Apa Apa Yen Sampeyan Duwe Serangan Asma
Serangan asma yaiku dumadakan worsening gejala asma sing disebabake dening narrowing saka saluran udara, utawa bronokonstriksi, minangka akibat saka inflamasi, pembengkakan, lan lendir. Bisa dadi pengalaman sing medeni, ninggalake sampeyan kanggo pernapasan nalika ambegan nalika ngetokake dada sampeyan, kaya bobot gedhe sing lagi ngendheg.
Kanggo sing duwe asma, rencana perawatan asma penting kanggo nyegah gejala sing luwih gedhe lan serangan asma lengkap.
Iki uga bakal tumindak minangka panuntun nalika sampeyan kudu ngupayakake pitulungan darurat.
Ringkesan
Serangan asma-utawa owah-owahan akut ing gejala asma sing ngganggu rutinitas normal lan mbutuhake pengobatan ekstra utawa intervensi liyane kanggo nyedhaki normal maneh-luwih umum ing antarane:
- Anak-anak umur 5 taun lan luwih enom
- Wong diwasa ing 30s
- Wong diwasa liwat umur 65 taun
Serangan asma bisa nalisir, senadyan mung sepertane asma mati ing rumah sakit. Iki tegese akeh pasien asma ora ngakoni gejala sing nuduhake perlu perawatan darurat, ora looking care, utawa ora dirawat kanthi asma .
Iki minangka kesadaran kaget, sebabe pancene penting yen saben wong kanthi asma ngerti apa sing kudu dilakoni nalika serangan. Sampeyan bisa nyimpen urip utawa anak utawa wong sing ana ing sekitar sampeyan. Langkah pisanan kanggo nggarap dokter sampeyan kanggo nggawe rencana perawatan asma.
Rencana Care Asma
Rencana perawatan asma minangka pandhuan kanggo nemtokake anggone asma sampeyan dikontrol. Ngenali apa tumindak sing kudu ditindakake nalika asma luwih gedhe lan mbantu sampeyan ngenali pratandha peringatan dini saka serangan asma. Iku uga bakal mbantu sampeyan nindakake dina-dina kanggo nyegah serangan.
Kanthi input, dhokter sampeyan bakal ngrancang rencana perawatan asma. Paling rencana duwe telung komponen:
- Tahap keruwetan, diidentifikasi kanthi tingkat aliran ekspirator puncak.
- Dhaptar gejala sing bisa dideleng.
- Tumindak khusus kanggo njupuk adhedhasar aliran utawa gejala puncak .
Priksa manawa sampeyan ngerti rencana kasebut lan aja wedi nyuwun pitakon. Nuduhake informasi iki karo para pawang lan sekolah supaya padha ngerti rencana care asma uga.
Ing babagan pencegahan, rencana aksi bakal ngenali kabeh pemicu sing dikenal lan apa sing kudu sampeyan gunakake kanggo nyegah. Tambahan, rencana bakal nyathet pangontrol obat sampeyan lan carane sampeyan kudu njupuk.
Ateges, rencana aksi sampeyan minangka alat sing bakal ngawasi gejala kasebut kanthi nggunakake stop stop akrab minangka panuntun. Nalika sampeyan ana ing zona hijau, kabeh apik. Ing zona kuning, sampeyan kudu waspada, lan zona abang bakal ana masalah.
Sampeyan bakal ngerti zona sing sampeyan tindakake kanthi nelusuri salah siji aliran utawa gejala puncak. Saben zona bakal tumindak spesifik kanggo sampeyan kanggo nambah kontrol asma. Tjubo rencana aksi asma minangka peta dalan kanggo luwih ambegan lan ningkatake gejala asma.
Faktor Risiko
Sapérangan faktor risiko résiko panandhang asma bisa ningkataké kemungkinan ngembangaké serangan asma.
Yen sampeyan duwe diagnosis panandhang asma, sampeyan kena risiko panandhang asma.
