Nalika wong ngerti sing lara, utamane karo penyakit kronis, bisa dadi angel kanggo ngerti apa sing kudu diomongake. Asring, wong kepéngin katon pangertèn, simpatik utawa mbiyantu-mung kanggo nyedhot perasaan wong sing lara.
Frasa tartamtu pancen ngganggu akeh kita kanthi penyakit kronis kayata fibromyalgia (FMS) lan sindrom fatigue kronis ( ME / CFS ).
Nalika wong-wong mau biasane ngomong kanthi maksud sing paling apik, kita krungu wong-wong mau supaya asring, lan padha nggambar kaya mengkono lack pangerten sing bener, sing padha kaya kuku ing papan tulis.
Sawetara artikel ing artikel iki bisa uga diarani reaksi saka wong sing pancen banget sensitif. Elinga yen penyakit kronis nyebabake owah-owahan sing ora disengaja ing urip wong lan bisa nemenake nomer ing harga diri. Sapa sing kudu ngeculake aktivitas-utamane tugas-bisa dadi tatu kanthi abot, lan aran rasa pangrasane luwih akeh.
Lima Perkara Ora Ditulis
Punika 5 hal supaya ora ngandhani wong karo FMS, ME / CFS, utawa "ora kasat" liyane penyakit:
- "Sampeyan katon apik-sampeyan kudu luwih becik." Katon bisa ngapusi. Sampeyan bisa, malah kamungkinan, yen kita mung nyedhak luwih apik babagan ndhelikake carane kita rasakake, ora bener ngrasakake luwih. Utawa bisa dadi dina apik siji sawise sasi dina nggegirisi. Salah siji cara, komentar iki - sing uga wis ditayangke minangka pujian-ndadekake akeh wong ngalami misunderstood. Iku pangadilan sing digawe tanpa usaha kanggo saestu sinau carane kita lagi dilakoni.
- "Ayo metu saka omah, bakal menehi dorongan!" Pracayaa aku, wong-wong sing gerah banget bakal seneng metu saka omah. Yen kita tetep ngarep kabeh wektu, mesthine yen kita ora kroso cukup kanggo metu. Dadi ditindakake nindakake soko kita ora kanthi fisik nganti nimbulake kaku tambah, sing ndadekake kita luwih elek.
- "Apa sampeyan yakin sampeyan ora mung depresi?" Iku bener sing akeh kita sing nandhang sungkowo, lan sanajan kita ora, gejala bisa padha. Nanging, depresi piyambak ora bisa nerangake macem-macem gejala sing kita alami, kang asring saperangan lusin. Komentar iki mbusak validitas penyakit psikologi kita. (Plus, depresi iku penyakit sing nyata lan serius, supaya ukara "mung nandhang sungkowo" ora cocok).
- "Aku ngerti sampeyan aran, aku uga kesel." Yen sampeyan kesel banget, yen sampeyan merasakan ambruk fisik, mental lan emosional sing lengkap, sampeyan bisa uga ngerti carane kita rumangsa. Yen ora, pernyataan-pernyataan sing kaya mangkono ndadekake kaya ngapa sampeyan ora ngrasaake penyakit sing luwih dhuwur tinimbang dadi kesel. Yen sampeyan pengin katon pangerten, sampeyan luwih becik ngomongake kaya, "Aku wis kesel banget akhir-akhir iki, aku ora ngerti carane urip kaya ing kabeh wektu."
- "Yen sampeyan nglakoni (ngleksanani / ngilangi bobote / mangan diet sing luwih apik / bali menyang kerja) sing luwih apik." Nalika owah-owahan olah raga utawa diet kanggo mbantu sawetara wong kanthi syarat kasebut, owah-owahan sing salah bisa nggawe kita luwih elek. Kita ngerti badan kita paling apik, lan kita kudu nganalisis owah-owahan kasebut kanggo awake dhewe. Kurang bobot banget angel kanggo wong sing ora bisa aktif banget, lan bakal ditindakake kanthi angel. Plus, ora ana bukti yen bobot bobot bakal mbiyantu. Nalika nerangake "bali menyang gawe," maneh, sing paling soko kita bakal seneng nanging ora bisa.
Supaya apa sing kudu ngomong?
Saiki sampeyan duwe gagasan apa topik sing kudu dijupuk, kene goleki sawetara perkara sing bakal diwenehake dening wong kanthi kahanan kasebut.
- "Yen sampeyan ora metu, kita bisa njaluk bebarengan lan (Dhiskusi / muter kertu / nonton film)." Iki nuduhake yen sampeyan ngerti watesan saka penyakit lan menehi wong alternatif kanggo mbatalake rencana sing bisa luwih apik nampung gejala kasebut.
- "Ayo nggolek belanja (utawa Natal) belanja bebarengan, aku bakal milih sampeyan." Belanja bisa dadi banget tiring kanggo kita, lan bisa mbantu kanggo nduwe wong liya ana ing panggonane kaya ngemot lan mbongkar mobil utawa trekking bali ngliwati toko kanggo item lali ing sisih liyane. A kanca apik bakal maca Holiday Shopping Kanthi FMS & ME / CFS lan menehi saran mbiyantu nalika metu lan babagan.
- "Kepiye kowe saiki?" Iki nuduhake yen sampeyan mangerteni tingkat energi bisa beda-beda sajrone saben dina lan bisa mbantu kanca sampeyan supaya bisa ngandhakake watesan.
- "Carane apa iku?" Iki luwih apik tinimbang takon "piye carane sampeyan aran?" Iku mbukak lawang kanggo kabeh aspek gesang, tinimbang mung fisik uga. Paling dina, aku ora rumangsa sing gedhe, nanging aspek-aspek liya saka uripku uga apik banget.
- "Apa aku bisa menehi / bantuan karo / etc?" Iki luwih apik tinimbang sing kaya mangkene, "Apa sampeyan kudu aku ...." amarga nuduhake kekarepan kanggo mbantu tanpa nggatekake wong iku ora mampu utawa dadi beban.
Yen sampeyan pengin dilebokake ing gaweyan kanggo mangerteni penyakit lan watesan kanca / kulawarga sampeyan, matur nuwun! Penyakit kronis bisa dadi sepi, lan wong-wong sing ndhukung ing saindhenging kita ora pantes.