tuwa karo asma, sampeyan bisa ngalami loro utawa kaping nem luwih mungkin ngalami asma dibandhingake karo wong tuwané ora duwe asma.
- Yen sampeyan predisposed kanggo kondisi alergi, risiko asma mundhak. Saklawasé setengah bocah kanthi eczema utawa dermatitis atopik ngalami asma.
- Sajarah alergi pribadi
- Pajanan kanggo asap rokok liya
- Urip kutha, utamané manawa ana polusi udara sing signifikan, kayata sulfur dioksida nu nganggu saluran napas sing nyebabake konstriksi lan gejala asma.
- Kurang vitamin D
- Obesitas : Panalitiyan riset multi wis nuduhake paningkatan panandhang asma ing keluwihan lan obese. Ana sawetara bukti sing obesitas ningkatake risiko kanggo jinis asma non alergi.
- Bobot bobot awak
- Kang lair ing mangsa mangsa
- Eksposur panggonan kanggo bahan kimia utawa zat liyane sing bisa nyebabake panandhang asma
- Gastroesophageal reflux disease (GERD)
- Sinusitis
- Antibiotik digunakake ing taun pisanan urip
- Mangan akeh panganan cepet
- Biasa nggunakake acetaminophen
- Ozon: Ozon minangka komponen utama smog sing ningkatake gejala asma tradisional kayata wheezing, batuk, lan ambegan.
Nalika ora ana apa-apa sing bisa sampeyan lakoni babagan umur utawa riwayat kulawarga, penting kanggo njaga babagan kasebut ing sajroning pikiran, bebarengan karo njaga bobot sehat lan ngindhari asap rokok.
Ing sisih liyane, perkara kasebut bisa nyuda resiko ngembangake serangan asma:
- Menyusu (nyuda resiko ngembangaken panandhang asma)
- Katrangan ing jogja
- Ukuran kulawarga gedhe
- Tambahake asupan woh-wohan lan sayuran
- Sumber daya masyarakat kayata peluang pembangunan ekonomi
- Mangan omega-3 asam lemak sing ditemokake ing iwak
- Duwe rencana aksi asma lan mangerteni carane ngleksanakake
Nduwe Rencana Aksi Asma
Yen sampeyan bocah sampeyan duwe riwayat asma, sampeyan kudu nggawe manawa sampeyan duwe rencana aksi asma sing diupgrade. Rencana aksi asma bakal mbantu sampeyan nindakake dina-dina sing perlu kanggo nyegah serangan asma lan ngenali pratandha peringatan awal saka serangan asma supaya sampeyan bisa tumindak.
Ing babagan pencegahan, rencana aksi bakal ngenali kabeh pemicu sing dikenal lan apa sing kudu sampeyan gunakake kanggo nyegah. Tambahan, rencana bakal nyathet pangontrol obat sampeyan lan carane sampeyan kudu njupuk. Sampeyan kudu ngembangake rencana supaya sampeyan ngelingi njupuk pengobatan sampeyan lan manawa sampeyan lagi njupuk obat sing perlu kanggo nyegah gejala asma.
Rencana aksi uga minangka alat sing bakal ngawasi gejala kasebut kanthi nggunakake lampu stops akehe minangka panuntun. Nalika sampeyan ana ing zona hijau, kabeh apik. Ing zona kuning, sampeyan kudu waspada, lan zona abang bakal ana masalah. Sampeyan bakal ngerti zona sing sampeyan tindakake kanthi nelusuri salah siji aliran utawa gejala puncak. Saben zona bakal tumindak spesifik kanggo sampeyan kanggo nambah kontrol asma. Tjubo rencana aksi asma minangka peta dalan kanggo luwih ambegan lan ningkatake gejala asma.
Yen sampeyan ora duwe panandhang asma, sampeyan bisa nganggep samubarang kanggo nyegah penyakit alergi kayata delaying introduksi panganan alergi sapanunggalane, nambani susu, utawa nambah asam lemak omega-3 ing diet.
> Sumber:
> NHLBI. Sing Risk Kanggo Asma?
> Toskala E, Kennedy DW, Faktor resiko asma. Int Forum Alergi Rhinol. 2015 Sep; 5 Suppl 1: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.
> Nganti Tanggal. Risk Factors For Asthma