Sampeyan ana ing risiko tambah serangan asma sing signifikan yen sampeyan:
- Duwe serangan asma serius ing jaman kepungkur
- Diakoni ing rumah sakit utawa unit perawatan intensif kanggo ngurus asma ing taun kepungkur
- Ngembangake gejala kanthi tiba-tiba utawa serangan asma koyone creep munggah ing sampeyan tanpa sampeyan peretasan owah-owahan ing gejala
- Perlu nggunakake inhaler penyelundupan sing kerep digunakake
- Duwe riwayat narkoba
- Duwe riwayat penyakit mental sing signifikan
Sawetara faktor risiko bisa dicegah-kayata paparan udud lan mangan panganan tartamtu-dene wong liya, kaya sejarah kulawarga, ora bisa ngontrol utawa ngowahi.
Akhire, ana uga sawetara faktor risiko panandhang asma sing nyuda risiko asma.
Faktor risiko asma ing bocah lan bocah kalebu:
- Sajarah kulawarga asma. Yen sampeyan duwe wong tuwa karo asma, sampeyan bisa ngalami loro utawa kaping nem maneh sing bisa nyedhiyani panandhang asma dibandhingake karo wong sing wong tuwa ora duwe asma.
- Yen sampeyan predisposed kanggo kondisi alergi, risiko asma mundhak. Saklawasé setengah bocah kanthi eczema utawa dermatitis atopik ngalami asma.
- Sajarah alergi pribadi
- Pajanan kanggo asap rokok liya
- Urip kutha, utamane yen ana polusi udara sing signifikan. Polutan kaya sulfur dioksida nimbulaké saluran napas sing nyebabake konstriksi lan gejala asma.
- Kurang vitamin D
- Kelemon . Panalitiyan riset multi wis nuduhaké paningkatan panandhang asma ing wong sing kegedhen lan obesitas. Ana sawetara bukti sing obesitas ningkatake risiko kanggo jinis asma non alergi.
- Bobot bobot awak
- Kang lair ing mangsa mangsa
- Eksposur panggonan kanggo bahan kimia utawa zat liyane sing bisa nyebabake panandhang asma
- Gastroesophageal reflux disease (GERD)
- Sinusitis
- Antibiotik digunakake ing taun pisanan urip
- Mangan akeh panganan cepet
- Biasa nggunakake acetaminophen
- Ekspos ozon. Ozon minangka komponèn utama smog sing ningkatake gejala asma tradisional kayata wheezing, batuk, lan ambegan.
Ngurangi Risiko
Ing sisih liyane, perkara kasebut bisa nyuda resiko ngembangake serangan asma:
- Menyusu (nyuda resiko ngembangaken panandhang asma)
- Ngenani daycare
- Ditilik saka kulawarga sing luwih gedhe
- Nambah intake saka woh-wohan lan sayuran
- Duwe akses menyang sumber daya masyarakat kayata kesempatan pembangunan ekonomi
- Mangan omega-3 asam lemak sing ditemokake ing iwak
- Duwe rencana aksi asma lan ngerti carane ngleksanakake
Nimbulaké
Pucuk njero ruangan lan ruangan kalebu ing paling umum sing kudu sampeyan ajeg kanggo nyegah worsening asma. Nalika njaba, sampeyan lagi nggoleki sing dianggep biasa: sing nyebabake polen, dander kewan, lan bledug sing paling umum. Nanging, kita bisa nyawisake 90 persen urip ing jero ruangan, supaya uga ana ing njero ati:
- Mite debu iku serangga ing njeron ruangan sing ora bisa katon kanthi mata telanjang. Iku penting kanggo ngerti apa sing nambahake cahya bledug mite .
- Mould berkembang ing njero ruangan ing udhara sing lembab, lembab, utawa humid kaya kamar mandi, pawon, lan ruang bawah tanah. Yen jamur ana masalah ing omah, ngontrol kelembapan bisa nyebabake kontrol luwih saka asma.
- Bagian awak, urine, lan tetes cetus lan hama liyane ngandhut protèin tartamtu sing bisa micu gejala alergi.
- Asap rokok lingkungan ngandhut bahan kimia nyebabake kanker, kayata benzena, vinil klorida, lan arsenik, sing bisa nandhang paru-paru lan nyebabake gejala asma.
Ngenali alergen sing mengaruhi asma sampeyan bisa mimpin kanggo perbaikan sing signifikan. Loro-lorone nyingkirake kabeh utawa gawe rencana kanggo nangani pemicu.
Nanging pancen bilih asma saben wong beda. Nalika iki bisa dadi pemicu sing umum kanggo serangan, bisa uga ora kasebut kanggo sampeyan lan sampeyan bisa uga kena rentan karo alergen liyane. Mulane iku penting kanggo ngenali sing karo dhokter sampeyan lan gawe rencana aksi sing cocog karo kabutuhan sampeyan.
Pemicu kanggo Anak
Anak bisa rentan marang serangan asma luwih kerep. Kaya-kaya prasaja kayadene kadhemen umum utawa mlaku banget nalika main bisa micu serangan asma. Udara dingin ing musim gugur lan mangsa lan malah ngguyu utawa menangis uga bisa nyerang.
Gejala
Saben uwong duwe asma beda. Sawetara wong bakal ngalami serangan nalika wong liya bisa ngliwati wektu sing cukup antarane serangan. Serangan sing ringan bisa tahan mung sawetara menit nalika serangan asma abot bisa dilakoni nganti jam, utawa malah dina.
Minangka wong sing ngurusi panandhang asma, iku penting banget kanggo ngenali lan ngrasakake pratandha awal saka serangan asma. Manajemen sing tepat ing awal bisa nyegah trip menyang kamar darurat utawa diakoni ing rumah sakit. Tambahan, gejala penyakit asma sing ditangani kanthi abot bisa nyebabake pati .
Umumé, pratandha peringatan awal sing nandhang wounds ngalami panandhang asma lan serangan asma kalebu:
- Titik kacepetan dhuwur ing tingkat expiratory
- Tambah batuk / batuk kronis
- Wheezing
- Turu saka ambegan
- Nyeri dada
- Sawetara kesulitan nggawakake aktivitas saben dinane
- Faktor individu ngalami wektu sing nunjukake worsening asma utawa serangan asma
Sampeyan bakal kepengin ing "zona kuning" saka rencana perawatan asma nalika ngembangake gejala ing ndhuwur. Adhedhasar rencana perawatan asma, tindakake pandhuan babagan njupuk dosis tambahan pangobatan cepet-cepet lan miwiti pangobatan liyane kayata kursus kortikosteroid lisan . Rencana perawatan asma nduweni instruksi babagan cara kanggo nerusake lan nalika nelpon dokter.
Bantuan Anakmu Sinau Gejala
Yen bocah duwe asma, penting kanggo ngajari wong-wong mau babagan gejala sing bisa nyebabake serangan. Iki bakal mbantu wong-wong sing menehi tandha wigati utawa pengasuhmu yen bakal ngrasakake aneh.
Carane sampeyan bakal bisa gumantung ing umur bocah. Anak sing enom bisa diajari nyebabake asma lan yen njaluk bantuan. Umumé, bocah 10 utawa luwih bisa kalebu ing perkembangan rencana aksi asma.
Bab liya sing bisa dilakoni yaiku nliti apa sing kedade nalika serangan asma nalika anakmu aman lan kabeh wis tenang. Ngomong apa sing dirasakake lan mbantu wong ngerti apa sing kedadeyan. Sampeyan uga bisa mriksa tumindak apa wae sing ditindakake everyone, kok mbantu, lan goleki cara kanggo nambah kasebut yen kedadeyan maneh.
Nalika Nelpon Dokter
Gejala serangan asma sing nyedhiyakake sampeyan ing "zona abang" saka rencana perawatan asma iku serius. Yen sampeyan nemoni samubarang iki, sampeyan kudu miwiti nderek pandhuan kasebut langsung. Iki kudu kalebu ningali panyedhiya kesehatan kanggo perawatan darurat kanthi cepet:
- Wheezing sing dumadi nalika napas loro lan metu
- Batuk sing terus dadi
- Kesulitan napas
- Tachypnea utawa cepet banget
- Retractions ngendi kulit ditarik nalika sampeyan ambegan
- Turu saka ambegan
- Kesulitan ngomong ing ukara lengkap
- Dadi kepenak
- Dadi cemas
Paling kritis, yen sampeyan ngalami salah siji gejala kasebut, aja lali. Padha bisa dadi bejat. Langsung nelpon 911 utawa nomer darurat lokal:
- Kesulitan lumampah utawa ngomong disebabake sesak ambegan sing abot.
- Biru utawa kuku biru, diarani sianosis
Priksa manawa sampeyan njaga nomer darurat lan rincian sing bakal kontak ing kahanan darurat ing panggonan sing gampang dikenali, kaya kulkas utawa papan buletin sing cedhak karo telpon ngarep. Iku uga apik kanggo nggawa informasi iki karo sampeyan lan nambah menyang ponsel.
Pangobatan
Paling wektu nalika gejala ditemokake lan dianggep awal, sampeyan bakal sok dong mirsani paningkatan kanthi cepet ing aliran lan gejala puncak. Nanging, sampeyan kudu siap yen gejala ora nambah.
Peak Flow Meter
Meter aliran puncak minangka kunci kanggo nemtokake cara asma lan nyegah serangan asma. Ngandhani yen sampeyan lagi aran lan panggunaan iku integral kanggo rencana perawatan asma sing efektif.
Yen jumlah aliran puncak mudhun, asma sampeyan tambah tambah lan sampeyan kudu tumindak kanthi cepet kanggo nyegah serangan. Sampeyan kudu njupuk obat-obatan sing adhedhasar instruksi ing rencana perawatan asma kanggo nyegah gejala-gejala kasebut kanthi cara sing luwih abot lan ngowahi dadi serangan lengkap.
Yen sampeyan kerep perlu nglangkahi perawatan panandhang asma amarga gejala, worsening mili puncak, utawa serangan asma sing kerep, iki minangka tandha kekirangan. Penyesuaian kanggo rencana sampeyan uga perlu, supaya manawa sampeyan bali maneh karo panyedhiya kesehatan.
Pangobatan
Ngerti tujuan saben obat ing perawatan asma sampeyan iku penting banget. Sawetara obat-obatan sing bisa nylametake sampeyan, kayata-dirancang kanggo relief leuk saka gejala asma lan serangan asma. Liyane digunakake kanggo kontrol jangka panjang panandhang asma.
Mangan obat pengobatan agonist beta jangka panjang sajrone serangan asma kanthi akut bisa nyebabake worsening panandhang asma. Rencana perawatan asma sampeyan kudu njelasake pengobatan sing spesifik kanggo njupuk gumantung saka aliran puncak lan gejala liyane.
Latihan Breathing
Stress bisa ningkatake gejala asma lan rasa kuwatir nalika sampeyan nyerang bisa nyebabake penyakit sing luwih gedhe. Kemampuan kanggo tetep tenang nalika acara kaya mengkono nyuda efek sing sampeyan rasa.
Sing luwih gampang diucapake tinimbang rampung nalika sampeyan aran kaya sampeyan ora bisa ambegan. Nanging, kanthi kapercayan saka rencana aksi asma sing didhukung dening kesadaran sing bakal tenang, sampeyan bakal bisa nemokake prabédan.
Akeh wong sing asma wis ngowahi latihan nglangi jero kayata Buteyko . Nalika sampeyan ora ngilangi sampeyan perlu kanggo inhaler penyelundupan, bisa nggawe bedane pinunjul ing manajemen asma. Iki uga minangka teknik sing bisa sampeyan gunakake yen sampeyan aran serangan sing teka lan sampeyan ora duwe inhaler.
Tembung Saka
Nalika sampeyan utawa asma bocah sampeyan dikendhaleni, sampeyan kudu bebas saka gejala asma lan bisa nindakake kabeh aktivitas normal. Identifikasi cepet serangan asma lan njupuk tindakan sing cocok nalika ngalami gejala penyakit asma bakal nyegah komplikasi lan kunjungan sering menyang departemen darurat.
Yen sampeyan nemokake serangan asma luwih kerep, waktune kanggo ngevaluasi rencana aksi karo dokter. Kang proaktif, ngerti asma sampeyan, lan nggawe sawetara pilihan gaya urip sehat, bebarengan karo obat sing tepat bisa njaluk perawatan asma maneh ing trek.
> Sumber:
> George RB, Light RW, Matthay RA, Matthay MA. Asma. In Chest Medicine: Essentials Of Pulmonary And Critical Care Medicine . Edisi kaping 5 Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins; 2006.
> Negara Heart, Lung, lan Blood Institute. Laporan Panel Ahli 3 (EPR3): Pedoman kanggo Diagnosis lan Manajemen Asma. 2007.
> Negara Heart, Lung, lan Blood Institute. Sing Risk Kanggo Asma? 2014.
> Toskala E, Kennedy DW. Asma Risk Asma. Forum Internasional Alergi & Rhinologi . 2015; 5: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.